temat

jak zechcesz usunac temat to daj znac..

Ok.Dzieki za wszystie odpowiedzi,czytam temat o tej diecie i postaram sie cos do siebie dopasowac.Chociaz nie wiem czy mi sie uda tak regularnie jesc,zwlaszcza od rana.A to co do tej pory wyrobilem to w wiekszosci miesnie.No moze troszke poza brzuchem,ale walcze z tym:D.Pozdro

[...] ale nawet wśród osób ktore niby się na tym znaja można znależć wielu takich ktorzy kupili sprzęt nietrwały i niefunkcjonalny. polecam powertować trochę forum- chyba w tym dziale raczej tego nie znajdziesz. temat jako raczej nie za bardzo pasujący do merytoryki dzialu usune lub przeniosę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-05 20:26:04

dopiero zobaczylem ze jest tutaj tkai temat wiec plan wklejam jeszcze raz: trening 3 dni w tygodniu czas: 1-1,5 godz dzien 1: plecy - PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU MARTWY CIAG klata - prosta skosna dzien 2: bary - Wyciskanie sztangi sprzed głowy Wyciskanie sztangi zza głowy na siedzaco podciąganie [...]

[...] a nie wiesz ze alkochol to samo zlo nie pij bo na czezwo masz jazde wiec co bedzie po wplywem .woda wyssa cie ja komar. a jak uzyjesz wyszukiwarki to odkryjesz ze takich tematow bylo sporo idz do dzialu suple ostatnio dyskutowano tam na ten temat jak raz sie na****iesz to nic ci nie bedzie oprucz kaca jak bedziesz chlastal non stop to sam sie [...]

[...] duzo lepsza niz na ostatnim tre klatki i bicepsa i juz sie boje co bedzie za tydzien Po treningu 50 gram dextro juice + porcja xp. Posilek potreningowy : http://img392.imageshack.us/img392/7996/zdj281cie047pv7.jpg Dobra koniec , temat otwarty , mozecie jechac po swoim ukochanym moderatorze Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-05 21:17:25

[...] i opuszczenie Pride przez CC z powodu, że nie wierzy, że może go pokonać jest bzdurą. Mam w rodzinie panią psycholog z tytułem naukowym doktora i nawet rozmawiałem z nią na temat psychiki Gołoty (patrz dyskusja w "Uderzanych") i znam jej zdanie na tematy ludzi a'la wspomniany Lozano, komentatorów bawiących się w psychologów (a nie [...]

[...] JAKI JA PODALEM JEST ODPOWIEDNI CZY MOZE O JEDNAKOWYCH PORACH ??? Chce jeszcze wzbogacić diete o OMEGA-3 oraz WITAMINY w jakich porach je zażywać i w jakich ilosciach ( zapewne odp bedzie na opakowaniach ale chetnie poczytam Wasze uwagi na ten temat ) ??? Meteo i Rodic zaraz leci do Was sog na zachęte do dalszej "współpracy" :))

(post niewazny, zalozylem do tego nowy temat) Oto mój split. Cel: masa Wiek: 16 lat Staż: 1 miesiac ACT Tematu zbytnio nie czytalem (wstawilem ten plan pobieznie) wiec sorry za powtarzajace sie bledy. Poniedziałek: Klatka, Biceps, Przedramie Klatka: wyciskanie sztangi płasko 4x 10 wyciskanie sztangi skos góra 3x 10 rozpiętki płasko 3x 12 Biceps: [...]

Powodzenia pozatym Wyciągne tutaj swoje spostrzeżenie na temat NÓG, a konkretniej UDA. Jest DUŻO postów, mozna powiedzieć "prawie" każdy kto troche tutaj siedzi, albo się interesuje treningiem jest zwolennikiem ćwiczenia nóg i jak ktoś da trening bez nóg to odrazu zaczyna się NOGI !!!! Patrząc na Wasze testy, osób które je zakładają [...]

[...] plan to zupełna porażka(Ty masz robić siłę, a nie wytrzymałość. Poza tym nie 6 razy w tygodniu...), a ten drugi....też.... poszukaj w tym dziale planów na siłę. Abith, założył temat, w którym zebrał do kupy większość rozpisek(dobrych). Jak znajdziesz to zapodaj go tutaj i powiedz jak to widzisz. Ewentualnie Cię poprawimy, albo każemy szukać dalej

[...] wiellllkie za wskazówki i porady ... juz naniosłem zmianki w mojej diecie :) Mam jeszcze pytanko odnośnie kreatynki ... jaką byś mi polecił ??? bo nie mam w tym zbyt wielkiego rozeznania :) Weekendy traktuje jako DNT, czyli dieta jak w DNT ? :) Zapraszam do komentarzy na temat diety poprawionej przez Mateo Dzięki Mateo jeszcze raz, pozdro ...

ja za podobny temat ostatnio dostałem.... hmmm 3 luty 2006 09:07 -biolyjaslo Zmieniony przez - atomson w dniu 2007-02-06 00:04:22

[...] nie mogę ogarnoć tego co napisał FUTUREBODY odnośnie jego cyklu z hgh z tego co zrozumiałem to przez większość cyklu zażywał tylko 2iu/co drugi dzień ??? tzn. przez ok. ile tygodni zażywał pan takie 2iu/co drugi dzień biorąc pod uwage że rok ma około 52 tygodni sorki że tak drąże ten temat ale jakoś tak nie bardzo zrozumiałem tą rozpiske :)

ziomek nie ten temat, tamten masz obok Pozatym dziękuję FA za prezent i powodzenia CZB :) Dostałem go wczoraj, lecz byłem zabiegany - dzisiaj wżuce fotke :) /pozdro

[...] drogi chleb skoro setki tysiecy dolarow ida na "wyzywienie" rodziny. A o mnie sie nie martw, nie jestem zadnym asceta. I nie wiem skad w ogole te uwagi na moj temat. Napisalem, ze wobec kogos kto musi wyzyc za grosze takie teksty to bezczelnosc, bo taka osoba to dopiero MUSI wyzywic rodzine, a Aerts czy CC moga swoim rodzinom [...]

heh... wciaga mnie ten temat strasznie ja nic nie robie tylko kminie co zrobic by przy***ac i sie nie na***ac :D(chodzi mi o diete:]). Chyba se zjaram lolka i wszystko bede wiedzial;]. No a tluszcze to wiadomo orzeszki, oliwa z oliwek, sery itp. (chociaz jak juz pomysle ze bede musial przezuwac te orzechy godzinami to mnie krew zalewa:/). [...]

o to jeszce mam prozbe rozmywajac temat jak ktos moze niech podrzuci mi link z planami treningow z polaczeniem SW bo nie moge znalezc z planem do muay thai

temat powinien chyb znaleźć się w podwieszonym tam jest topic o domowym spawaniu sprzętu tam powinieneś go napisać.

Podciągam go, bo temat kreatyny "wciąż żywy".