tort

tort super, biegłaś tak z worem no nieźle /-)

[...] śmietankowym + jogurt brzoskwiniowy 2- obiad (posiłek po trening.) - barszcz - + jajko sadzone, ziemniaki i kalafior - + 70g ryżu z jabłkami i śmietaną 3- podwieczorek - tort malinowy - + mus brzoskwiniowy, bananowy i truskawkowy 4- kolacja: - 2 kanapki ze szynką, + 5 kanapek z majonezem Dzisiaj około 1,5h piłeczki. Powinienem zjeść dzisiaj [...]

[...] silce) chyba,ze jakieś inne ćwiczenia miałabym robić Jutro bez liczenia miski - świętujemy urodziny dziecka, żadnych paskudztw nie będzie ( jagnięcina, sałaty ) ale pewnie tort tez zjem ( gdyby nie duża zawartość cukru to byłby niezwykle zdrowy i zbilansowany - 10 jajek, po ćwierć kilo orzechów i migdałów i gorzka czekolada na wierzchu:-D ) Od [...]

w czasach mlodosci ( i wcale nie jako skinny fat ;-) ) mialam w pasie 61 ale "to se ne wrati" (a moze tylko mi sie tak wydaje}:-( ) gosiencja tort osobiscie upieklam i przyozdobilam wlasnemu 5-ciolatkowi wiec z zalozenia mialam go sprobowac. Jak juz pisalam,gdyby nie duza zawartosc cukru to moznaby go polecac tutaj|-) Ale smakowal bardzo wiec [...]

Przypominam o ustawce i zapraszam ;) Napewno ekipa będzie dobra, ale też powoli już bym chciał wiedzieć ile osób napewno będzie i jaki duży tort zamówić %-) https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1197373.html W dniu urodzin napewno będzie kilka promocji, napewno: 2x izolat An 908g za 120zł 3x [...]

No ja tam ją namawiałem na diete karkówkową.ale spokojnie nadrobi%-)Karkóweczka z piekarnika i ziemniaczki pieczone.tak sie robi forme pod moim skrzydłem%-) Progres na treningu to tam tylko tort.wisienka na torcie beda maksy%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2015-11-18 20:50:46

No tak, tort tortem ;-] ... ale pojemniki jak najbardziej w cenie ;-D

Paatik - mów tak do mnie jeszcze :) hehe Dzisiejsze jedzenie: Sałatka z kurczakiem Jajecznica na boczku z pieczywem Kawa+tort (mikroporcja - urodziny siostrzenicy) Czarna soczewica+ okoń+ szparagi + sos z maślanki Migdały, wafel ryżowy, borówki Ryz z kurczakiem, warzywami i oliwa 1915 kcal 126/70/183 Trening: interwał (8min - jedna runda) [...]

Mam jeszcze pare zamrożonych kubeczków to truskawki będą wpadać co jakiś czas. Dopóki się nie skończą :) Dzisiejsze posiłki: 1. Jogurt z bananami i truskawkami, migdały 2. Ziemniaki, buraczki, schabowe w panierce 3. Tort śmietanowy 4. Wafle ryżowe, migdały, swiderek 5. Pieczywo zytnie z twarogiem TOTAL: 2069 kcal 80/69/248 Trening: 1. Pompki [...]

[...] smak brzoskwinia dzis u mnie nuda z imprezy wróciłem poźno, wstałem o 15 zjadłem kuraka i popijam carbo i białko bo tak mi dzis wygodniej na imprezie zjadłem piers z kury, sałate kilka frytek, potem gulasz, a i tort ale nie cały kawałek p.s hubert za***isty avek na poczatu myslałem ze to ty Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-10-31 17:41:07

Marsz 30 min pod górkę 1a. box squat na jednej nodze 4x 6 na nogę 1b RDL na jednej nodze 2x6x16 2x6x21 6x18,5 3x6x23 4x6x18,5 10x16 10x18,5 10x21 10x23,5 10x8,5 2x10x16 3x10x10 6x10 6x10 6x12 6x12 6x8 6x9 6x10 6x12 2 przysiad sissi 3x8 3x8x10 3x8x9kg 8xcc 2x6kg 3a wyciskanie sztangielek z podłogi 2x15x4 15x5 15x3 2x15x4 15x2 2x15x3 3x15x3 [...]

Cudny tort,jakie wykonanie !

Zajrzałam do ciebie Carrr, a tu proszę jak elegancko idzie Ci trening :-) Fajnie, że możesz zacząć hip thrust'a - fajne ćwiczonko i nieźle poniewiera zadek %-) Tort robi wrażenie i też chętnie spróbowałabym tych brązowych ciasteczek:-D Udzicha też konkretne };-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-10-02 22:27:30

Nie pomyliłeś przypadkiem forum? %-) Najpierw pizza, teraz tort... dalej, do kurczaka z ryżem i na trening, bo widzę że się opyerdalasz };-) Zdjęcia piękne, ale dobrze że właśnie zjadłem śniadanie bo bym się rzucił na lodówkę ;-D

[...] robic zrzutow z tego programu co mam teraz, bo zdarzylam sie juz przyzwyczaic, szybciej mi idzie ukladanie michy :) Zaliczylam wpadke w poniedzialek - kawalek urodzinowego torta, ale nie bylam w stanie odmowic czteroletniemu dziecku jak poprosilo "ciociu sprobuj jakiego torta sam zrobilem, mama tylko troche mi pomagala" ;-) Przy okazji [...]

[...] pełnoziarnistego, 200g sera pleśniowego Turek, pomidory, "Gorący kubek" warzywny, herbata ekspresowa z mlekiem i cukrem, gorąca czekolada, kawa z mlekiem Dinner: dwa czubate talerze mięsa i dodatków (kura, krowa, świnia, łosoś, brokuły, ogórki, pieczarki, ryż, makaron, krążki cebulowe, sosy), Guinness, deser (winogrona, melon, lody, tort). 8-)

Ee tam gadacie , ja z Łomży do Łodzi przecież tort przywoziłem dla Dominika i wytrzymał :)

[...] tric linki 3x12+drop Cardio https://dl.dropbox.com/s/4w789mqk6e1njux/20140512_1.jpg Foto/Komentarz W weekend zrobiłem doładowanie (głównie niestety cukrem - poszły lody, tort, kilka rodzajów ciast i w mniejszej ilości węgle złożone) i uwieczniłem na zdjęciu (u teściów chyba jeszcze fajniejsze światło w łazience %-)). Krata utonęła jak [...]

Ograniczam, czyli wyeliminowane z diety którą podałem. Czasem trafi się jakiś tłustszy posiłek, tort - czyjeś urodziny, więc wszystko jest w granicach rozsądku.

[...] gruba skore na brzuchu mam"....a ja glupia myslalam ze kraty nie widac jak ma sie za gruba warstwe tluszczu pod skora...ale lekarzem nie jestem to co ja tam moge wiedziec Jarenka tak znienacka ten tort wyskoczyl jak wyslalam posta ze juz sie wystaszylam ze nie w swoim blogu spamuje Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-09-12 13:24:35