test

Gratuluje kolejny wzorowo przeprowadzony test ;)) Takie mam małe pytanko. Jakie ćwiczenia robisz na plecy?? Strasznie ci się rozrosły po tych testach :PP zdradź mi swoją tajemnicę hehe xDD Gratuluje jeszcze raz ;)

100 000! -w końcu! pozdr, saib! czekam na nowy test!

Heheh, jakby nie patrzeć... W poniedziałek nowy test... więc i tutaj spam się skończy, chyba. Pozdr.

Dobra frekwencja tu panuje test jak najbardziej si

WODYN wyluzuj, tak jak podaje linki teraz jest dobrze i przejżyście... Saib - czekamy Dziś zaczniesz test czy co?

Nie wiem czy jest tak przejrzyscie, jezeli test ma 200 stron. Wczesniej bylo ich 129. Dalo sie jeszcze szukac a teraz zmiana na forum i...

WODYN: żartuję. Jeden problem... MaTEO zrobił 10 postów na stronę, a do tej pory było 15 i praktycznie wszystkie linki z tego tematu prowadzą teraz gdzie indziej, tzn. nie do poprzednich wypisów. Zawsze coś ****a wymyśli. *** Nowy test pojawi się dzisiaj, około północy, może trochę szybciej. Pozdr.

Co taka cisza ? Test zakończony ? Saib jestem pełen podziwu ,masz może jakieś swoje fotki z roku 2004 chodzi o to jak nie miałeś żadnej stycznosci z siłownia... ...

Heh, zakończony? Zalecam zajrzeć tutaj: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Ester_Stack_%2B_Thermal_Blast_Xtreme_by_saib%5F%5F_%2D_PODSUMOWANIE_str%2E_129-t308130-s193.html Fotek z 2004 niestety nie mam. Pozdr.

Ty Fans to potrzebujesz większego spektrum powtórzeń...żeby wszystkie włókna zaangażować. W końcu 300 w ciągu czy 250 w siadzie na celowniku? ;-) To po co ten test? a 300 i 250 to mi na trumnie napisza %-) ja chciałem tylko na szybko sprostować - gdzie Cię niby zignorowałem bo nie kojarzę :-) Brak jakiejkolwiek odpowiedzi na zagajone pytanie, nie [...]

Siema, nie miałem czasu żeby dokończyć odpowiedzi, a konkretni ułożyć planu, ale może to i dobrze bo mając wynik testu wag (o tym niżej) będę miał więcej informacji nt. tego pod jakim kątem ułożyć plan i jak go podzielić. Pamiętam mając na studiach techniki operacyjne przy uszkodzeniach chrząstki stawu kolanowego, było wspomniane o metodach które [...]

[...] Wystraszyłem się i wszystko odstawiłem i nic nie bije od końca listopada. Tobie też to radze. Nie ma co ryzykować. Być moze to dlatego że dostaliśmy wy***ki deki i był tam test? Ja tak przypuszczam bo ta deka z normy mi się cos nie podobała. Wiec skoro w dece był test+test z omki = niezła bombka. Kup sobie tabletki czosnkowe najlepiej Garlicin [...]

Test + Deca + Meta standardowe combo masowe np: Meta 1-6 30-40mg/ed Test 1-18 750mg/week Deca 1-16 500mg/week Takie combo można równie dobrze ciągnąć długo dłużej ewentualnie metkę dawać cyklicznie 4tygON / 4tygOFF Ewentualnie coś takiego Meta 1-6 30-40mg/ed ewentualnie Turinabol 1-8(10) 50-70mg/ed / tak samo [...]

Przed zakupem suwnicy zastanawiałem się jaka jest maksymalna wysokość osoby jaka może spokojnie wykonać przysiady na tym urządzeniu. Sam mam 178 cm wiec nie obawiałem się o siebie, jednakże ćwiczę z kolega który ma około 192 cm i nie byłem pewien czy będzie w stanie wykonać pełen przysiad. W tym podrozdziale spróbuje ustalić lub chociaż [...]

dalem 2500 dzisiaj i zrobie w sumie 4 takie szoty co 2 dni (do tego lykam aromasin bo miałem lekkie problemy z estro a hcg podbija) i po czwartym zrobie badania, jak test będzie w normie zaczynam clomid a jak nie to dalej HCG tak ? Lodzianin - provi konieczne ? w sumie nie wiem bo się nie znam ale nikt wcześniej nie sugerowal mi tego srodka żeby [...]

Skąd wiesz że to hcg nie działa ? 1) Test ciążowy nie wykazał ze jest ciąża - wiem to nie jest wiarygodny test. 2) Kolega na tym teraz robi odblok bo musiał skończyć cykl raptem po 3 miesiącach, po 2 miesiącu jeszcze przybił hcg bo miał lecieć dłużej a teraz po 4 paczkach tego hcg test poniżej normy. Albo jest mocno zablokowany co dziwne po takim [...]

[...] nogą, bo ostatni przez moje nieumiejętne zamiany i w ogóle nieumiejętne podejście do niego taki trochę wyszedł). Z miską jeszcze nie wiem, póki co według zaleceń crewliq test weekendowy z +200kcal. Potem się zobaczy, ale “niepilnowana” na pewno jadłabym więcej białka, bo teraz to je ograniczam @-) Ogólnie to zdecydowanie do poprawy są [...]

luz w liczeniu jest wskazany to tez dobry test ile się zdążyliśmy nauczyć bo luz nie ma oznaczać jedzenia źle, a jedzenia "na oko" po kilku miesiącach/roku liczenia bez problemu powinno wychodzić jedzenie na oko jasne, że wtedy makro nie jets idealne ale co z tego, że jednego dnia wyjdzie 150kcal więcej a drugiego mniej? w ogólnym rozrachunku [...]

[...] No to właśnie zrobiłam przerwę - i to nawet niepoprzedzoną ciężką pracą, więc może w końcu zaczęłabym jakoś sensowniej działać? luz w liczeniu jest wskazany to tez dobry test ile się zdążyliśmy nauczyć bo luz nie ma oznaczać jedzenia źle, a jedzenia "na oko" po kilku miesiącach/roku liczenia bez problemu powinno wychodzić jedzenie na oko [...]

Witam :) pózna pora, ale mam 2 słowa do powiedzienia. :) Tutaj na forum zdeklarowałem sie ze zrobie test w czwartek, lecz moja deklaracje i plany pokrzyżowały treningi klubowe, i mecze. Do domu przychodziłem zmeczonym, a jeszcze w domu wpadała jakas robota, i test niebyłby wykonany w 100% siłach, postanowiłem ze odpoczne, i jutro zrobie test [...]