temat

jak Ty się chłopie takich barów dorobiłeś?:O o cykle nie pytam, bo one są tylko dodatkiem do bardzo ciężkich treningów:) ale mógłbyś założyć swój własny temat i rzucić jakąś rozpiską:) szczególnie dotyczącą treningu barków:)

Konfacela ale ty masz sylwetkę, masz swój temat w galerii(daj link;-) jak nie to załóż bo wyglądasz mega! Zmieniony przez - atu777 w dniu 2012-05-13 17:37:11

Naprawdę nie widzicie, że sobie beke kręci? :)) N3x, iście tarzańskie plecy 8-O Edit, nie ten temat }:-( Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-05-18 15:54:11

nie no stary sylwetka idealna chcialbym tak kiedys wygladac nogi zaj**isty mimo ze temat o klatach :) to chyba jest to najgorsza partia u ciebie

Ten temat mnie dołuje.. }:-(

Coś było na temat poruszania wątku SAA w dziale Galeria.

" nasze klaty " temat mówi sam za siebie po co.

przedi zakladaj temat caly z fotami a nie sie szczypiesz po 1;-) bling co tu duzo pisac.klasa jak zawsze! nawet sog wszedl;-) hasto widac ze bez silowni%-) proponuje dac z wrzesnia juz z silownia ale z wrzesnia 2015;-) duzo pracy przed Toba. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-08-24 07:06:44

[...] kulturystów lat 70'tych, Serge Nubret "Kulturysta jest rzeźbiarzem i dziełem jednoczesnie". Jeśli masz problem z rozwojem klatki piersiowej to zapraszam do założenia swojego tematu w dziale "trening dla zaawansowanych". Pracują tam wykwalifikowani trenerzy osobiści, którzy służą radą. http://www.sfd.pl/trening/ Pozdrawiam [...]

kamil____ nie rozumiem. dostales juz komplet info,wiec dlaczego zakladzasz nowy temat? czy tak bardzo chcesz,aby ktos tak samo doswiadczony jak Ty,przyszedl i zawrocil ci w glowie? znowu bedziesz zakrecony. http://www.sfd.pl/split_czy_FBW_na_mase_dla_poczatkujacego_-t473792.html czy tak ciezko bylo skopiowac przykladowyy plan,ktory podalem? nie [...]

[...] jakości sylwetki skupić się należy na odpowiednich treningach siłowych i diecie. W tym celu polecam Ci zapoznać się z ich podstawami. Zdecydowanie warto poczytać na ten temat odpowiednie artykuły: 1. Dieta: https://potreningu.pl/articles/5587/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-kobiet 2. Treningi: [...]

[...] był naruszony — ale nigdy nie miałem takich problemów jak ostatnio. Jest już dużo lepiej, mogę np. robić pompki i ćwiczyć jogę bez bólu. Nie wiem, czy suplementy pomogły, ale będę je brać dalej. Nigdy nie słyszałem, żeby glukozamina i kolagen powodowały przyrost wagi, nie widziałem też nic na ten temat w necie — są gdzieś na o tym artykuły?

Temat jest już nieaktualny proszę patrzeć na datę tematu oraz wypowiedź została usunięta ze względu na naruszenie regulaminu forum (link) :-)

Ok.. ale moim zdaniem takie odpowiedzi nie mają sensu.. zasmiecasz temat :( jeżeli nie chcesz udzielić odpowiedzi to lepiej nic nie pisac Pozdrawiam przykro mi bedzie bez sog'a :]

tu masz wszytko LENIU... http://www.sfd.pl/temat231127/ ale zanim zaczniesz cokolwiek liczyć przeczytaj sobie CAŁY temat...

Nie przejmoj sie tak. Ja też mam ten problem i właśnie przeglądam stronki na ten temat. Jak cena nie gra roli to możesz sobie zakupić taki krem: http://idg.allegro.pl/show_item.php?item=190487780 A najlepiej to wybrać się do dermatologa...

przeczytałeś cały ten temat?

[...] warto przeanalizować nasze odżywianie w odpowiednim dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html. Uzyskamy tam porady od dietetyków i trenerów na temat tego, w jaki sposób prawidłowo należy się odżywiać. Zdecydowanie warto również uzupełnić braki witamin i składników mineralnych. Jeżeli wystąpił już problem [...]

No w sumie to nie..uciekał bym, ale takie w miarę przemyślane machanie a nie że sam się po kolanach będę walił może zawsze być lepsze niż bez niego, no ale ok chyba można zamknąć temat. Dzięki za odpowiedzi.

rozumiem ze przy masowaniu, jak i rzezbieniu suplementacja t3 przydatna. a dawki? masa- 12,5mcg-25mcg? rzezba 50mcg-ostatnio tak lecialem+clen@50 i bylo b.dobrze. podwyzszylem do 62,5mcg ,ale najlepszy efekt widzialem przy 50.Moze pan wyrazic swoja opinie na ten temat?