tematy

[...] do kazdego tematu, co zwieksza szanse wygranej 5. Nagrody są za dwa pierwsze miejsca w postaci bonu do sklepu SFD o watości: I miejsce - 80 zł II miejsce - 70 zł Oto tematy do wyboru: 1. Piękna gra a wynik - rozwiń zagadnienie w oparciu o konkretne przykłady. 2. Ja jako kibic - opisz piekne i smutne chwile ze swoim klubem. 3. [...]

Tak, wiem że temat o sekcjach kb/mt dla miasta Łódź był wałkowany wiele razy, ale wszystkie te tematy są co najmniej sprzed roku, a od tego czasu pewnie trochę się pozmieniało. Pozwolę więc sobie spytać raz jeszcze - które sekcje w łdz są najlepsze? PRawdę mówiąc nie sprawi mi większej różnicy czy będę trenował MT czy KB, chcę po prostu trenować w [...]

[...] Tak wiec nastapil ten dzien, kiedy powiedziec sobie trzeba dosc stagnacji dzialamy. Moje zalozenia sa takie. Dieta. jeszcze tego nie zrobilem, ale jak znajde odpowiednie tematy i linki oblicze ilosc potrzebnych kalorii, obetne odpowiednia ilosc i bede tego sie trzymal. Ograniczen zywieniowych zadnych nie mam, moge jesc praktycznie wszystko . [...]

Oblukałem tematy o wypadaniu włosów z tym,ze tamci panowie farbowali włosy.To mój problem jest taki iż ja nigdy nie farbowałem włosów,a od pewnego czasu zaczeły bardzo wypadać.Jezeli myje to na rekach ma garsci włosów,podobnie z resztą jak przejade po suchych to tez wypadają.Sorry,ale mam 20 lat niechce byc łysy,kumple sie tu ze mnie nabiją,ale do [...]

[...] sam nie sprawdzając na własnym ciele rezultatów, chcę zacząć od nowa, mam sporo tłuszczyku na brzuchu, ogolnie nie jestem gruby, czytałem wiele na tej stronie i podobne tematy i według mnie na mnie się nie skończy, aeroby mogę robić i czy jest to jezdzenie na rowerze do jeżdżenia czy takim jakie są na siłowniach ?? Nie znam się na tym wogóle [...]

[...] jeszcze nie wiadomo czy coś nie jest z więzadłem krzyżowym i takie pytanie jakie są objawy zerwania więzadła krzyżowego? Bo słyszałem, że musi być krwiak ,ale czytając inne tematy nie musi jednak występować więc czy coś oprócz tego występuje, bo np. przez boczne lata mi noga na boki a jak zachowuje się przy krzyżowym.I ile trwa gojenie,zrastanie [...]

widze ,ze podobne tematy już sie pojawiły w tym dziale ,dlatego własnie tutaj postanowiłem zadać to pytanie . W ciągu ostatnich 12 miesięcy "podskoczylem" z 162cm do 175cm , ale ostatnio zaobserwowałem , ze rosne o wiele wolniej niż wcześniej. W ciągu 4 miesięcy urosłem zaledwie 1cm . Czy to oznacza ,ze niedługo zakończe okres wzrostu i już nic [...]

Witam panowie, nie podoba mi sie ze ten dzia ł forum jest tak mało odwiedzany i komentowany:/ Znudziy mi się tematy w stylu grand prix kobbiet czy memorial Huberta Wagnera.. Ile mozna czytac realcje z tego co sie ogląda ?? Mam więc propozycje dla grających w siatke i w kosza :D Wrzucamy swoje filmiki z fajnych paczek, albo nie fajnych, poprostu [...]

[...] dziennie 15 mil na rowerze,ale szczerze mowiac czuje to bardziej w udach, a lydki dalej szczuple. Robie rowniez stawanie na palcach ze sztanga, co jest dosyc podstawowym cwiczeniem na lydki ale myslalem zeby dodac cos jeszcze, szczegolnie na wewnetrzne miesnie lydek. Z gory dzieki za odpowiedzi, i przepraszam jezeli podobne tematy juz byly.

[...] i mzona pomyslec czemu nie szukalem niczego na forum zamiast zakladac nastepny temat o masie. Ale moj problem jest taki ze mam 16 lat, wzrost 182 i waga 60kg. Wszystkie tematy z zdobywaniem masy zawsze wiazane sa z treningiem :PP a ja mam wade wzroku ktora nie pozwala mi bardzo cwiczyc na silowni (cwicze domu ale to tez malo) i chce zapytac [...]

