Anapolix pojawiasz się nagle znikąd I wymyślasz delikatnie mówiąc kontrowersyjne teorie, których nie potrafisz merytorycznie obronić A od razu atakujesz wszystkich, którzy w merytoryczny sposób bronią swoich poglądów. I jeszcze te foty...
Anapolix pojawiasz się nagle znikąd I wymyślasz delikatnie mówiąc kontrowersyjne teorie, których nie potrafisz merytorycznie obronić A od razu atakujesz wszystkich, którzy w merytoryczny sposób bronią swoich poglądów. I jeszcze te foty... z nim nie ma co rozmawiac to jakis troll i jeszcze na priv jakiws bzdury pisze szkoda nerwow na niego
[...] glikogen w mięśniach. Zjeść ryż itp z mała zawartością białka. Dopiero około 40min-60min po treningu zjeść pełnowartościowy posiłek. Jak wy się zapatrujecie na taką teorie. Oni twierdzą że białko które zjem zaraz po treningu zostanie przerobione na energię i to nie ma sensu bo organizm ma energię czerpać z węgli. Zmieniony przez - [...]
[...] kilka lat temu wiele osób myślało, że węglowodany proste są niezbędne po treningu siłowym, w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach i zahamowania katabolizmu. Wraz z czasem teorie te niekoniecznie zyskały potwierdzenie w praktyce. Katabolizm jest pojęciem wymyślonym przez producentów suplementacyjnych. Wielokrotnie straszono nas nim, jakoby [...]
Nie ma żadnych podstaw ku temu. Sprawdź daty tematów w których to czytałeś , x lat temu były inne teorie
Ale ja nie mam tego jak teraz zrobić,nie znam wymiarów zdjęcia wstydze się wstawić,pytam o teorie dlatego czy jest to możliwe przy tym co opisałm żeby to naprawić ;)
Sam stosuję BCAA na redukcji, ale widzę że coraz więcej osób pisze o suplementacji BCAA jako o zbędnej. Jak się w końcu do tego odnosić ? Czytałem kiedyś wyniki przeprowadzonych badań potwierdzających tą teorię.
Jaką teorię? Zależy czego kto oczekujesz. Hipertrofii mięśnia nie masz co się spodziewać.
Nie do końca rozumiem tą teorie. Bo skoro moje zapotrzebowanie to 3200, to nie jest tak że organizm zacznie reagować dopiero jak przekrocze tę granicę?
[...] wchłonął. Jak masz w posiłku żelazo, magnez, cynk, to każdy z nich w uproszczeniu walczy z innym by się przyswoić. Więc najlepiej np. jakieś 30min przed posiłkiem. Różne są teorie, ja trzymam się tej jak chce zwiększyć poziom cynku w organiźmie. Jak to wygląda w praktyce? Znajdz osobę która da ci 100% pewny sposób. Nie ma takiej. Zmieniony przez [...]
Czyli twoim zdaniem jak jest poprawnie. Mówię o treningach sztuk walki. Od mma po bjj. Btw, jest kilka badań potwierdzających tą teorie, mowa tu o sportach dynamicznych. Przywołujesz kompletnie inne badania. Zmieniony przez - NaKliMaCie w dniu 2018-07-28 13:41:25
Skoro jesteś teoretycznie na masie, to teraz zamień teorię w praktykę ;-) Sprawa jest prosta. Wrzuć 200-300 kcal więcej i zobaczysz co się będzie dziać za 2 tyg. Jak dalej będzie zbyt mało kcal to znów podbijasz. Ot cała filozofia ;-)
Pytanie, pomoc, porada
Hmm to jakbyś doradził? Bo ja jednak jestem laikiem jeśli chodzi o teorie :-)
Jakieś bzdurne teorie , strongmeni przeważnie nie przykładaja większej uwagi co do sylwetki i posiadają dość spora tkanke tłuszczowa
wielu dietetykow czy sportowcow uwaza kreatyne za uzupelnienie diety, a nie suplement stricte ktory powinno sie cyklowac, sa rozne szkoly, opinie, teorie, kazdy stosuje pod siebie i to co mu lezy
U mnie tak było, kreatyna olimp i wpc, do tego ryż z tunczykiem, ale wtedy mała wiedza była, o forum człowiek nei wiedział, gdzieś tam jakieś zasłyszane teorie i stare gazety flexa.
[...] endo , zobaczymy co najnowsze badania pokażą ale jeśli badania ft3 i ft4 beda cały czas wysoko a doktorek powie ze norma to co wtedy ?? bo ja na nich zeby zjadłem i te ich teorie to są kwestie dla endokrynologa do którego proponuje się już teraz zapisać bo do dobrego specjalisty czekać będzie trzeba zapewne trochę
Co to znowu za nowe teorie? Kreatyne należy brać z białkiem? Kiedyś było że absolutnie nie wolno brać z białkiem? Nic nie trzeba ani wte ani we wte. Nie opłaca się kupywać odżywek z dodatkami. Kupujesz osobno kreatynę i dawkujesz według swoich upodobań.
Paula, przerabiałam i tę teorię, ale to nie kwestia tłuszczu -to coś od środka, no i tłuszcz się nie "napompowuje"w jednej chwili i potem nie jest tak samo w stanie zniknąć, a z tą kulką tak właśnie bywa, Jestem na etapie wyboru fizjo. Napiszę, jak będę po wizycie.
Będzie ciężko. Bez odpowiedniego szkolenia które prowadzą osoby wyszkolony w domu jedynie możesz poznać teorie. Nie mówiąc o czynikach jak choćby stres który dochodzi w konfrontacji
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
