top

[...] by się tak łatwo przełamać. Czy zawodnik który dla ciebie jest ,,materiałem na mistrza'' jest prawie nokautowany przez zawodnika który wchodzi na zastępstwo i jest z poza top 15 Lando Vannate ( 1-3-2 ) rekord w ufc, dostaję prezent w postaci wygranej z Castillo, gdzie całą walkę zostaje przeleżany i cała widownia na niego buczy? Abel [...]

[...] tylko moim, materialem na mistrza. co tego ze trafil go Vannata? Idac taka logika to zawodnicy z 15 nie maja ciosu ani nie moga zaskoczyc, sila ciosu im powstaje dopiero w top 10 czy top 5? Tonemu czesto urywaja runde bo potrzebuje sie rozkrecic, zawsze pierwsza ma najgorsza. Tak samo gadali o Kebabie, ze jest nie przetestowany, zreszta ja tez, [...]

[...] w zastępstwie i nie miał czasu na przygotowania i był najbliżej skończenia Fergusona, i gdyby po tej walce okazał się jakimś kozakiem który znalazł by się chociażby w tym top 15 to okej, ale tak jak pisałem wcześniej on na 6 walk ma 1 wygraną. Tony to jak najbardziej czołowy zawodnik i powinien być następny w kolejce do pasa, po prostu [...]

top wzgledem ceny/dzialanie/oplacalnosc 1 MENT 2 tren ace 3 sdrol 4meta 5 antek 6 tesciu 7 deka 8 wino 9 master 10 tura 11 oxa 12 prima spalacze 1 t3 !!! 2 sali 3 clen 4 yoha %-)

top wzgledem ceny/dzialanie/oplacalnosc 1 MENT 2 tren ace 3 sdrol 4meta 5 antek 6 tesciu 7 deka 8 wino 9 master 10 tura 11 oxa 12 prima spalacze 1 t3 !!! 2 sali 3 clen 4 yoha %-) ...reasumując WSZYSTKO ....czy tak nie było prościej napisać %-)

top wzgledem ceny/dzialanie/oplacalnosc 1 MENT 2 tren ace 3 sdrol 4meta 5 antek 6 tesciu 7 deka 8 wino 9 master 10 tura 11 oxa 12 prima spalacze 1 t3 !!! 2 sali 3 clen 4 yoha %-) ...reasumując WSZYSTKO ....czy tak nie było prościej napisać %-) Ja w spalaczach na 1 miejscu umieścił był DNP :-) Co do reszty jak Krzyku - nie lepiej było wszystko [...]

top wzgledem ceny/dzialanie/oplacalnosc 1 MENT 2 tren ace 3 sdrol 4meta 5 antek 6 tesciu 7 deka 8 wino 9 master 10 tura 11 oxa 12 prima spalacze 1 t3 !!! 2 sali 3 clen 4 yoha %-) ...reasumując WSZYSTKO ....czy tak nie było prościej napisać %-) nie zrozumieliscie mnie chodzilo mi oto co warto brac patrzac na efekty i cene/ekonomicznosc [...]

Parę słów od MISTRZYNI ŚWIATA, naszej wspaniałej Kasi Dmochewicz... ( red. pisownia oryginalna, podszyta bezgraniczną radością i entuzjazmem ) Jeśli mieliście okazję oglądać relację z Tarragony... Widzieliście eksplozję mojej radości. Cytując fragment pióra Pana Andrzeja Michalaka. leciały tam po kolei „podskoki, klęczenie, [...]

Towaru nie bierzesz przecież dla sajdów, tylko efektów i ty się sugeruj czyli jak fat znika. Jak na tym co lecisz 80mcg jest słabo to wiesz że to słaby clen i wróć spowrotem do DB - od nich wszystkie pozycje na redukcje są tip-top :-))

[...] Jak zwylke nie wiem co o tym myśleć ale staram się nie przejmować. Teraz do świąt chce obciąć trochę kcal z węgli jeszcze W święta wiadomo, że dieta nie będzie na tip top Będę starał się liczyć i uważać co jem ale bez przesady Myślę, że dwa dni luzu mi pomogą Jeśli chodzi o same treningi cały czas jest progres siłowy w głównych [...]

