[...] polowkowych tak dla innosci treningu 28/ 01 DIETA: 1, 2. Kurczak, ryz, ogorki 3. Zupa buraczkowa <- poprzednia noc a pozniej po wstaniu po poludniu 4. Karkówka, ziemniaki, tort urodzinowy banan TRENING banan bialko, rodzynki 5. kielbasa i 3 male jajka z patelni, bulka z ziarnami banan Pracuje ten tydzien na nocki, poki co praca 3 zmianowa, [...]
chyba se pojde kupic jakiś tort na urodziny i sam go opjerdole albo lepiej zayebie jakiś trot z auchana Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-08 17:46:31
mieta w buzi ...lepiej ...suszonych owocow nie trzymam w domu bo tylko ja lubie a sa dla mnie straszna pokusa ,zadne ciastko ,czekolada,najsmacznieszy tort nie wyprowadzi mnie tak z rownowagi jak one ...no i maz przytachal z targu cale kilo ...i sie teraz mecze ...
Koleżanka z pracy ma imieniny w weekend w związku z czym w poniedziałek przyniesie tort i nie ma wymówki - mam zjeść kawałek. Mamy biurka naprzeciw siebie... I muszę wymyślić jakiś niecny plan żeby nie zjeść tego tortu :-D
no ja też lubię robić prezenty, tylko akurat mój nie lubi jakiś materialnych (tj kupnych) więc albo też jakieś dobre jedzenie, tort, albo mu coś rysuje ;d bo lubi moją twórczość:D
a ja obmyśliłam tort na LC. na moje urodziny. bez mąki/cukru ciasto migdałowy, bita śmietana, whey i wiśnie po robieniu nalewki lub maliny. jak podzielę je na 8 kawałków to jeden będzie miał ok 575 kcal BTW 23/49/9 warto? na swoje urodziny..
mam urodziny...wkrotce. wiec mam zamiar kupic najbardziej wypasiony, najdrozszy, najwiekszy tort w Warszawie i go opyerdolic, bo nie jadlam slodyczy od przedwojnia i mi sie nalezy jak psu zupa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ehh panowie. Właśnie wróciłem z imprezy - kac morderca. Dobrze, że godzinę z buta do domu wracałem bo bym umarł. Tyle cheatów poszło, że pewnie z 8k kcal wyrobiłem: cała pizza średnica 60cm, ciastka, torcik bezowy, tort, chipsy, cola zero i alkohol oporowo :)) będę to pokutował - dziś na treningu
[...] by jeszcze lepiej ale co 2 zazwyczaj wpada 350g masla, swoja droga ciekawe czy UNS wypusic maslo :D Wczoraj: nogi mc na prostych 4s uginanie na maszynie 4s prostowanie na maszynie 4s wykroki 4s przysiad 4s cardio 20+ 20 min Wczoraj dieta lekko kulala, ale byly moje urodziny wiec pozwolilem sobie na tort ale troszke wiecej przyjemnosci pozdro :)