temat

Mógłbyś sprobowac sam rozpisać i choc troche sie wysilic bo temat poruszany dziesiatki razy na forum, a My byśmy poprawili Bałko według brakow w diecie Carbo - np po treningowo wliczajac w bilans Kreatyna DT 2x5g, DNT 5g

Rzeczywiście masz jakiś problem, skoro odświeżasz temat z przed 10 lat.

na forum jest mnóstwo artykułów na ten temat, zapoznaj się z tym ułóż coś i przedstaw, wiaodmo że w twoim wieku nie musi to byc wyliczone co do grama poprostu tylko bazowac na zdrwej zywnosci;-0 a Pani ekspert z tego działu napewno ci resztę skoryguje;-)

bcaa nie potrzebne przed treningiem naczczo ;-) Wiem że nie mój temat itd, ale dlaczego niby bcaa przed treningiem niepotrzebne? Przeważnie na IF nawet ludzie przerywają post dawką bcaa przed treningowo, gdyż można wyciągnąć więcej korzyści niż jakby zrobiło się go naczczo. Po za tym trening 7 rano to też kortyzol wywalony w góre.

podepne sie pod temat. Tomq napisałeś " ze brzuch trzeba podejsc na treningu pod innym katem, chocby ze wzgledu na ilosc powtorzen, by przetrenowac te partie miesniowa. " Czyli lepiej cwiczyc np 3-4 cwiczenia 3 serie po max powtorzzen do bolu czy jednak abs workout lvl 2 moze byc przy budowaniu masy , bo w abs lvl2 robi sie po 30 powtorzen [...]

A to od nowa mam zakładać temat czy można to jakoś przenieść?

Odświeżam temat bo nie chce zakładać nowego, lekarz stwierdził u mnie trądzik różowaty, myślicie ze może on być spowodowany sterydami? i czy to koniec mojego brania?

[...] i jak widać nie radzę sobie; ) Może przeglądarka czytam mi z jakiegoś swojego kesza i nie pobiera aktualnej wersji strony z działem Badania Naukowe? W REGULAMIN DZIAŁU - ANKIETA nie ma tego tematu. To było coś Sola na temat ilości białka jaka się przyswaja jednorazowo czy jakoś tak...? /SFD/Images/2015/10/29/f9c3dc68f836468d83186511fb6a5a64.jpg

[...] badania o których piszę dokładaj jak polecisz w ciemno w pct to będziesz miał tą kwote na viagrę i chyba nie wiesz co może zdziałać testosteron ot tyle na początek póxniej temat się rozwinie będziemy zbijac prolke cabaserem progesteron provironem lub winiem kolejne badania i tak aż to się wyrówna lub lecisz bez badań w ciemno i do kolejnego [...]

Bardzo dziękuje za szybką i zwięzłą odpowiedź !! # poszedl kciuk w gore sorki za bezsensowny temat Zmieniony przez - zjadamkotki w dniu 2015-10-30 14:07:02

To nie jest trening HST,poczytaj na temat tego treningu i wklej poprawiony trening,ale w dziale "Trening w domu".Pozdrawiam.

To ja podziękuje, temat do zamknięcia, większosc informacji w ankiecie jest nie potrzebna

A czytałeś coś na temat diety, czy tak sobie to wszystko postrzelałeś? Bo tak to wygląda. ;-)

a co myslicie na temat galaretki bez cukru,bez kalori ,jakis koncentrat owocowy na slodziku woda i zelatyna ,na oszukanie zoladka ???

[...] zapytac dlaczego? Chodzi mi o to ze czytalem wiele opinii i nie spotkalem sie jeszcze z taka ze stepper zle wplywa na kolana czy tez stawy. Zmieniony przez - Pinocchiok w dniu 2015-11-01 20:50:13 przejrzyj np ten temat: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Dlaczego_szkoda_czasu_i_zdrowia_na_STEPPER_-t843777.html Tu padło parę słów co jak i dlaczego.

Siemanko, nie chciałem robić nowego tematu więc napiszę tu. Mam kolejne pytania ;d teraz bardziej odnośnie diety/odżywiania. 1.Od 2 miesięcy nie chodziłem na siłownie, głównie przez to że mam problemy z rozpisaniem diety. Wziąłem się za to ostatnio i chciałbym się dowiedzieć czy jak już wrócę na normalne treningi (5 razy w tyg/splity) to jakie [...]

poczytaj te posty i wprowadź odpowiednie zmiany: http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html http://www.sfd.pl/HST__Reaktywacja-t507030.html Na temat treningu HST pisz w dziale "Trening w domu".Pozdrawiam.

Aha rozumiem, po prostu dużo poczytałem różnych tematów, i w większości pisze 4-6 tygodni, bo później rośnie ryzyko skutków ubocznych tak jak i przy dawkach powyżej 30 mg. Dlatego założyłem te 6 tygodni. To nie jest tak ? A co do Nolvy, poprzednio założyłem tutaj temat, i dostałem polecenie jeszcze większej dawki nolvy i clomidu do tego cyklu ale [...]

To teraz mam jeszcze trochę pytań dotyczących ćwiczeń Znalazłam temat: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html%5D I czy ten trening jest dla mnie? Bo była mowa o wymodelowaniu sylwetki, o redukcji chyba też. Mogę to ćwiczyć czy lepsze na redukcje są inne ćwiczenia? I szukam teraz co znaczą poszczególne [...]

[...] nie widzialem przedtem, staja sie twarde jak skala , samopoczucie dobre libido ok , sila up. NA flakonie pisze 'solution for itreamuscular use only' . Firma w ogole nie znana a flakon wyglada pieknie , hologram jest zabezpieczenie .. wrzucalem zdjecia w dopingu-zdjecia . Moze zaloze nowy temat ldnosnie tego towaru dla potrzeb forumowiczow?