[...] Więc była szybka zmiana planów- przysiadów tylko trochę z kijem, zeby wyczuć tą szerokość - no nie jestem pewna czy tak stabilnie mi "na szeroko". Przy okazji zrobiłam test na staw skokowy jak tutaj opisany (i zdjęcie pokazuje) _squatuniversity.com/2015/11/05/the-squat-fix-ankle-mobility-pt-1/ Test wyszedł ok, 13 cm odległości nie [...]
Coraz częściej słyszę o tych problemach z sercem po covidzie :-( Ostatnio kolega mojej siostry zmarł właśnie na zapalnie chyba wsierdzia, źle się czuł, zrobił test i negatywny a na następny dzień był już w szpitalu i test pozytywny. Dla mnie dziwna sprawa z tymi testami, że tak różnie wychodzą.
Viki - dobry test z 2 typami kontroli - w tym kontrola pobrania jest jasny i oczywisty. Plus testowanie w duplikacie plus plodpowiedni test na odpowiedni moment zarażenia. Niektóre testy wykrywają 10-20 kopii wirusa, inne dopiero od 100. To nie fizyka kwantowa ale trzeba rozumieć co się robi. No i to nie ten typ testu co pomiar glukozy w krwi [...]
[...] potem mnie wciągnęło. Od anoreksji poprzez kulturystykę do kalisteniki. Tak mniej więcej plus zdrowe odżywianie w tle. Tak wiem, dużo tego w necie. Zrobiła wczoraj test kostiumów kąpielowych i w centrum obiektywu znalazł sie jej brzuch, pupa i bark biustu. Zdaję sobie sprawę z kompletnie różnego typu budowy - ale kurczę to jest ten [...]
Szkoda że nie wyszło, zaznajamianie się z własnym organizmem to podstawa panowania nad nim. Proponuję porę zimową na ponowny test ;-) No i odkryłam jakieś dziwne sińce na kolanach - skutki MC w niedzielę. Jak tego uniknąć?? Ochraniaczy od rolek na legginsy nie włożę:) Zawsze pod legginsy możesz przykleić podpas ..tfu plastry ;-D
[...] rozpisuje, dopiero jak mi w ciężarach trening po treningu zapoda to mogę działać. A na koniec do kogutów %-) Nigdy nie zrozumie syty głodnego a bogaty biednego. Proponuję test, ja z czołgiem pociśniemy te wasze 160kg na ile repsów tam chcecie, ale później wy w plecak 50kg i w drogę na 10km czasówki robić. Tylko nie zapomnijcie później wrażenia [...]
[...] skupic się na ciężarach a przed wszystkim co im sprawia wiekszą przyjmność :-) A na koniec do kogutów %-) Nigdy nie zrozumie syty głodnego a bogaty biednego. Proponuję test, ja z czołgiem pociśniemy te wasze 160kg na ile repsów tam chcecie, ale później wy w plecak 50kg i w drogę na 10km czasówki robić. Tylko nie zapomnijcie później wrażenia [...]
Paatik- Dwa dni restu jest ok:) Jestem ciekaw jak pobiegniesz w grupie:) Trzymam kciuki. Te parkruny to bardzo fajny sposób żeby popracować nad wydolnością i kondycją. Wiem że nie masz zacięcia do rywalizacji sportowej (ja też nie) ale można pościgać się z samym sobą. I dobrze sobie wyznaczyć jakiś cel, bo inaczej bieganko szybko się znudzi. Cel [...]
juz byl - moze w 2019 cos bedzie https://sport.trojmiasto.pl/Charytatywny-Test-Coopera-2018-imp458549.html Zmieniony przez - strumyk w dniu 2018-09-22 21:47:50
Test butów dookoła wyspy w kuchni:) Rozmiar dobry, kazali nogę mierzyć (obrysowana na kartoniku, pełna profeska) i zamówili mi 40 - byłam zszokowana bo normalnie mam 38. Ale na nogach było ok. Wczoraj Dzień Dobrej Mamy - pilnowałam Młodego. No i przekładana lekcja z ruskiego upłynęła pod znakiem "bruderszaft". Wyszło, że młode pokolenie nie wie [...]
