temat

No tak, ciezko bedzie sie dogadac. Przeniose Ci temat do treningu domatora i tam chlopaki podrzuca linki z fachowymi treningami bez sprzetu. pozdrawiam

przemeblowanie? o kurcze ledow znalazłem temat a tu mi ktoś pomoże,doradzi??? Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-09-08 21:14:41

Niestety nikt Ci tutaj diety nie ułoży... Poczytaj podwieszone tematy w dziale Odzywianie, oblicz dzienne zapotrzebowanie kcal, postaraj sie coś ułozyć i załóż temat do ewentualnej porekty :) pzdr. Trening masa/rzezba? Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2009-09-08 21:19:35

sam robiłem wejdź w ten temat to napisałem jak

[...] Ramiona dostaną w kość przy ciągach i wyciskaniach, uwierz mi że przy Twoim poziomie wytrenowania nie ma potrzeby dodatkowo skupiać się na bic/tric. Zresztą traktor71 rozpisał się na ten temat. Jak tam kolego ze znajomością angielskiego? Starting strenght M.Rippetoe jest godny polecenia. http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html przeczytaj

[...] żeby strawić białko potrzebuje więcej energii niż samo biało mu dostarcza więc bilans jest na + jeżeli chodzi o efekt utraty tłuszczu jednak nie jest to aż tak zauważalne bez odpowiedniego treningu i diety redukcyjnej oraz odpowiedniej ilości białka. Myślę że to rozjaśniło trochę ten temat. Jeżeli ktoś jednak nie wierzy to zapraszam na AWF

a zauważyłeś że temat umarł dwa lata temu?

[...] przekroczyłes już z zapasem magiczną liczbę 200 kg to nawet jeśli buty kosztują 500 zł . to są warte zachodu Co innego ja skromny amatorszczyk przysiadania ile zyskam 5 kg więcej więc lepiej podłożyć coś pod pięty dla komfortu . Ogólnie widzę że w temacje zebrała się cała elita Powerlift sledząc posty można się wiele dowiedzieć na ten temat

brałes juz sporo supli masz juz średnio zacny staż brałeś już suple o których piszesz nie wiem czego tu chcesz... przeciez juz powinienes wiedziec wzystko na ten temat - no chyba ze jestes srednio rozgarniety...

kvrwa zobacz czy masz taki temat: rozne oblicza zdrady

Super dzięki za rady. Na początek spróbuję zagłębić temat żywienia i jakoś dostosować posiłki do rozkładu dnia, później ew. przy intensywniejszym treningu pomyślę o proponowanym spalaczu. Super dzięki. Pozdrawiam.

faftaq - zaciekawiła mnie zielona herbatka, o której wspomniałeś. Można coś więcej na ten temat, albo chociaż jakiś link? Pozdrawiam!

[...] w 4 roku życia. Wynik tego badania zgodny jest z połączeniem matczynej konsumpcji DHA/ryb podczas ciąży a zachowaniem (wcześniej również wklejałem odnośniki do badania na temat wpływu o3 na zachowanie), pamięć wzrokową oraz zdolność pojmowania języka (szybsza nauka języka) u niemowląt. Jak wynika z przeprowadzonych badań, podaż DHA, konsumpcja [...]

dzieki za konkretne odpowiedzi juz mi udzielili z innego forum:) zamykam temat

[...] sponsorów oraz fanów wyścigów motocyklowych. Jestem pewien, ze to się nie powtórzy - zakończył dwudziestolatek. Zdegustowany całą sytuacją Pol Espargaro wypowiedział się na temat niefortunnego zdarzenia w niedzielę: Jechałem jeden z najlepszych wyścigów w moim życiu, by następnie skończyć go na ziemi z kompletnie zniszczonym motocyklem. To [...]

[...] nic konkretnego mi nie powiedziano – powiedział Loeb gazecie "The National" po rajdzie w Australii. Nie otrzymałem żadnej oferty z F1. Rozmawialiśmy na temat różnych projektów, ale nie dotyczyło to jednorazowego występu w wyścigu. Jeśli pojawi się możliwość startu w F1 w innym czasie, to skorzystam z niej. Loeb jest łączony [...]

Widze panowie ze dieta pelen wypas ;) Ja zato zjadlem kuraka z piekarnika i zapilem oliwa :( Do autora: Proponuje zajrzec do dzialu odzywianie bo widze brak elementarnej wiedzy na temat michy

[...] naprawde sporo koszytuje te wszystkie scierwa mozesz sobie darowac Nie ma głupich pytań, są tylko głupie odpowiedzi i Twoja taka była. Skoro nie ma masz wiedzy na jakiś temat to nie pisz bo zauważ że SMPA potrafił mnie uświadomić. A co do sugestii to dzięki że mnie uświadomiłeś że miód trochę kosztuje, na prawdę nie wiedziałem zważywszy że [...]

[...] przed śniadaniem 3kaps jabłczanu -Przed treningiem noko -Po treningu 3kaps jabłczan DNT -Rano 4kaps na pusty żołądek -i Noko w ciągu dnia , gdzieś tak popołudniem Czyli ogólnie w DT 6kaps jabłczanu + 20gr noko W DNT 4kaps jabłczanu + 20gr noko Co wy powiecie na temat takiego dawkowania?. Zmieniony przez - D@wid w dniu 2009-09-09 08:38:12

rozwiń swa wypowiedz na temat wina solo, konkrety.