tey

Czy napalm zalicza się do tych mocnych? %-) to może zainwestuje w ESP albo bombshella czy tam edga.. Tylko wątpię w to żeby pw obniżylo mi apetyt.. :-) Oj żebyś się nie zdziwił... Bombshella wrzucam rano na czczo , trening o 06:30 i spokojnie mogę nie jeść do 10-11 a normalnie już pod koniec treningu (około 07:20) robię się głodny...

Może zainwestuje jak wpadnie kaska w tego edga ale jest jeszcze dostępna gdzieś ta wersja z phenibutem? Nie do końca wiem jaka rolę pełni w tym pw phenibut, bo generalnie ma działanie uspokajające, tak kiedyś wygooglowalem. Zamówiłem sobie z bs (link na pw ewentualnie) jakiś czas temu i połowa sugerowanej porcji czesze konkret, z tym że od [...]

I jak tey, tniesz coś?

[...] to już było o 0.5kg mniej ale widzę że mimo to sylwetka się poprawia. Zaraz jadę do roboty a po, trening nóg+brzuch Tak swoją drogą jakoś ciężej mi się bije strzały. Tak mi się wydaje przynajmniej. Wbijam cały czas w to samo udo, zmienić nogę? Poprzedni cykl też lecialem wszystko w tą samą nogę.. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-09-12 05:21:46

Tey redukuje od 6.00 rano w każdy poniedziałek do 24.00 w każdy czwartek. Pt / sob/ nd żyje po swojemu %-) ...jak już było mówione %-)

Dzisiaj w planie mam siedzieć do późna w nocy bo będę coś oglądał a chciałem zjeść już tylko szejka z jogurtu naturalnego, odżywki białkowe i trochę orzechów włoskich. Normalnie do tego był jeszcze banan ale za dużo już tych wegli dzisiaj. Nie wiem jak wytrzymam te 8-10 godzin na tym szejku ale jak by co będę wspomagal się marchewkami i ogórkami [...]

Daj spokój już z tą łapą, ładną masz psychozę na tym punkcie %-) w końcu ktoś to powiedział %-) tey dawaj normalne foto ,przód tył (bez zada - no homo %-) ) i poproś kogoś , niech ci zrobi normalnie .Samowyzwalacz też chyba masz ;-)? I zostaw te kible i łazienki w spokoju :-P Zmieniony przez - acidm w dniu 9/18/2019 10:03:59 AM

Poprzedni plan leciałem push pull. Zadowolony byłem z niego ale leciałem nim już dość długo i trzeba było zmienić na co innego. Aktualnie Góra dół Zmieniony przez - tey w dniu 2019-09-18 11:48:00

Moja marna łapka %-) pomimo długiej redukcji dużo nie spadło. Jakieś 1.5 centa.. /SFD/2019/9/18/a858f596693945baacdfc1c197a5b3da.jpg Czarny dziki dzik :-) I jak kolega na poprzedniej stronie pisal, ogarnil wolna przestrzen w dobrym swietle plus osobe do zrobienia dobrze fotek. Efekt z pewnoscia bedzie zupelnie inny niz sam te fotki robisz ;-)

Panowie dorzucić profilaktycznie do cyklu acard? Na ciśnienie i serducho biorę 5mg polprilu i 10mg propranolol.. Do tego magnez. Na wątrobę essentiale forte Zmieniony przez - tey w dniu 2019-09-27 20:20:08

Jaka kvrwa masa..? %-) nawet o tym nie myśl bo tylko znowu zalejesz się fatem...jeszcze masz tam trochę do zrzucenia , dojdziesz do odpowiedniego poziomu bf i wtedy sucha czysta masa... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-09-29 13:22:57 Spokojnie, na masę jeszcze tak szybko nie wskocze, bo wiem że dużo do zrzucenia ciągle ale chce już się [...]

[...] życiowa namawia mnie na obiad w restauracji + ciacho i kawa.. O ile w restauracji jeszcze coś w miarę zdrowego można znaleźć to przez to od tego słodkiego będę miał wyrzuty sumienia %-).. Jedne pocieszenie jest takie że wyjeżdża na dwa tygodnie i nie będzie mnie co chwilę kusić na cheaty :-) Zmieniony przez - tey w dniu 2019-09-29 14:51:48

[...] szału nie ma chyba że jeśli chodzi o bombę kaloryczną w postaci bezy z jabłkiem %-) /SFD/2019/10/5/40576528d21947f593614d5baaa75038.jpg /SFD/2019/10/5/7a552c82f32d4331a5b01e2a9d392049.jpg /SFD/2019/10/5/a9469b91434a4e68b84daf99281bb2ef.jpg /SFD/2019/10/5/d3e671bf609d4bdd8030993731118bf7.jpg Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-05 15:21:39

No to ja tradycyjnie.... Albo nie, Tey i tak wie do czego chce się przyebac...;)

No z tą bezą dzisiaj była przesada, 260g miała :-) Jest ok, beza to samo białko i trochę cukru ;)

O, tzn że to jednak była fit przekąska %-) jednak potrafisz podnieść człowieka na duchu :-) Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-05 19:50:13

.. no zgadza się.. . Ten bebech to schodzi strasznie wolno.. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-05 19:59:51

[...] pójdzie.. Ostatnimi czasy rzeczywiście za często te odstępstwa były. Jak tak dalej pójdzie to ta redukcja rzeczywiście będzie dalej trwała nastepny rok i więcej czasu. Muszę się spiąć i zrzucić te ok. 6 kg jeszcze planowane. Waga dzisiaj za ciekawa nie była ale o dziwo w pasie nic nie przybyło.. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-06 10:39:33

obiecuję poprawę. Już to chyba gdzieś czytałem %-)

|-) Tey, jesteś przekot Wliczasz chociasz te swoje cheaty do bilansu tygodniowego, żeby to jakoś grało czy wszystko poza dzienniczkiem? jakim dzienniczkiem ? :D