[...] larger type I fibers than men. The result is that women are more resistant to fatigue than men, even when women and men with the same strength level are compared. I test the muscle-fiber type profiles of all my clients and women can generally do more reps at a given intensity than men. (If you don’t know the difference between the [...]
[...] nie co jeść. Jest tam też trochę innych badań i innego podejścia do głodówki - ale idea ze IGF odpowiada za choroby i szybką śmierć wspólna. Od minuty ok 14 pokazują fajny test wieku biologicznego organizmu. Można się łatwo sprawdzić. Ja poległam, ale zrzucam winę na błędnik, nie na starość:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-10-19 09:01:37 [...]
[...] nie co jeść. Jest tam też trochę innych badań i innego podejścia do głodówki - ale idea ze IGF odpowiada za choroby i szybką śmierć wspólna. Od minuty ok 14 pokazują fajny test wieku biologicznego organizmu. Można się łatwo sprawdzić. Ja poległam, ale zrzucam winę na błędnik, nie na starość:) dzięki za skrót :-), teraz to już się w 100% wybiłem [...]
12.11.2018 AEROBY W planach był pseudo test Coopera (pseudo bo w lesie, pod górki/z górki). Młody od wczoraj wieczorem nade mną pracował intensywnie, pół nocy nie spałam, dzisiaj rano dołożył kolejną porcję - więc na mieszance wqoorwu i rozpaczy wyszłam do lasu. Zrobiłam 6 min trucht, 12 min. bieg, 6 min marsz. A potem miałam w planach spływać do [...]
[...] za 849zł. Serio 23% masz back? To super deal, aż kusi prośba o pomoc:) Chcę spróbować wyexportować z polar flow do różnych platform i zobaczyć które sa dla blondynek:) Ten test to nie jako "Cooper" - tylko jako rodzaj wewnętrznego sprawdzianu, który zamierzam za kilka tygodni na te samej trasie sobie powtórzyć. I raczej to taki pomysł był na [...]
09.12.2018 AEROBY Test kostki i zegarka. Kostka wypadła lepiej:) Urwałam sie rano do lasu. Założenie było - poruszać się mało intensywnie, żeby kostki/kolana/biodra nie rozgniewać. No i wyczuć, gdzie jest ta granica "tyle mogę - tyle już nie". Pierwsze wrażenia z tętna z nadgarstka - zaniża. Następny trening zrobię identyczny z pasem. Obok domu [...]
[...] standardowo boli mnie biodro - dobrze, ze podczas cf jakoś zapomniałam o nim. Przeczesałam internety i coś tam o gruszkowatym znalazłam, nie wiem czy to on mnie tak męczy (test nie pokazała aby był przykurczony), ale próbuję to biodro rotować, rozciągać pośladkowe etc. A i jeszcze sport buduje relacje matczyno-synowskie. As był na swoim [...]
23.04.2019 DT Ku rozpaczy i oburzeniu Gremlina (patrz ocena końcowa treningu) - góra zrobiona na osiedlowej siłce. Mi nie było wcale tak lekko - pompki do ławki, WL +, OHP, wiosło ze sztangą, przenoszenie hantla za głowę, facepull z gumą, halo z 5kg talerzem, tricek - francuz oburącz i frog sit ups na koniec. Dietowo wczoraj poległam - [...]
[...] gdzie, przeczytałem bądź usłyszałem taki hint. Stanąć przed boxem i wskoczyć na niego obunóż, ,na jakim rozstawie nóg się wyląduje, taki jest optymalny do siadania. Zrobiłem test ze dwa lata po tym jak znalazłem swoje i u mnie akurat był taki sam. Teraz na LB się przerzuciłem i poszerzam w miarę możliwości, ale w ramach ciekawostki, możesz [...]
Nie dać się czasowi
