testu

Zgłoszenia do testu ALLNUTRITION Hero Pump, Extremall http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_ALLNUTRITION_Hero_Pump%2C_Extremall_-t1145640.html

Zgłaszam się do testu, boks tajski daje w kość i na treningach siłowych przydałby się porządny kop %-) :-)

Zgłaszam się do testu. Od niedawna jestem na redukcji, miałem zamiar dorzucić pw i coś na regeneracje więc idealnie wpasowuje się w test %-) Od dłuższego czasu nie stosowałem żadnych stymulantów dlatego moja opinia będzie obiektywna ponieważ nie jestem "przepalony". Do tego prowadzę swój dziennik więc opinie będą na bieżąco.

gotowa do testu :) zgłaszam sie

Zgłaszam się do testu, robię to pierwszy raz i mam nadzieję, że się zakwalifikuję :-) a, że lubię słodycze to z chęcią będę testować :-D

Zglaszamsie do testu :) a czemu?bo zaczynam redukcje po luzniejszych dniach urlopowych i takie slodkosci wliczone w bilans raz na pare dni beda nagroda za ciezka prace :D na forum jestem 10lat,mam duzo przeczytanych i napisanych postow,niedawno bralem udzial w tescie tutaj w dziale i mysle ze rzetelnie przedstawilem opinie oraz wiele razy w dziale [...]

Zgłaszam się do testu.

Nic nie tracę. Trenuje ostro jak koń, fbw, triathlon. Jestem obiektywny i wymagający. Za słodkości oddałbym lewą nerke,więc ZGŁASZAM SIĘ DO TESTU. A dlaczego ja? Prócz wyżej wspomnianych atutów to mam asa w rękawie. 6 tygodni temu miałem operację kręgosłupa i nikogo z sfd nie było w szpitalu. Więc warto się zmobilizować bo taki biedny jestem. [...]

jak jest mozliwosc to z wielka checia chcialem sie zglosic do udzialu testu lakoci i shotow od Allnutrition :)

Bardzo dziekuje za wybor do testu.gratki dla pozostalych.

[...] również niezły. Prostowanie ramion na wyciągu: 50kgx12 70kgx7 - Dzisiaj w tym ćwiczeniu używałem małych ciężarów, ponieważ nie miałem czasu, a co za tym idzie przerwy były minimalne. Zarówno siła jak i wytrzymałość ładnie poszły w górę od początku testu Pompa bardzo "miła". Zwiększyła się czysta masa mięśniowa, poprawiła sie definicja.

daj znac co dalej jak zamierzasz powrocic do testu za jakis czas to napisz o tym - zdejmę tymczasowo temat z podwieszonych jak w przypadku yupie_girl Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-08 20:37:22

wg self testu co zrobilem na sobie moja fluent jest okolo 75 % hooj wie co i jak :)

Ja bym sie wynikiem tego testu nie dolowal, sporo tam zalezalo od szczescia. Jak bym zaznaczyl jedno slowo wiecej to wyszloby mi, ze mam opanowane 20,000 slow, a jak 5 wiecej to, ze 30,000? A gdyby te slowa wymienic na inne rownie trudne, to moze zaznaczylbym wszystkie, bo akurat bym je znal. Jakis fetysz macie z tym slownictwem. Redhand, za takie [...]

[...] orzechy 2. Schab, ryż 3. Schab, ryz 4. Schab, ziemniaki, oliwa 5. Jajka, oliwa http://www21.zippyshare.com/scaled/92404458/file.html http://www31.zippyshare.com/scaled/40341832/file.html Wczoraj doszła paczka z Don`t Stop (kofeina plus dodatki) do testu. Głównie będę brał przed treningowo (Jack3d jedynie w cięższe dni), rzadziej w ciągu dnia.

Aero w tym tygodniu 7x 40min + 4x 10min po siłowni. A jeśli chodzi o suplementację: Przed treningiem w ramach testu: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04c18187eb614f10aeca756489518d1b.JPG Spalacze więc tylko rano i w DNT, bo 300mg kofeiny w przedtreningówce spokojnie wystarczy. Dodatkowo BCAA (mam nadzieje ze dziś lub jutro dojdzie [...]

Day number sixteen- Compare'n'contrast! Pomiary + pozowanie. Pierwsze zestawione z zeszłym tygodniem, drugie z początkiem testu. Mimo krótkiego czasu jakim jest tydzień, oraz wzięcia pod uwagę błędów pomiarowych, jestem mile zaskoczony. Obcięcie aero sprawiło, że z miejsca wystrzeliłem wagowo i wymiarowo. W przyszłym tygodniu również powinno pójść [...]

Taaak, pozowanie zdecydowanie kuleje, obiecałem sobie nad tym popracować, a prawda jest taka, że nie ćwiczyłem go od początku testu. :))

TheBill - no fakt faktem, od początku testu 3 cm w pasie jednak poszły, więc widać. Hiperekstensja przy uginaniach chyba dodatkowo to uwypukliła. Antos - nic na swoją obronę nie mam, poza tym, że źle zinterpretowałem ostatni superset, jako że w jego objaśnieniu nie pojawiło się słowo 'hantle'. Cóż, wyszła chvynia po całości, ale za to jest [...]

środa 1 XII trucht 1km 6000m tempo(3:36km) trucht 1km uwagi Pierwsze moce tempo od paru tygodni,teraz będzie co raz częściej.Biegałem na 90% tempem jak na 7km.Wynik testu nie jest do końca obiektywny bo biegałem po lodzie i w paru miejscach musiałem zwalniać prawie do zera. czwartek 2 XII Rozbieganie 12km czas 53 min uwagi Biegało się bardzo [...]