tematy

zajrzyj sobie do działu dwubój i trójbój siłowy,poczytaj podwieszone tematy,polecam przykładowe schematy dla początkujących wyciskaczy ,na początek powinien się sprawdzić,no i powodzenia na zawodach

Moze to Ci cos pomoze; ) http://www.sfd.pl/Pylometria-t358668.html i zajrzyj tez do tematów podwieszonego działu "Najwaznieszje tematy" Pozdrawiam

w jakim celu zakładasz 2 takie same tematy i śmiecisz na forum ?

[...] tam stopniu do diety? Czy to jest znacząca różnica czy będę mieć kilkanaście procent w tę czy w tamtą różnicy między białkiem roślinnym, a mięsnym? "Czytaj forum"... a jakieś konkretniejsze tematy? I z chęcią dowiedziałbym się, jak powinienem rozłożyć makroelementy, bo jeśli wczoraj byłem pewny to teraz już sam nie wiem :/ Pozdrawiam!

Taki trening nie ma sensu, poczytaj tematy podwieszone w dziale. Mozesz zaczac np. od obwodowki Mawashiego. Jakos mi sie nie widzi rano bieganie, w dzien trening, a wieczorem do tego rower.

Atlas i podwieszszone tematy przejrzałem i doszedłem do wniosku ze dla początkującego najlepszy jest trening, na którym ćwiczone są za jednym zamachem wszystkie partie miesni. Taki trening starałem sie wymyslic i proszę o jego ocenienie i wskazanie co jest zle a nie odsyłanie mnie gdzie indziej .Jeśli wszystko jest zle to tez się tego chętnie [...]

nic chodziło o tematy na bieżąco a nie z google pozdr bez odbioru

zajrzyj tu http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html i poczytaj tematy podwieszone

[...] mają małe pojęcie o dietach, jakie należy stosować przy ludziach aktywnych fizycznie. Jak chcesz dobrze do całego tematu podejść, to polecam 2 rozwiązania: 1) przeczytaj tematy podwieszone, masz tam kompendium wiedzy potrzebne do rozpoczęcia redukcji na własną rękę. Lektura zajmie Ci pewnie kilka dni, ale informacje tam są bardzo cenne. :-)) [...]

[...] zestawienie niektorych posilkow bardzo slabe (ryz z jajkiem na twardo, czy w 2 posilku sam chleb 150gram? bo nie rozumiem tego za bardzo). Chyba nigdy odzywki nie piles jak chcesz zrobic sobie dwa drinki po 130gram. Nie masz wogole warzyw i owocow w diecie. Przeczytaj jeszcze raz najwazniejsze tematy dzialu odzywianie i zrob ta diete jeszcze raz

Chlopaki nie wiecie o czym piszecie , znajdujecie sie w dziale gdzie podejrzewam testerow jest rozdawanych najwiecej (sprawdzcie tematy a sami sie przekonacie) Napewno bedzie czas na testery , w chwili obecnej mozna porozmawiac poprostu o produkcie. Super sprawa ze wyszly w takich smakach a nie podstawowych czyli czeko / wanilia / truskawka / [...]

Zabuza a po co zalozyles dwa takie same tematy?

czytajac rozne tematy, artykuly wybralem takie cos dla siebie:

w 3 miesiące nie zrobisz nic poza zmianą stylu życia na odpowiedni. Wprowadzenie do jakiegoś sensownego treningu trwa co najmniej miesiąc-dwa. O kaloryferze do wakacji raczej nie masz co myśleć, chyba, że masz nikłą ilość tłuszczu. Ogólnie poczytaj podwieszone tematy, bo widać, że masz mocno sezonowe podejście.

2watch POWTORZE: nim zaczniesz udzielac porad-sprawdz,jak wygladaja inne tematy w dziale. to powinno dac ci pewien obraz koncepcji,ktora tutaj jest wdrazana. przemkoooo http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t848448.html wroc,jak sie ogarniesz.

[...] bezpieczenstwa ale jest to czysto zludne, w kazdej chwili mozemy zostac zwolnieni (z odprawa czy bez), jak ktos sobie nie wypracuje przychodu pasywnego w swoim zyciu to bedzie tak tyral do konca zycia na sukces kogos innego. Nie bede sie tu wiecej rozpisywal, jak kogos wiecej interesuja takie tematy to polecam ksiazki Roberta T. Kiyosakiego.

dieta w dziale odzywianie,a trening patrz tematy podwieszone poza tym wyszukiwarka jest od takich rzeczy, wszystko znajdziesz

dostałeś przecież wskazówki jak bilansować jadłospis. ;-) Przejrzyj też inne tematy w dziale z poprawionymi rozpiskami. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-19 18:10:34

zmienianie treningu co tydzien nie ma sensu, miesnie sie nie zaadoptuja a juz dostana nowy bodziec podstawowa zasada.. wiecej nie znaczy lepiej ankieta + podwieszone tematy dzialu trening

Ankieta działu podaj więcej informacji o sobie, jaki jest cel treningu i poczytaj tematy podwieszone tyle na początek. Po przeczytaniu ułóż plan i daj do sprawdzenia bo raczej nikt za Ciebie planu nie ułoży:)