temat

To jak bym np zaczął ćwiczyć teraz i dopiero gdzieś w październiku włączył dietę to może by coś z tego było . Nie chce od razu bo muszę ogarnąć temat diety , bo jestem w tym całkowicie zielony . Może mi ktoś podać jakieś info na temat diety tak żebym coś zrozumiał . Jak tak kiedyś patrzyłem to to liczenie kalorii mnie odstraszylo ;) Zawsze to coś [...]

To jak bym np zaczął ćwiczyć teraz i dopiero gdzieś w październiku włączył dietę to może by coś z tego było . Nie chce od razu bo muszę ogarnąć temat diety , bo jestem w tym całkowicie zielony . Może mi ktoś podać jakieś info na temat diety tak żebym coś zrozumiał . Jak tak kiedyś patrzyłem to to liczenie kalorii mnie odstraszylo ;)

[...] szkodzi na organizm.jak jest tak naprawde czy brac preparaty czy bazowac na tym co w jedzenie ale z kolei nie ma sily zebym z zarciem dostarczyl tyle witamin i mineralow zeby wszystko bylo cacy cacy.co myslicie na temat suplementacji witaminowo-mineralowej i co warto brac na cyklu typu (tesc enan 500mg week i 750 bolda week)z gory dziekuje

Albo dobra zaloze osobny temat i zobacze co ludzie na ten temat mysla

podwieszony temat polskie realia

Korzystajac z okazji, sa jakies reguly na temat dlugosci cyklu na yoszce? Czy mozna leciec np 5 miechow non stop?

Mały to jest temat "nasze plecy" a nie nasze koszulki, tak jak mati pisał, juz w koszulce to źle wygląda , na boczkach widać fat, rąk brak więc wiele wnioskować nie trzeba. okruszek %-) Sopel w koncu ściągnąłeś koszulke do zdjęcia %-), plecy są , nie da się ukryć.

[...] alfa, w związku z czym – jak dowiodły badania – wykazują niezwykłą skuteczność ochronną względem prostaty. To właśnie dlatego, coraz częściej, spotykamy w literaturze tematu głosy specjalistów, zachęcające do łączenia izoflawonów z inhibitorami 5 alfa reduktazy w leczeniu schorzeń prostaty. Warto więc się zastanowić, czy nie skorzystać z [...]

Diety na pewno przypilnuję, a weekend zawsze mam bez treningu i pracy, więc sobie odetchnę :) Nie chcę zmarnować 2 miesięcy katorgi z dietą i siłownią, tym bardziej, że zrzuciłem 11kg. Możesz sobie zerknąć w mój temat z dietą, mam tam też zdjęcie wrzucone.

Lord-zdjęcie zastąpiło 10 stron mojej dalszej wypowiedzi na ten temat, którą wymazałem -bo kto by to przeczytał oprócz mnie? :)

[...] Tydz 1 - 12 Deca 200 mg tygodniowo (1ml) Tydz 14 - 16 Nolvadex 30 mg dzienie i ewentualnie wyrazie W Clomid 100 mg dzienie Tak to ma wyglądać. Przypominam że to będzie moje pierwsze spotkanie z SAA Ktoś może coś doradzić wypowiedzieć się na temat rozpisanego cyklu?. Z góry dziękuję za pomoc pozdrawiam i czekam na pożyteczne odpowiedzi. :)

Skąd taki temat? Jak już pisałem - wszystko przez Kerada i Gwida a reszta to przypadek :) Może na początek trochę tajemniczo ,później wszystko dokładnie wyjaśnię Wziąlem na tapetę sylwetkę Gwida-dane z konkursu Krata na Lato Co się okazuje? Współczynnik 23,91 Gwid jest utalentowany w tym zakresie-powyżej przeciętnej-mieści się w najlepszych 15 % [...]

[...] rozj**ałem sobie telefon, więc musiałem nieco kombinować.. Jutro się pojawi! Bardzo się cieszę, że jest taki pozytywny odzew, bo na pewno coś nowego - w polskim necie na temat insuliny nic podobnego nie znalazłem, więc jeżeli wam się podoba to fajnie by było jakbyście się podzielili artykułem ze znajomymi, a żeby też się czegoś nowego [...]

masti jak zwykle musi wkleic fotke w temat z innej parafii %-)

[...] ułożony przez trenerkę.. przy czym okazało sie, że dietę ułożyła źle, także jeśli trening jest zły, to nie zdziwię sie. Tak, trening odbywa sie 3x w tygodniu. Do tego dochodzi praca pół fizyczna na pełny etat od 8 do 16, od pn do piątku. Tutaj temat odnośnie mojej diety: http://www.sfd.pl/Ocena_ko%C5%84cz%C4%85cej_sie_redukcji%2E-t1123845.html

[...] postępy w sile i czuciu mięśni,nowe ćw,nowy sprzęt -tak podziałały na mnie. W piątek będzie wiadomo,gdzie będę trenował kolejny miesiąc.:) Z innych ciekawych spraw - temat zdolności koncentracji na treningu-to można przeczytać w temacie Szajby podaje link http://www.sfd.pl/Szajba__Aggressive_Strength_and_Size-t1061905-s114.html Warto by [...]

[...] tym tak rozważać. To niewytłumaczalne prawo fizyko-chemiczno-hormonalno-przekorne %-) niby żartem, ale jest w tym trochę racji. no właśnie - jak się za mocno zaczyna drążyć temat i nad nim rozdrabniać, analizować, oczywiście wszystko "wspomagając" dużą dawką nerwów, poirytowania i niecierpliwości - to efekt bywa dokładnie taki. zauważyłam, że [...]

witam wiem że temat powinien być w dietach ale nie mam czasu wypełniać ankiety mam pytanie od rana do godziny około 14 mam 3 posiłki białkowo tłuszczowe węglowodany tylko okołotreningowo dopiero zaczynam tą dietę mianowicie czy organizm nauczy się czerpać energie z rana z ketonów pomimo tego że jest 100 g przed treningiem i po ?? i [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Przeczytaj ten temat, wyjaśni wszystkie twoje wątpliwości.

[...] Nie uwzglednilem high pulli w ogole ale raczej myslalem ze powinno to tak wygladac, jak juz wspomnialem o push/pull dowiedzialem sie w zasadzie wczoraj a informacji na ten temat jak tak wiele sprzecznych ze wyszlo jak wyszlo.. Myslalem np. ze ma byc wyciskanie na prostej skosie military press i odwrotne pompki, to jest 4x4 czyli 16 serii. Zaraz [...]