Dałam sporo drożdży i rośnie na piecu,zobaczymy co z tego wyjdzie, reszta rodzinki dostanie zwykła biała ... W dodatku w piekarniku suszą mi się bezy na tort :-O
Widzę że coraz więcej osób korzysta na treningach z TRX ;) Pierwszy raz czułem, że trenuję łapy a nie reszte ciała %-) Dzisiaj urodzinki, to pojadłem trochę. Trening brak. Dieta -100 g wafli ryżowych+45 g wpc + 10 g wiórki kokosowe -300 g piersi kurczaka+ 40 g kaszy gryczanej+ łycha majonezu %-) +warzywa -Tort + strogonow z chudej krowy i świni+ [...]
[...] trzeba zmienić swoje przekonania jak to mówił mój znajomy interesujący się manipulacją %-) Zacząłem o 4 w nocy a skończyłem o 3 %-) w sam raz starczyło wszystkiego. A tort pralinowy to polecam wszystkim, 80zł kosztuje cały, można kupić w cukierni Sowa, kupcie kawałek i zobaczycie że cheat meal nabiera nowego znaczenia %-) Zmieniony przez [...]
[...] :) Z dniem tym wiąże się ścisły post, dlatego moje menu dzisiaj wygląda jak wygląda. Ale najprawdopodobniej zgrzeszę, bo dziś urodziny chłopaka dla, którego zrobiłam tort kawowy i zapewne malutki kawałeczek spróbuję (nie linczować!) Dzisiaj trening A A. Martwy ciąg 25kg/ 12 p 30 kg/ 12 p 35 kg/ 10 p B1. Wyciskanie sztangi stojac (używam [...]
Droga Verono mimo wszystko bardzo cię cenie jako sędzine, natomiast na Trójboju i problmatyce się nie znasz,a tak na marginesie to podobno bardzo ci smakował tort w Sofi? a był zdobyty przez naszą dróżyne, więc jak to się ma do tego że to sport indywidualny,chyba że po nim miałaś niestrawność o czym mi nie wiadomo !
PH czy SAA a;e najwazniejsza jest dieta, najpierw sie upewnij ze jesz co trzeba i tyle ile trzeba, potem suple a jako lukier na ten tort saa lub ph. *********************** Moderator dzialu doping ***********************
STO LAT FIGA. Daj kawalek Tego Fajnego TORTA. p.s Tort dobry na mase zjedz GO ale daj kawalek If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!
Wlasnie zjadlem ostatni kawalek Mmmmmmmm :P poprostu rozplywa sie w ustach a nie w kieszeni ;] Aha jak mozesz to mozesz podac przepisy na tort i drugie ciasto ;-P na czwartym zdjeciu bo sie biore do pieczenia zanim nie zaczne diety od przyszlego poniedzialku Z gory thx
Dwa brązowe medale zdobyli polscy judocy w Budapeszcie w mistrzostwach świata juniorów. W wadze 70 kg trzecie miejsce zajęła Katarzyna Piłocik, a w kategorii 81 kg na trzecim stopniu podium stanął Krzysztof Węglarz. Bilans występu Polaków w MŚJ uzupełnia piąte miejsce Katarzyny Nowak w wadze 48 kg. W niedzielę, w walce o brązowy medal Piłocik, [...]
Czesc nie mozemy pozwolic aby ten post wypadl z obiegu:) fajne fotki widac troche rozpusty ale kazdemu sie nalezy a smaczny tort chociaz byl ? pozdrawiam.