temat

[...] wiec sa to porcje conajmniej dwuosobowe w niektorych przypadkach,czy nawet 3 osobowe w normalnych warunkach czlowiek nie jest w stanie 400g owsianych w 1 porcji " Odkopie temat, bo cos tu nie gra i to konkretnie. Wkradly sie chyba powazne bledy, lub tego nie zrozumialem. Twierdzisz, ze ciezko jest dostarczyc 240 kcal z platkow owsianych? To [...]

Podbijam temat!

no, ale to bym musiał nowy temat zakładać bo tam mi wyskakuje, że nie mogę edytować... a w komentarzu nie widzę żadnej opcji dodawania zdjęć, chyba, że wrzucić na jakiegoś imgshacka ?

No nie wiadomo ocb z tymi pochwałami i naganami, w administracji był założony temat, ktoś pytał, ale nikt nic nie napisał konkretnie. Moderatorzy tylko coś pisali, unikając tematu tak na prawdę, albo starali się żartować z tego. Więc pewnie sami nie wiedzą, albo nie potrafią się wysłowić, albo nie chcą potraktować poważnie pytania (często tak [...]

[...] nieestetycznie? Nie? My to mamy każdego dnia, a mimo to wciąż tu jesteśmy i robimy swoje. Kobieteria, chcesz pod moim adresem podjazdy robić, to załóż sobie ku temu osobny temat. Jeśli takie Twoje życzenie, poświęcę pół godziny i przywrócę wszystkie posty, które usunęłam w Twoim dzienniku. Będzie można cytować do woli. Zmieniony przez - [...]

to jak masz jakieś doświadczenie to załóż sobie temat w zaawansowanych i daj wcześniejszy plan i wypełnij ankietę i chłopaki na pewno pomogą

Nie bedzie zbyt duzo, poza tym diete urozmaicaj. Co prawda nie czytałem wytycznych co do "p90x", jednak czytajac ktorys temat z kolei - chyba darowałbym sobie ich zalecenia i skupił się na solidnym odżywianiu.

Myśle może nad http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Post_-opis369.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html Ewentualnie czytałem w internecie coś nt. NO-XPLODE + CELL MASS Czytałem też że clout jest dobry ale nie wiem zbyt dużo na jego temat, z czym to połączyć itd Zmieniony przez - sfdfbk w dniu 2013-07-11 13:56:03

[...] plan: push nad pull,oraz spilit 3 dniowy Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad 105kg x 10 martwy ciąg 130 x 10 klatka piersiowa 110 x 10 Witam,postanowilem zalozyc temat z pytaniem co moge sobie kupic Myslalem nad czyms na wycinke,jakis spalacz lub cos w tym stylu Ale teraz zmieniam trening na trening z uwzglednieniem superseri wraz z [...]

Robicie tylko spam!!!Pobawie się w mediatora:-D Każdy ma problemy i rozmowę o nich zostawiamy je dla najbliższych Nam osób, to forum jest od czegoś innego. Temat jest laski- decyduj Mała- grasz z Nami czy chcesz gdzie indziej próbować? Nikt Ciebie na siłę trzymać nie będzie. Jak to w każdym forum jest regulamin i albo się dostosowujesz albo [...]

[...] co sobie "rekompensuję"? Bo jesteś kolejną osobą o stażu nijakim na tym forum, która mi to zarzuca. Jednak do tej pory żadna nie była w stanie udzielić mi odpowiedzi na ten temat :-) Ja się chwalę środowiskiem akademickim? Zacytuj proszę. O ile mi wiadomo, mało kto tutaj wie, kim jestem z wykształcenia i czym się zajmuję :-) Czyżby znów [...]

Chłopie zacznij od 3200 kcal najmniej . Ja mam 17lat waga 65 wzrost 175 i teraz mam 3390 kcal. zobacz moj temat załozony w tym dziale i zobacz moja diete moze ci sie przyda

[...] bo wsród specjalistów są nawet różne normy także wolę zakładać, że tarczyca w diecie, ale nie zasłaniać się tarczycą, gdy nie chce mi się ćwiczyć :) Za to hint dot. badań jak najbardziej na miejscu, ja jestem fanem posiadania wykresów na własny temat mówiących co tam w ciele się dzieje :) Zmieniony przez - TaDrugaKasia w dniu 2013-07-11 12:31:40

a'propos jajek - wlasnie opracowalem ciekawe doniesienie na ich temat do nastepnego Perfect Bpdy %-)

Po co założyłeś drugi temat? Pisz w jednym.

@RafalRRRR - (nie wiem czy gdzieś poruszałeś ten temat) ale czemu wliczasz do bilansu warzywa ? (i czy należy to robić czy nie ? )

[...] powazne, ze trzeba bylo pielegniarki do takich czynnosci jak przewrocenie sie na lozku i miesiace rehablilitacji to lenistwo to gratuluje. Nie bede sie wypowiadac na ten temat, bo widze, ze nic madrego nie masz do powiedzenia, a zdjecie twojego tylka jako zdjecia profilowego potwierdza moje przekonanie o tym, ze zbyt madra to ty nie jestes. [...]

[...] których twoim zdaniem brakuje, napewno masz na myśli ryby jednak ich poprostu nie lubie dlatego staram sie łykać omega 3. Fajnie, ze wkoncu ktos napisal, po to zalozylem temat aby poprawić błędy. Jeśli chodzi o kcal gubie 0.5kg na tydzien dlatego stwierdziłem, ze jest ok, tym bardziej ze w weekend zdarza mi sie znacznie przekroczyc [...]

Za dużo białka. W ogóle za dużo prochu, a za mało kcal jak na ponad 100kg wagi. Produkty też nie wszystkie dobre. Przeczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

[...] w Goldwasserze. Natomiast moje odczucie(i nie tylko moje z tego, co czytam) cała dyskusja o alfa laktoglobulinie jest próbą odwrócenia uwagi od problemu poprzez dyskusję na temat jakichś frakcji, których dobroczynny wpływ nawet nie został udowodniony. Argumenty na zasadzie "matka natura to, matka natura tamto" niestety nie są przekonujące. [...]