testu

[...] -45kgx6 40kgx10 40kgx10 30kgx12 Wyciskanie francuzkie lezac -35kgx6 30kgx10 30kgx12 30kgx12 Superseria: Pompki odwrotne z krazkiem 10kg: -3x15 Mlotki na modlitewniku: -19kgx12 19kgx11 19kgx10 Ogolnie tydzien z***any na maxa mam nadzieje ze ostatni tydzien testu bedzie inny. Sorry ze tyle nic nie pisalem ale w tepsie sa same barany.

Dobra gra Czekam na podsumowanie testu. Zadowolony jestes z efeltów jak narazie?

[...] po aerobach? Bede cwiczyc 3 razy w tygodniu FBW 15-10-5 i do tego aeroby w DNT. Kumpel bedzie robil identyczny cykl zrobil notatki w exelu oto link: http://www.hot.jpg.pl/27840 Edit: Aha profil naprade mocno rozni sie od terazniejszych wymiarow ale zmienie w nim danne po podsumowaniu mojego testu Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-04-02 16:04:52

Widoczne , przede wszystkim - i to zdecydowanie - na 1 fotce Testu za bardzo nie mialem czasu obserwowac, ale ogolnie jak teraz na szybko przejrzalem to widze, ze prowadziles go dosc ladnie. Dzieki.

[...] bo jakoś nie wierzyłam w tą ciąże i nie poszłam od razu do lekarza. Na kolejnym teście już wyszła słaba druga kreseczka. Potem wizyta u gin i nawet z krwi mi nie robiła testu bo już swoim wprawnym okiem (no może nie okiem...) potwierdziła. Ale badanie z krwi jest najpewniejsze :) Wracając do treningu robisz AB na zmianę? To nie powinnaś [...]

oko spoko ale jestem taki ciekaw kurcze to napisałbys ile zostało Ci do końca tego testu

[...] wyniku uderzenia sprężyny. Po tej operacji Massa będzie mógł wreszcie wznowić trening fizyczny po raz pierwszy od czasu lipcowego wypadku. Jestem bardzo zadowolony z wyników testu – powiedział Felipe. Po małej operacji, którą przejdę w przeciągu kilku dni, będę w końcu mógł zacząć ćwiczenia na siłowni, aby wrócić do formy, a potem będę [...]

[...] że byłam przekonana, że słodkości Cię nie kuszą, bo ich po prostu nie lubisz Teraz wszystko rozumiem. Ja też musiałabym całkowicie je odstawić, tak jak w czasie trwania testu, bo wcześniej to byłam strasznym potworem słodkościowym. Teraz odczuwam, że organizm się odzwyczaił i jak już coś "skubnę" to małą ilość (przy wiekszej od [...]

[...] tragedii, masy ci nie brakuje, imo 2 lata off od startu, tylko po to zeby startowac w mastersach to troche glupia decyzja imo, startuj teraz jak masz forme w uk zawodow teraz jak grzybow po deszczu, testu co dziala na ciebie najlepiej i cisnij dalej. wielu znam takich co 2lata mase robili i wiekszosc z nich tylko regres na scenie zaliczylo :-)

1 Dzień Testu Dzień rozpocząłem pobudką, o godzinie 6:30 jak zwykle. Wziąłem 5g kreatyny na pusty żołądek, zostało mi trochę z poprzednich cykli. Następnie śniadanie, poranna toaleta i do szkoły. W szkole posiłek numer 2, po powrocie zjadłem obiad a zarazem posiłek przedtreningowy zgodnie z dietą. Teraz zostaje mi opisać pierwsze wrażenia na temat [...]

Troszke fatu sie nazbieralo, ale wycinka bedzie, i git. Co do testu to powodzenia.

Molder, nie bądź śmieszny. Ja z testu nie zrezygnuje, jak byś czytał wszystko to byś zobaczył że napisałem, że do suplementacji wracam od poniedziałku, ponieważ daje żołądkowi odpocząć.

Dzień 8 TESTU Witam ponownie. Od wczoraj zacząłem brać już suple, wczoraj zrobiłem biceps + klatkę, ale wypiski z tego nie będzie bo sprawy potoczyły się nie tak jak powinny. Dzisiaj plecy + tric miały być, ale zdradze że zacząłem ćwiczyć nowym systemem HSS-100, i nie mam jeszcze dokładnie planu ułożonego, czekam aż jeden z moderatorów w końcu mi [...]

Jeśli masz czas to poczekaj do końca testu i może wtedy się zdecydujesz :) zostało nie dużo ... około 36 dni :P ( bo storm liczę że starczy mi na równe 6 tyg )

Test zakończony z powodzeniem efekt najlepiej widać na fot. plecy tyłem. Fatu troszkę wpadło, ale w końcu masa to masa. Chyba żaden z "krytyków" z pierwszej strony nie podsumował jeszcze twojego testu, no cóż pewnie im głupio ;-P trzymaj soga i jedz dalej

Ja troche z innej bajki. Jak wiadomo idąc do szkoły podoficerskiej i mając mature rozszerzoną z angola nie trzeba pisać testu dostaje się max pkt. a jak jest z tym w przypadku studiów/studium oficerskiego?

Ok to dajmy że dostałem z matury 40 % i dostaje 40 pkt wniesionych i co dalej? Nie muszę pisać testu czy pisze normalnie test i nawet jak dostane 70-80 pkt to mi się sumuje? Bo nie rozumiem tak do końca;/

Hej! Żyje, żyję robię wpiskę aby oficjalnie zamknąć dziennik Przeniesiemy się z Wojtkiem na ten czas z dziennikami do działu Testów i pobawimy się troszeczkę w małą rywalizację};-) ale od razu chciałbym oznajmić, że od stycznia ruszamy z Akcją Plaża 2013 więc na pewno będą potrzebni chętni!!!:-PP Tymczasem pozdrawiam i zapraszamy wszystkich [...]

[...] przy ostatnie serii przysiadu, choć własciwie nigdy mnie nie bolał przy tym ćwiczeniu, ale może jakoś na chwilę źle wygiełam dłoń. Nadgarstek boli jak robię ruch z tego testu: http://orthoinfo.aaos.org/figures/A00007F03.jpg Ból jest ale nie jakiś okropny, jednakże w porównaniu z dobrym nadgarstkiem to jest ruchomość ograniczona w tym [...]

[...] , musiałem być naczczo.. Co do fotek , jak zwykle to nie wygląda, mówili że jestem duży naprawdę , a ja nadal tego nie widze.. dziwne? chyba nie 8-). Martwe robiłem dla testu, ale nie mam nikogo kto by mi korektował technike a ja sam no dam sobie dupe obciąć że robie to źle. Plecy bolą , ale chce je poprawić dlatego się żyłuje. Pozdrawiam. [...]