[...] protein + 8 g.d(-1) of casein (WC), or 40 g.d(-1) of whey protein + 3 g.d(-1) branched-chain amino acids + 5 g.d(-1) L-glutamine (WBG). At 0, 5, and 10 weeks, subjects were tested for fasting blood samples, body mass, body composition using dual-energy x-ray absorptiometry (DEXA), 1 repetition maximum (1RM) bench and leg press, 80% 1RM maximal [...]
[...] nogą. Jestem na redukcji przy propie, możecie wyrazić opienie co do diety? Oczywiście dorzucam do tego owoce + warzywa. Do tego Vita-min, MZB, Gold omega 3 2 kaps dziennie, tested burner, bcaa wiadomo. Redukcja trwa już 6 tygodni a chce pociągnać ją do końca cyklu czyli jeszcze ponad 8 tygodni. Jedynie co zmieniłem na cyklu to zwiększyłem węglę [...]
[...] , Spalacz: Man Scorch - 3kaps rano i 3kaps przed tr (w dnt popoludniu) Białko: Whey Gold - wg braków w diecie+odrazu po treningu Bcaa: xplode bcaa - przed i po treningu tested zma +vitaminki :P - zma przed snem, wit do sniadania wczoraj Ci to rozpisywałem po co nowy temat? jeśli walisz bialko po treningu to bcaa wal przed(lub w trakcie)
Na mnie 1,3 w ogóle nie działa , żadne pobudzenie , kompletnie nic . Mogę wziąść 2-3 kapsy tested i na mnie to nie zadziała . To samo tyczy się pre-workout , jacked 1,5-2 miarki , pompa jest owszem ale pobudzenia brak .
lucyfer777 <<< sek w tym, że jedyne co stosowalem od 2 lat (wlasnie koncze puche) to PP100% :D .. i kilka tabsow TSE .. :D .. pozniej przeszedlem na Tested'a .. :D wiec jak przeżarte receptory.. to od urodzenia.. bo nie mialo ich co zapchac ;) ... bo ani kawy nie pije ani coli nawet :D .. a energy drinkow to juz zupelnie :D .. a z diety [...]
napewno BCAA na ochrone miesni, osobiscie polecam BCAA Activlabu a ze spalaczy, osobiscie moge polecic Thermostim, bo uzywalem i bylem zadowolony Dodawalo energi, zwiekszalo potliwosc teraz przerzucilem sie na Tested Burnera, narazie ok
http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html -osobiscie nie bralem,ale opinie zebral pozytywne w tej cenie dobry jest tested burner,ale zdecydowanie jestes na niego za mlody
zawsze patrzcie na skład a szczególnie na witamine a i d, e też, + na witaminy b ile mg mają + dobre dawki minerałów jak magnez(100mg min) potas(50mg min) + bonusy jak selen/chrom itp od siebie polecam; now daily caps, tested , optimum opti men, met-rx vitamin
[...] w ilości witaminy b6 nie mają żadnego znaczenia dla skuteczności. Przy czym w ZMA któe dostałeś masz gwarancję chelatowanych form (jeśli ma to dla Ciebie znaczenie),. a w testedzie 100% gwarancji nie masz. Activlab ma ZMA na licencji od Snack'a - czyli właściciela patentu, a tested zrobił sobie produkt bliźniaczo podobny. Kwestią mocno [...]
kreatuna universala mono 500g beta alanina z sfd 2x 250g zma activlab 2ie puchy omega 3 tested też dwie puchy witaminy z olimpu 2 pudelka chodzi o dawkowanie jak to rozłożyć w jakich ilościach i kiedy i jak długo ciągnąć taki cykl aa jeszcze białko mam do tego ale to wiadomo wg braków Omega do śniadania, witaminy do śniadania, zma przed snem [...]
możesz jeszcze zaopatrzyć sie w jakies witaminy i minerały np Olimp Vita-min multiple sport, koszt 20-30zł. jeżeli wierzysz w działanie ZMA to i to nie zaszkodzi. jednak jest drogie, najtaniej i w dobrej dawce jest tested koszt ok 30zł a dawka jak w FA koszt ok 60zl
wincol patrząc po jego wypowiedziach to i tak coś weźmie więc lepiej mu coś doradzić. a tested to nie jest nie wiadomo co więc na początek powinien być ok.
[...] Endocrinology & Metabolism Vol. 91, No. 9 3598-3602 2006 jcem.endojournals.org/cgi/content/full/91/9/3598 Ingestion of cold water. In a subgroup of six subjects, we tested the effects of ingesting distilled water (7.5 ml/kg body weight, mean volume 4.95 ml) that had been cooled to 3 C. <snip> Indeed, we found that drinking [...]
[...] thankful for your words, and for sharing your heart with the Toyama Family at this time. To those who are my students and who worked with Toyama Sensei under my direction or tested at the Zakimi Dojo, he soul-crafted our hearts and minds in a way no other teacher ever did or ever will. He gave instruction specific to our individual performances [...]