temat

[...] przez TKO w czwartej rundzie na gali UFC on FOX 29. Podczas przygotowań do następnego pojedynku, Gaethje chce wypracować w sobie większą ostrożność i czujność na akcje, które w jednej chwili mogą zakończyć walkę. W rozmowie FloCombat, Justin Gaethje przedstawił swoje przemyślenia na temat tego, jak lepiej przygotować się do pojedynku. Więcej

Temat sprzed 14 lat na przyszłość przed wypowiedzeniem się w temacie , proszę zerknąć na jego datę :-)

Opinie tutaj: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol%2E11-t1066114-s5150.html#post-18634476 Fotki dział DZ - temat ori/fake.

[...] tez schodza mozolnie i ostatnie . Na wysokim facie w diecie odrazu pas rosnie w moim przypadku . Nie wiem jak się ma do tego wszystkiego Twoja wcześniejsza długa redukcja . Czekaj na jakiegoś admina np Flex ma duże pojęcie na temat diety/treningi/ saa może zabierze głos i coś podpowie . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-23 17:21:04

widzę, że w końcu udało się założyć nowy temat :) z reguły ćwiczenia bazowe jak sama ich nazwa wskazuje pozostają w planie treningowym bo one wpływają w znacznym stopniu na budowę siły i dzięki nim możemy pracować nad poprawą naszej sylwetki kompleksowo. Ważne żeby była w nich progresja, bo tylko wtedy budujemy siłę. Co do ćwiczeń uzupełniających [...]

Temat do zamknięcia ;)

Skoro widzisz, że temat jest dość stary, to w jakim celu go odświeżasz?

Właśnie widzę ze mam jakiś problem z wklejeniem linków Na głównej stronie działu masz temat z odpowiednim wzorem

W jakim sensie co myślimy? Zarzuć jakiś konkretny temat. Czy lubimy? Wpływ na sylwetkę, zdrowie, dostępność ciekawych? Zmieniony przez - domer w dniu 2018-08-27 21:47:47

Tutaj masz temat świeży http://m.sfd.pl/Jaki_wpływ_na_redukcję_ma_napój_typu_zero_-t1170847.html

Podepne się pod temat , - jakie badania warto porobic przy dużych problemach ze snem? ( hormony ??) jakie? Nie pamiętyam czy przez ostatnie lata przespałem całą noc , usypiam jak dziecko nawet o 22 ale juz po kilku godzinach się budze , zasypiam i tak co 30-50 min pobudka , wstaje o 6 do pracy

anubis84 oczywiście najpierw tak jak zasugerowałeś popytałam i poczytałam dużo na ten temat. No ale najważniejsze, że zadziałało...

Nie ma możliwości edycji postu po tym jak ktoś się już wypowie po Tobie,jedynie moderatorzy mają taką możliwość ale to do spraw technicznych. Ok, ten temat zamykam.

[...] się wyżej niż na zaznaczonym zdjęciu przyczyn może być cała masa kręgosłup lędźwiowy czy staw krzyżowo-biodrowy , patrząc po aktywnościach co piszesz czy też tego że jest związany z nerką i może dawać podobne dolegliwości może być spowodowane mięśniem biodrowo-lędźwiowym choć to jest zawsze bardziej złożony temat niż sam pojedynczy mięsień.

W redukcji najważniejsza jest dieta i ujemny bilans kaloryczny, i tak zestaw będzie odpowiedni ;) Ale trening jak już ułożysz to stwórz temat w odpowiednim dziale żeby ktoś Ci go sprawdził, szkoda się katować na marne ;) Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-09-05 18:40:52

Zrobiłem ostatnio badania hormonów ponieważ myślałem o dopingu i przeczytałem temat (4 i 5 strona) mam podobne objawy. Straszny muł na bani kiedy usiądę w domu, spać mi się chce i w ogóle śpię po 10h i lekka depresja (spowodowana trochę rozwalonym życiem prywatnym i zawodowym) do tego kilka weekendowych tańców w klubach i jakieś prochy. masz [...]

Tak brali. Po iście zamulka i senność albo nic... Efekt słaby a po Mk pociąga wode i czasami ktoś pisze że lepsza regeneracja. Chcesz sprobij....zrób badania teść, estro i prolke i drugie po to będziesz miał czarno na białym i próby wątrobowe zrób.I temat Ci się rozjasni

Mam namyśli trening turbo np z centrum sportowca. Myślałam o hiit ale nie czuję się na siłach, nie dałabym rady kondycyjnie i zdaje sobie sprawę że to naprawdę wymagający trening. Chciałabym schudnąć te 5 kg w miesiąc, chociaż wiem że to mało prawdopodobne. Jestem początkująca i zastanawiam jak "ugryźć" temat.

[...] Myślałam o hiit ale nie czuję się na siłach, nie dałabym rady kondycyjnie i zdaje sobie sprawę że to naprawdę wymagający trening. Chciałabym schudnąć te 5 kg w miesiąc, chociaż wiem że to mało prawdopodobne. Jestem początkująca i zastanawiam jak "ugryźć" temat. czyli rozumiem, ze sa to zajecia grupowe ktore nosza nazwe treningu interwalowego?

witaj. przede wszystkim postaw na ciezsze ciwczenia wielostawowe zerknij w temat http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html druga kwestia, ciezko bedzie przytyc, jak nie ebdzie nadwyzki kalorycznej