[...] Sante Granola - ok. 150g Mleko tłuste - ok. 300ml Czasem banan lub ze dwa jajka jak mam czas a tak to białko z wodą by dopełnić do 30g białka w posiłku W ciągu dnia: 2-3 torby ryżu 100g (Każda torebka to posiłek, czasem w pracy mam dwie torebki i dzielę na trzy porcje), czasem białego, czasem brązowego, czasem kasza gryczana. Z piersią z [...]
[...] Hills) mają ogromne marże Byłem kiedyś na takim spotkaniu i ktoś chciał mi wcisnąć taki koktajl za ok. 160 zł. Ponieważ wcześniej wiedziałem co będzie grane to wyciągnąłem z torby geni soy MLO za 40 zł i spytałem szefa zamieszania jakie są różnice które usprawiedliwiają 4 razy większą cenę herbalife. Nie było żadnych różnic więc szef się zmieszał [...]
Zamówilem sobie Torbe animala czapke zimową i bidon zobaczymy co przyjdzie z opisu torby wynika ze nie jest najwieksza a jak widzialem u Radka Slodkiewicza to mi sie duza wydawala hmm sam nie wiem moze on ma jakąś lepszą :D no i zeby czapa byla ciepla bo odesle
[...] a nie bić mase. Luk_aszz nie chce nikogo z siebie robić. Diety stosować nie będe i uważam, że w moim wieku to głupoto. Chciałbym ćwiczyć. No ale jak widać zabieram z tąd torby i jade sam. btw. Chciałem mieć taki swój dziennik by modz obserwować swoje postepy i wysłuchiwać cennych rad. Jak widać przeliczyłem się co do Forum. Cóż bywa. PS. [...]
Oczywiście zjedz coś sensownego przed treningiem i lekkiego, a nie jakieś 3 torby ryżu z kurczakiem. Inna sprawa czy tendencja do wymiotów pojawia się tylko podczas treningu na siłowni, czy też przy innym wysiłku? Może się zdarzyć, że Twoj organizm nie toleruje jakiegoś składnika w diecie - dlatego proponuje żebyś napisał co mniej więcej jesz, lub [...]
[...] czy siadach z tego co pamietam to raczej maja grubaski a nie wiory po 80kg jak inaczej jest to zwroce honor, ale ogolnie to sie nie spotkalem mc koks a co do noszenia torby to ziomek ktory wazy 60kg moze mi co najwyzej ponosic jak zechce bo to by bylo zderzenie pociagu z maluchem. pozdrawiam serdecznie i nie zasmiecac mi tematu *******ami [...]
[...] to napewno, tylko pytanie czy i nawet z ta wiedza(dieta, trening, suple po cyklu itd) wplynie na to ze po cyklu wszystko nie ucieknie? Po krótce, 800 kury dziennie, 3-4 torby ryżu + warzywa i nie ma bata, jeśli będziesz trzymał dietę, żeby COKOLWIEK spadło. Jak spadnie, znaczy, że tniesz w ch**a ;) Chyba bym umarł z głodu na takiej diecie Ja [...]
[...] z taka tapeta godzine spedzic na aerobiku na przyklad, ani sie spocic ani nic... Juz mniej mnie dziwi to ze niektore maja torbe "pod prysznic" dwa razy wieksza od torby z butami, recznikiem i strojem... ------------------------------------------------------------ **Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! ** leniwa Nikoosia Doradca [...]
[...] zachwycać tylko ich wyglądem. Dostałem bidon do Carbo i często uraniało się trochę słodkiego napoju w drodze na trening. Mam plamy w samochodzie od tego bidonu. Po kilku użyciach zacząłem rozpuszczać carbo bezpośrednio w butelce po mineralce, dzięki temu nic nie przecieka, mogę spokojnie napój wrzucić do torby z rękawicami i ciuchami na trening.
I torba ryżu z łyżką oliwy II pół torby ryżu, 20 dkg kurzego cycka III 30 dkg kurzego cycka IV jak wyżej trening a po nim od razu banan V w drodzę do domu jeden kurzy cycek 19-20 jestem w domu i się zaczynają jatki w lodówce mam 194 cm wzrostu fakt, jestem rozżarty bo dwa miechy leżałem w gipsie i lekarz kazał dużo i treściwie jeść więc z [...]
Plecaka nie ale może to przez zakupy bo zawsze w prawej ręce trzymam torby.Da się jakoś zrównać? Może pomoże że bede nosił wszystko teraz w lewej ręce? Wiosłowanie hantlą jak to prawidłowo wykonać?To ćwiczenie pomaga na wszystkie mięśnie pleców? Bo w lustrze jak sie wczoraj przygladalem to beznadziejnie one wygladaja i w dodatku lekko odstaja mi [...]
wiosłowanie jest na najszersze, na prostowniki mc. no możesz nosić torby w lewej to się to wyrówna, a jak nie to później przy innym treningu szrugsy... pzdr
Mnie wczoraj zatrzyamli przy wyjsciu z lotniska w Dublinie zaraz po zdjeciu torby z tasmy. Spytala skad lece i pomacala torbe, do srodka nie patrzyla ale innemu kolesiowy przez X-ray przeswietlili torbe. To bylo w godzinach kiedy ruch na lotnisku jest mniejszy. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-11-09 10:10:01
duzo zalezy od humoru celnikow z troche innej beczki- ostatnio na lotnisku mialem jako "bagaz podreczny" wielka sportowa torbe pelna puszek oraz sloiczkow (proszki, kapsulki, tabletki). Dwaj celnicy na rentgenie tylko spojrzeli na mnie, usmiechneli sie i nic nie powiedzieli, nawet nie poprosili o otwarcie torby.
[...] krześle 3s opuszcznie ciała ręce za głową (triceps) 3s uginanie na tricep 3s (nogi na krześle, ręce na drugim i opuszczam) podciąganie do futryny na biceps lub podnoszenie torby na biceps 3 młotkowy 3s brzyszki 2s 2trening plecy podciaganie się do futryny drzwi lub podciąganie do blatu stoły 3s podciaganie cięzaru jednorącz 3-4s martwy np z [...]
Będą to torby papierowe z polietylenową wkładką. Jestem pracownikiem Lacmy, moja wypowiedź nie jest reklamą, lecz rozwianiem wątpliwości. Dariusz Szpineta
Wszystko jest fajne ,tylko dlaczego nie słychać legen KV fighters?!Wręcz przeciwnie!KOmentarze są jednoznaczne!Dla mnie to takie samo g**** jak capoiera!!!!Widowiskowe,ale nie skuteczne,no chyba,że "damskie kopnięcie" w "torby'!!!