Na początek to Olimp Thermo Stim, a do tego odpowiednia dieta Poczytaj działy a jak masz pytanie to się zarejestruj i pisz w nich http://www.sfd.pl/odchudzanie/ http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html
) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://img851.imageshack.us/slideshow/webplayer.php?id=p1010680m.jpg 2) wiek 19 3) waga/wzrost 181cm 75kg BF 15,7% 4) staż treningowy rok z przerwami 5) cel cyklu czysta masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: BCAA XPLODE 500g AAKG Extreme [...]
jaki deficyt kaloryczny? Od kiedy zaczales redukcje? Ja bym na razie na samej diecie lecial, jak bedzie slabo szlo, to ucinaj po trochu wegle. Ze spalaczy thermo stim/clenburexin to max jak na razie.
Ja obecnie wrzucam przed treningiem porcje shotguna i tylko 1 tabs. thermo stim. Na treningu jest moc ale leje się ze mnie okrutnie, troche to przeszkadza że juz po samej rozgrzewce mam mokre plecy.
Po 1 albo masa albo redukcja po 2 Jak masa to Mono z universala + cos przedtreningowego np No Xplode , Sp250 , HP (Napalm kijowy i drogi..) Jak redukcja to thermo stim i dieta ma -kcal Jak regenereacja to BCAA w ilosci 8g przed i 8g po treningu (dla Twojej wagi) Białko to juz wedle upodobań. Dawkujesz według brakó w diecie.
Poczęstowałem znajomego TB na niego zadziałało to lepiej w kwestii pobudzenia, nie wiem czym to jest uwarunkowane. Efekt placebo wykluczony- trochę nie rozsądnie ale powiedziałem, że to zwykły spalacz z niższych półek, żeby sprawdził i powiedział jak u niego termogeneza. Dokupiłem Thermo Stim z racji w miarę pozytywnych opinii, niskiej zawartości [...]
2 x BCAA SFD na ochrone tego co masz Jak braki w diecie to jakiess białeczko (SFD Econo choćby) i mozesz dorzucic cos lajtowego na pobudzenie jak np. thermo stim e: pamietaj ze tu liczy się dieta! dieta + aeroby + siłownia i bedzie samo lecieć Zmieniony przez - R_93 w dniu 2011-06-20 20:17:30
Czyli tak : Pure Whey Isolate 95 Thermo Stim po 4 tygodniach zamienic na Man Scorch Vitamin Multiple Sport Anti Ox Power Blend Hi-Tec Nutrition BCAA Gold Omega 3 Leuceina Carbo Plus do tego coś dorzucił bym w 4 tygodniu przedtreningówke pytanie jaką ? Mesomorpha , Universala czy coś inego polecacie ? Zmieniony przez - efta4 w dniu 2014-03-18 [...]
ogólnie układ nerwowy, krwionośny (serce, ciśnienie, dziwne jazdy) - ja nie polecam jeśli chodzi o spalacze - to imo tight, thermo stim w większych dawkach
nie jestem przekonany ale o tlumieniu apetytu na slodycze donosza odoby testujace nowy spalacz tluszczu od Olimpa Thermo Stim - http://www.olimp-laboratories.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=214&alf=T&str=2&sh=1&ids=0 wg relacji wrecz odrzuca np - http://www.sfd.pl/Thermo_Stim_-_opinie-t497939-s8.html jak pisalem szlak [...]
co prawda to prawda :D jednak chrom dosc szybko u kilku raportujacych mi osob wplywa na zmniejszenie laknienia glownie slodyczy podobnie Thermo Stim - wykazuje szybkie w tym kierunku dzialanie :D
Kręć sumiennie te aero pilnuj miski, jak zacznie iść opornie to możesz spróbować jakiegoś spalcza lekkiego np. clenburexin trec-a, bądź też thermo stim-a olimp-a (toz tych 'ogólno dostępnych'). ...i będzie dobrze. Młody jesteś chemii się zdążysz nałykać.
[...] nitrobolon2, horsepower czy xpand. bialko, gainer, omega 3, witaminy wg brakow w diecie. jesli zdecydjesz sie na zbijanie to na poczatek jakis lajtowy spalcz typu dymaburn, thermo stim czy clenburexin, potem mozesz pomyslec o jakims silniejszym. przydal by sie rowniez jakis antykatabolik np bcaa. bialko, omega3, witaminki wg brakow w diecie. [...]