tey

tey ruszyl 17 test pw i spalaczy , jak dostaniesz jaj żeby w końcu trzymać dietę to może się zapiszesz przy okazji :P?

Panowie, na redukcji metabolizm zwalnia, więc tey chce go ruszyć :) Zmieniony przez - RogerFederer w dniu 2019-10-06 20:08:31 Od jutra startuje na poważnie znowu bo ostatnio to była porażka.. Jutro wyjeżdża na niecałe 3 tyg główny winowajca podkladania mi pod nos tego słodkiego więc będzie dobry start żeby przstopowac..

tey zapomnij o tym, poprostu zepnij sie chociaz na miesiac i odpusc takie wybryki sam zobaczysz jaka roznica w wygladzie bedzie ;-) te pw nie zaszkodzą , dobre potrafią całkiem ładnie stlumić głód , no ale racje masz .... konsekwentność na redu to podstawa

tey zapomnij o tym, poprostu zepnij sie chociaz na miesiac i odpusc takie wybryki sam zobaczysz jaka roznica w wygladzie bedzie ;-) te pw nie zaszkodzą , dobre potrafią całkiem ładnie stlumić głód , no ale racje masz .... konsekwentność na redu to podstawa tez masz racje ;-)

Cardio? I dont speak spanish... ....odpowie pewnie Teyu %-)

Cardio? I dont speak spanish... ....odpowie pewnie Teyu %-) %-)%-)%-)

Coś mi świta że chyba już o to pytałem i niby są ok ale nie jestem pewien. .. k***a pamięć mi płata figle.. Za dużo zioła w przeszłości %-) Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-09 19:48:41

4x w tyg po 40min. Robisz je po silowym bezposrednio czy jak? Ile treningow silowych masz week? Bije 0.6x25 i chyba wszystko jest jak ma.byc, zadnych roznic miedzy tymi 0.6x25 a 0.7x40, jedynie psychiczny bo krotsza igla i mniej strachu :-)

No patrzcie, a jak ja zaczynałem to wszędzie że minimum 0,6x35mm i narobiłem zapasów %-) I tak nic nie przebije 1i1/2 w doopala polecam spróbować %-) 1i1/2 to chyba pół dupy rozpruwa %-) To już zależy co kto lubi ;)

... ogółem brak słów ale po tym jak wyzdrowieje cisne ostro.... Daj spokój, nikt Ci nie wierzy %-)

Brak silnej woli raczej. Kto wie, może kiedyś to się zmieni.. Całe życie walczę z jakimiś uzależnienia i uwierzcie mi że obzarstwo to jest nic w porównaniu z innymi jakimi dałem radę.. Jestem dobrej myśli.. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-14 19:53:28

ostatnio obiecales ze spinasz poslady i lecisz miesiac na dopietej dietce ;-) .. No tak ale się rozchorowalem i dietę na parę dni przestałem trzymać i trenować.. Jeszcze parę dni nie będę trenował ale do diety już dzisiaj wróciłem Masz za luźne poslady, na tym się skup :)) Robisz żarcie wieczorem, albo przygotowujesz porcje na następny i tak jest [...]

ostatnio obiecales ze spinasz poslady i lecisz miesiac na dopietej dietce ;-) .. No tak ale się rozchorowalem i dietę na parę dni przestałem trzymać i trenować.. Jeszcze parę dni nie będę trenował ale do diety już dzisiaj wróciłem Masz za luźne poslady, na tym się skup :)) Robisz żarcie wieczorem, albo przygotowujesz porcje na następny i tak jest [...]

ostatnio obiecales ze spinasz poslady i lecisz miesiac na dopietej dietce ;-) .. No tak ale się rozchorowalem i dietę na parę dni przestałem trzymać i trenować.. Jeszcze parę dni nie będę trenował ale do diety już dzisiaj wróciłem Masz za luźne poslady, na tym się skup :)) Robisz żarcie wieczorem, albo przygotowujesz porcje na następny i tak jest [...]

Nie pisz takich rzeczy tutaj, bo Tey przeczyta i ch.. postanowienia strzeli %-)

Co tu taka cisza..? Tey pewnie popłynął z cheatem %-)

No chodzi o to że ja jak jestem chory to po prostu nie chce mi się szykować posiłków i zamawiam pizze, kfc i inne gówna. Do tego dochodzą tony słodkiego i tak to później jest.. Jutro już startuje bo jest masakra.. Przy niedzieli odpuść sobie już, od pon 100% reżim i lecisz z tematem ;-)

Hehe, dobre motto. Chyba sobie to wydziaram :-) Co do treningów to dwa za mną po przerwie i 4ty dzień od powrotu do diety, rezultat taki że waga szybciutko ponad 1.5kg w dół. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-21 14:49:26

[...] poniżające spojrzenia trenujących mężczyzn, którzy już posiadają nienaganną, kulturystyczną sylwetkę. Wiedza na temat korzystania ze sprzętu na siłowni jest trudna do opanowania, przez co osobie rozpoczynającej treningi ciężko jest poprawnie wykonywać ćwiczenia, a to grozi poważnymi kontuzjami..." Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-22 10:06:34

Tey, a teraz przyznaj się czego szukałeś, że trafiłeś na taką stronę?;)