tematy

[...] Dorzuciłbym nogi oczywiście, ale jak piszesz, że z kolanami problemy to ok, łap wogóle nie opisałeś, poza tym trening strasznie nudny sie wydaję. Poczytaj sobię lepiej tematy podwieszone w działach "trening dla początkujących" i "trening dla zaawansowanych". Głównie artykuł o masie w treningu dla zaawansowanych. Ale jeśli piszesz, że [...]

widzę że dalej nic nie rozumiesz.... Czytałaś te najważniejsze tematy dla juniora? i o systemie treningowym? tu ci mogę pomóc że na parte dajesz 3-4 ćwiczenia

[...] grup mięśniowych jak, barki, brzuch, plecy, klatka, a to duże grupy mięśni które powinny być podstawą. Zajrzyj do działu Trening w domowych warunkach i poczytaj podwieszone tematy np Trening dla początkujących albo Zbiór najczęściej zadawanych pytań. Jest tam sporo informacji które na pewno CI się przydadzą. Jak chcesz stracić tłuszczyk to sporo [...]

to na poczatek: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA uloz diete i daj w tamtym dziale do oceny.

[...] obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? zastoj? czym sie objawia? podaj szczegoly,rozwin mysl. przeczytaj co napisalem tutaj,pomysl,wyciagnij wnioski i podziel sie nimi: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html PS. nic tylko usuwac takie durne tematy i banowac! wtedy jeden z drugim moze by zrozumial.

[...] Tluszcz mleczny jest lekko strawny, zawiera cla do tego witamina D ktorej mamy nie dobory znajduje sie w tluszczach wiec nabial 0% nie ma jej za wiele. Spalacz ograniczyl bym do 1 tabs na poczatek pozniej ew dodal 2gi. Poczytaj podwieszone tematy w dziale odchudzanie i odzywianie zajmie ci to moze z 2dni zeby ogarnac ale ta wiedza ci sie przyda

[...] sylwetka się zmieniła i co dziwne siła idzie cały czas do góry moje pytanie czy dieta może zostać czy coś zmienić ,nie za mało kcl? Jestem początkujący ale dużo czytałem na tematy diet i ogólnie redukcji ,czekam aż się wypowie ktoś doświadczony... /SFD/2022/10/20/37a2b8804853403bbc19a119188a17df.jpg [...]

Karlos ja pierwsza Krete dawkowalem tak jak pisze na opakowaniu hhee ale dużo sie tutaj dowiedziałem i dalej dowiaduje:) ale jeżeli chodzi o rozpiski koksów to powinna byc jakaś bariera założona na Dział Doping (żeby nie kuły w oczy tematy smiechu warte) Może moderatorom jakas zrzutke damy i wprowadza jakas bariere :) PZDR:P

[...] temat miał temu słurzyć chodziło o opinie anie o głupie teksty co do moich wyniow uwazam za srednie celem moim była sila nie rozmiar podziekowania dla tych którzy zrozumieli przesłanie zamykamy co do hwdp i huntera czekam na waszee z***ane tematy.......... ***ie mnie wasza krytyka moze sami napiszcie ile prawdy jest w waszych wypowiedziach

Poczytaj trochę te tematy jeśli interesuje Cię Hapkido. Przynajmniej te części gdzie jest wzmianka o Hapkido. http://www.sfd.pl/World_Grappling_Styles-t67882.html http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_co_wybrac__TUTAJ_!-t197726.html http://www.sfd.pl/Fotorelacja_z_pokazu_hapkido_Krakow_15.01._2012-t830051.html Historia Hapkido w Polsce [...]

Dam ci rade założ ten temat w dziale trening domatora tam lepiej ci ogarniajom takie tematy

Nierealne aby dostarczyć 500g tłuszczu, czy 2000g węglowodanów dziennie, pomieszałeś obliczenia. Poczytaj podwieszone tematy, masz tam wzory na obliczenie twojego zapotrzebowania. Z 2 tygodniowym stażem, nie kupuj żadnych odżywek czy suplementów, sama dieta wystarczy, ewentualnie kompleks witamin i minerałów.

[...] tyczącym się kravki, oraz z moim zdaniem na ten temat. Przytocz może jakieś fragmenty, opinie ludzi itd. bo tak ja też dużo czytałem opinii ''odgórnych'' A widziałes dwa największe tematy na forum tyczące sie kravki? Tam swoje "ale" wypowiedziało wielu...polecałbym zwrócic uwagę na posty niejakiego WILK80, to osoba bardzo długo siedząca w kravce.

[...] anabolicznych właściwości? Pokaż gościa co w miesiąc zbudował ileś tam mięcha na anabolicznym Krylu czy słodziku o tym mówię. Nie odbierz mnie źle, fajnie że szukasz takie tematy, ale trzeba zejść na ziemię, bo oboje wiemy że na krewetce nie zbudujesz mięcha tak samo jak na słodziku a to że coś działa na myszkach czy muszkach owocówkach nie [...]

musisz to sam zrobić, a jeżeli nie to specjaliści z potreningu.pl zrobią to za Ciebie za odpowiednią kwotę. www.potreningu.pl i zdecyduj czy to robisz sam, jeżeli tak to oblicz zapotrzebowanie kcal, tematy podwieszone co i kiedy jeść (10 wskazówek )

Za takie glupie tematy powinien byc ban od razu

Podwieszone tematy, czytasz, układasz dietę i dajesz do sprawdzenia/poprawy w postaci zrzutu potreningu.pl

trenuj dalej skoro masz juz diete, przeczytaj podwieszone tematy na temat dopingu, jeszcze nie czas

bla bla bla http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRA%C4%86_-_przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html po coś te tematy tutaj są Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-08-14 21:42:46

uff trenuj box i uzupelniaj treningami kicku lub trenuj kick i uzupelniaj treningami boksu . A te odwieczne tematy ktoory styl jest lepszy ?......... najakim poziomie ? nie ma takiej opcjii nawej najlepszy X-wojownik danego stylu moze dostac (nawet przez przy[padek od najgorszego Y-wojownika innego (teoretycznie najgorszego) stylu . Jesli [...]