[...] akurat ten fragment na insta jak mowil o problemach ze zdrowiem, czy byl w forrmie czy nie jest wlasnie wazne bo jak by mial dobra forme i uplasowal sie wyzej nie mowie o top 4 bo wiadomo z piersza czworka nie mial szans ale 5-6 lokata (poziom po top 4 juz nie byl za wysoki) mysle ze byla by bardzej medialna niz 10-11 :) ja bym sie wstydzil [...]

10/12/2018 DELOAD Warm up 5' flow Banded shoulder routine 6 TGU + 2 press at the top 24kg A. Pre exhaust 10' stałej pracy High hang power clean + hang power clean + power clean + 3 front squats + 3 push presses 50kg 8 bench press 2*24kg 10 chest supported kb row 2*24kg 5 cykli B. Siła Back Squat 3*5*70kg Co serię 8 one arm bottom up KB press 12kg [...]

Dwayne "The Rock" Johnson to naprawdę pracowity człowiek. Wrestler, aktor, a także producent filmowy niedawno ogłosił, że w styczniu na kanale NBC pojawi się nowy program jego autorstwa “The Titan Games”. Na Instagramie, przedstawił wszystkim jego zwiastun. Będzie to coś w stylu American Gladiators i każdy zawodnik będzie musiał [...]

Gwiazda serialu telewizyjnego z 1970 roku "The Incredible Hulk" i legendarny kulturysta Lou Ferrigno postanowił zaszczepić się przeciw pneumokokom. Bakterie te są najczęstszą przyczyną zapalenia płuc u osób starszych. Niestety, prawdopodobnie doszło do zaniedbania higieny podczas szczepienia i u Lou pojawił się płyn w bicepsie. "Poszedłem [...]

Terrence Ruffin jest kulturystą PRO federacji IFBB. Pochodzi z Beatrice w stanie Alabama w USA. W 2014 roku był najmłodszym zawodnikiem, która otrzymał kartę pro, wygrywając NCP Nationals w wieku 21 lat. Po raz pierwszy zainteresował się siłownią w wieku 13 lat, a z biegiem czasu jego miłość do podnoszenia ciężarów wzrastała. Terrence lubił [...]

Liczba zgonów w kulturystyce w mijającym roku była bardzo przygnębiająca. Niestety mamy kolejną smutną wiadomość... Mike Watson, który był ojcem, jak i również trenerem Zane'a Watsona (obecnego zawodnika kategorii 212), zmarł w wieku 62 lat. O śmierci ojca Zane poinformował na swoim Instagramie. A teraz trochę o Mike'u Watsonie i jego [...]

[...] przeciwnika z zagranicy dla każdego zawodnika z Kaukazu – to dużo pracy, co nie jest korzystne dla naszej ligi. Nie możemy tego zaakceptować. Jeśli nasi najlepsi zawodnicy z top 5 w każdej kategorii wagowej nie chcą się walczyć ze sobą i wszyscy proszą o zestawienie im debiutantów z zagranicy – dywizja ulegnie stagnacji. Aby nasza promocja rosła [...]

[...] ledwo stał, to samo z Romero, Rockhold to jest naturalny półciężki, w jego walkach zawsze odstawał szybkościowo od swoich przeciwników, bo porusza się bardziej jak półciężki i na pewno zbijanie też robi swoje, w półciężkiej z miejsca jest w top 3, dla porównania Santos wygrał ze Smithem, a Branch znokautował Santosa w ciągu jednej rundy.

Niedawno Mahailya Reeves z łatwością wycisnęła sztangę o wadze 335 funtów (~152 kg). Może niektórzy z Was stwierdzą, że nie ma w tym nic nadzwyczajnego, ale ta dziewczyna ma zaledwie 15 lat! Jeśli już teraz Reeves podnosi tak duży ciężar, nie możemy się doczekać, do czego będzie zdolna w przyszłości. Mahailya wycisnęła także sztangę o wadze ok [...]

Dwayne “The Rock” Johnson (46 l.) jest znany między innymi ze swojej niesamowitej budowy ciała. Podczas jego kariery w WWE czy jako aktora, wyglądał jak młody bóg i nadal nie zwalnia tempa. Szczególnie teraz, gdy będzie gospodarzem programu “The Titan Games”. Pisaliśmy o tym TUTAJ: Dwayne "The Rock" Johnson: The Titan [...]