trawienie

[...] 4., 5. serca drobiowe z ryżem parboiled, marchewką i natką pietruszki + do picia: yerba mate, kawa z mlekiem i cynamonem x2, mięta, melisa, czerwona herbata x2, ziółka na trawienie (ciekawe, czy mnie po nich nie rozboli brzuch zaraz @-) ) Przypomniało mi się! Wczoraj podczas RDL kuło mnie coś w karku @-| nie wiem, co mogło być tego przyczyną, [...]

[...] suszonymi pomidorami, chilli, camembertem + grillowana papryka czerwona 5. gotowana wątróbka, chlebki Wasa żytnie (chcę sprawdzić, jak zareaguję), pomidor + do picia: kawa z mlekiem x2, zielona herbata, mięta x2, ziółka na trawienie, melisa Ale mam żyły na rękach od tych upałów @-| %-) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-04-18 19:08:54

[...] indyk, cukinia, camembert, szpinak, pomidory, chilli + marchewka 5. razowiec, masło, szynka wieprzowa pieczona, pomidor + do picia: kawa z mlekiem, zielona herbata, ziółka na trawienie, mięta x2, czerwona herbata, melisa Jakaś nudna się zrobiła ta moja miska %-) Trzeba coś wymyślić nowego ;-D Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-04-25 18:28:54

Właśnie sobie siedzę i popijam białeczko Przy sobocie też dwie lampki dobrego winka zaliczyłem, tak żeby poprawić trawienie Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-01-08 22:51:42

daje rade :) no to szczerze zazdroszczę bo moje trawienie nie jest najlepsze :(

[...] @-) miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow 2395kcal, 121g (20%) białko, 80g (30%) tłuszcze, 298g (50%) węglowodany + warzywa: zielona fasolka szparagowa, marchewka, pomidory, papryka czerwona + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, melisa, ziółka na trawienie x2, mięta z cytryną

[...] 2438kcal, 123g (20%) białko, 92g (34%) tłuszcze, 277g (45%) węglowodany *czuję ssanie, chyba dzisiaj poleci coś jeszcze %-) + warzywa: szpinak, pomidorki cherry, marchewka, ogórki w occie, kiszona kapusta, cebula x2 + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, ziółka na trawienie x2, zielona herbata, melisa

[...] sałata ze śmietaną 5. buraczki pieczone z masłem czosnkowym 6. racuchy smażone na kokosowym: wątróbka, jabłko, jajko + dodatki ; razowiec + warzywa: marchewka, sałata, rzodkiewki, cebula czerwona, czosnek + do picia: kawa ze śmietanką 36% /-)_, ziółka na trawienie, zielona herbata, melisa Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-02-24 17:53:09

[...] kaszę- pewnie było tam ponad 50g ;-) + warzywa: ogórki w occie, ogórki kiszone, kalarepa, brokuł, marchewka + do picia: kawa ze śmietanką 36%, kawa z mlekiem, ziółka na trawienie x2, zielona herbata x2, melisa *** Strasznie się dzisiaj przestraszyłam, bo trzy razy oddawałam mocz o brunatnej barwie- za każdym razem trochę jaśniejszy. Nie [...]

[...] 157g (31%) węglowodany + warzywa: szpinak, ogórki w occie, ogórki kiszone, seler, cebula, pomidory + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata x2, ziółka na trawienie x2, mięta, melisa Ja może tak tylko zaznaczę, że piję z porcelanowych wiader %-) Jedna moja filiżanka ma pojemność dwóch normalnych kubków. Nie wiem, gdzie moja [...]

[...] grejpfruta + warzywa: szpinak, papryczka chilli, pomidory, cebula, ogórki kiszone + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, kawa z mlekiem, zielona herbata x2, ziółka na trawienie x2, melisa Otwierają jutro siłownię w moim mieście! 8-) Co prawda jest śliczna i sterylna, ale zapiszę się w maju, żeby nie musieć już jeździć do sąsiedniego miasta [...]

[...] 126g (20%) białko, 91g (33%) tłuszcze, 286g (46%) węglowodany + kawałeczek grejfruta + warzywa: fasolka szparagowa zielona, ogórki w occie, chilli, pomidorki koktajlowe, ogórki kiszone + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata x3, ziółka na trawienie x2, melisa Pojadłam \-) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-03-01 19:58:40

[...] białko, 101g (36%) tłuszcze, 272g (43%) węglowodany Dobre naleśniki sobie dzisiaj zrobiłam @-) + warzywa: papryka czerwona, marchewka, pomidor, kapusta kiszona, fasolka szparagowa zielona, ogórek w occie + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, kawa z mlekiem, zielona herbata x2, ziółka na trawienie x2 Jestem zmęczona, sory za tę pipkowatość %-)

[...] 118g (19%) białko, 97g (35%) tłuszcze, 289g (46%) węglowodany + warzywa: fasolka zielona, marchewka, ogórki w occie + do picia: kawa z mlekiem, zielona herbata x2, ziółka na trawienie x2, melisa, kilka łyków wina robionego przez mojego kolegę (łyknięte z butelki po Kubusiu na dworcu PKS %-) ) Jutro kolejne podejście do Wirażków @-) Przejdę się [...]

[...] (36%) węglowodany + warzywa: pomidor, marchewka, cebula, ogórki kiszone, ogórki w occie, mix sałat, czerwona papryka + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata x3, ziółka na trawienie x2, melisa Ej.. Aż mi głupio tyle jeść, bo co druga tutaj przymiera głodem widzę %-) Trzymajcie się dziewczyny, niedługo i mnie cięcia dopadną };-)

[...] owsiany z bananem + pasta z awokado 3. Naleśniki z pszennej razowej z tuńczykiem w pomidorach 4. Ryż, majonez, tuńczyk, ogórek w occie -> sałatka 5. Razowiec z guacamole, jajko, łosoś pieczony + masło + warzywa: kalarepa, pomidory, marchewka, ogórek w occie + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata x2, ziółka na trawienie x2, melisa

[...] wyrabianiu nie mogłam się powstrzymać ;-D) + warzywa: ogórki kiszone, marchewka, chilli, pomidor + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem x2, zielona herbata x2, ziółka na trawienie x2, melisa Zauważyłam, że jak zjem samego razowca z indykiem bez żadnych owoców, to mnie później jakaś kwasica bierze i niedobrze się robi na treningu #-P Poszłam [...]

[...] węglowodany + warzywa: cebula, pieczarki, ogórki w occie, ogórki kiszone, szpinak, marchewka, pomidor + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata x3, ziółka na trawienie x2, melisa Źle rozplanowałam dzisiaj posiłki po i przedtreningowe i z dobrą godzinę chodziłam głodna #-P Nie pozabijałam tylko dlatego, że poszłam spać w autobusie. [...]

Naprawdę zawsze aż tyle? u mnie trawienie wraca do normy po 3-4dniach zawsze, a jak zjem razowca albo makaron żytni, to znów to samo@@-) możliwe żeby to była jakaś inna nietolerancja?poza tym mogę jeść wszystko, a zjedzenie białej mąki kończy się wręcz biegunką... Dont wybacz spam;-)

[...] się że tak reaguje na kalarepe kalafiora brokuły i wieprzowine w większej ilości niż 150 gr a także na zbyt duże porcje jedzenia na jeden raz. Wcześniej już kombinowałam z wszystkim enzymy trawienne, probiotyki ziółka na trawienie i dupa . Dopiero zmniejszenie porcji i jedzenie częściej i wyeliminowanie wyżej wymienionych rzeczy zadziałało.