Witam znacie moze jakas taka siłownie ? Patrzylem tutaj tematy ale w sumie z cenowo to raczej drogo wiekszosc wychodzi. Inflancka to raczej odpada bo 3x w tygodniu i trzba godziny podac. Slyszal ktos z was o silce gladiator ? gdzies niedalko awf jest i jest tam tanio podobno. Ogolnie jesli znacie jakies tanie siłownie to prosze o info :) [...]

[...] się. Nie jestem ekspertem od włosów, dlatego nie wiem jak opisać dokładnie to co mam na głowie. Włosy w sumie gęste, łamliwe. Otóż czytałem trochę podwieszane tematy, ale nie za bardzo wszystko zrozumiałem, gdyż nie znam się na "terminach" fryzjerskich. Chciałbym aby moje włosy nie był poszarpane np. [...]

[...] nie regularnie (muszę się jeszcze za to wziąść:)) OWOCÓW RÓWNIERZ NIE JEM ŻADNYCH, WYCZYTAŁEM NA FORUM, ŻE ZAWIERAJĄ JAKIEŚ CUKRY CO ODKŁADAJĄ SIĘ W TŁUSZCZ. czytałem te tematy o układaniu diety i zapotrzebowaniu na białka węglowodany i kalorie ale nic kompletnie nie rozumię :( bardzo bym prosił aby ktoś ułożył mi ile potrzebuje kalori [...]

czesc pisze z innego nicka i mam wielka prośbe czy dało by rade wykasowac wszystkie moje tematy które napisałem? byłbym bardzo wdzieczny za odpowiedz wtedy podam nick

[...] inny), cwiczenia(jakie? ile? jak zwiekszac?) etc. Ja tylko w domu moge cwiczyc, wiec siłka odpada, ewentualnie basen dochodzi. Z gory dziekuje. Tak sobie czytajac wlasnie tematy pomyslalem ze moze takie cos: pompki, podciaganie i brzuszki wystarczy? Jak tak to od czego i ilu zaczac w jakich odstepach? Jakas rozpiske bym poprosil . Przy mojej [...]

Witam mam pytanko szukam klubu w ktorym mozna uczyc sie od podstaw zwazywszy ze mam 22 lata :( . Chodzi mi raczej o trenowanie czegos co przyda sie na ulicy. (czytalem wczesniejsze tematy ale niewiem czy nadal sa aktualne)

[...] a reklama otwiera się na każdej stronie,co przeszkadza mi w wymianie poglądów z innymi uczestnikami i utrudnia korzystanie z forum.Poza tym kiedy klikam na link do "Moje tematy",wyskakuje mi pusta strona,tak jakbym w ogóle się nie udzielał.Proszę o poprawienie zaistniałych błędów.Pozdrawiam. EDIT:Zapomniałbym dodać,że co chwila wyskakuje mi [...]

Witam!! Wiem, że pojawiały się okresowo tematy w których padały pytania o łączenie siłki z walkami. Nie udało mi się jednak wyciągnąć z nich wszystkich jednoznacznej odpowiedzi. Chciałbym tylko abyście odpowiedzieli na jedno pytanie: Mam treningi 2xtydz (wt i czw) w pn,śr i pt robię splita z głównym nastawieniem na siłę i masę. Czy może tak być [...]

ARTYKUL PRZEZNACZONY DLA OSOB, BEZ STAZU, ZACZYNAJACYCH TAK PRZEGLADALEM TEN DZIAL I SPOTKALEM CORAZ WIECEJ TEMATOW DOTYCZACYCH, "JAK ZACZAC CWICZYC?", "POMOZCIE ULOZYC MI PLAN", "CZY MAM DOBRA DIETE?" A WIEC: PRZEWANIE TEMATY DOTYCZA MASY, A DOKLADNIEJ JEJ PRZYSROSTU, JAK CWICZY?? JEZELI JESTES POCZATKUJACYM KULTURYSTA MUSISZ WIEDZIEC ZE TWOJE [...]

ale nie wiem z czego szukałem w wyszukiwrace nic nie znalazłem podwieście mi jakieś tematy do poczytania