...
Napisał(a)
Siemka. Zastanawiam się w jakiej kolejności jeść produkty. Najpierw piję, potem jem warzywo, a potem nie wiem co najpierw: białko czy węglowodany? Dotychczas najpierw spożywałem białko, żeby nie musiało czekać długo, aż węglowodany się strawią.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- kolejnosc jedzenia.
- kolejność jedzenia
- Przyswajanie skladników odżywczych ze względu na kolejność jedzenia
- Czy takie "okno" bez jedzenia jest dobre na masie? 12h bez jedzenia.
- Aminogram jedzenia, prawdziwa kaloryczność jedzenia, obróbka termiczna makro mikro
- Dieta redukcyjna endomorfika- zaskoczony ilością jedzenia, duża ilość jedzenia
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na raz wszystko
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nie ma sensu rozdzielania składników odżywczych gdyż one i tak trawią się tak długo że czy to będzie odstęp 30 minut-60 minutowy. To powiedz jeśli uważasz inaczej jaki sens podawania kroplówek z aminokwasami i glukozą ? To też białko i węglowodany ale razem podawane ?
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Tak jak wyżej, i dodam że nie pij podczas posiłku, będzie lepsze trawienie. Najlepiej odczekać po posiłku z 30min.
Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-07-02 10:51:38
Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-07-02 10:51:38
...
Napisał(a)
Nie wiem skąd Ci w ogóle przyszło takie pytanie do głowy Jedz tak jak masz ochotę.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Głupota z tym rozdzielaniem moim zdaniem... Tak jak kiedyś ktoś powiedział, zeżryj wszystko na raz, poskacz z 30 sekund. I tak się wszystko wymiesza.
...
Napisał(a)
Dobry ten tekst na koncu :) sprobuje pot treningu wypic wode i zjesc gainerka na sucho potem kardio na orbitrecu i zmieszam ;) oczywiscie luzny zart ale tekst mi sie spodobal pozdr serdeczne
...
Polecane artykuły