temat

[...] w alternatywnej drodze tam jest tego dosłownie sporo zresztą poszukaj fotek peponeta ... on jest znawcą jeżeli chodzi o HST (mam nadzieje ze się nie obrazi za to ze nazywam go znawcą w HST ) poczytaj troch ja już ide spać mam dośc na dizsiaj pozrawiam -----------> zresztą w alternatyywnej drodze są chyba nawet podwieszone posty na temat HST

właśnie dawać mi moda big na modaaa zaraz temat zmienie na odpowiedni Pluszowy

np arcywazny temat dieta "Pierwsza Krew", tam sie chlopak meczy z ulozeniem diety juz ktorys dzien z kolei :]

np arcywazny temat dieta "Pierwsza Krew", tam sie chlopak meczy z ulozeniem diety juz ktorys dzien z kolei :]

tzn..komus moze sie nie podobac taki styl bycia/podejscie itp, i rozumiem to. Ale o gustach sie nie dyskutuje Pozatym, foty tutaj nie są do oceny - tylko mają spełniac zupełnie inną funkcje, wiec nie wiem czemu wszyscy sie tak tego uczepili Temat tez nie jest z rodzaju 'oceńcie mnie jaka slodka jestem'.. Ale widac, ze pozory mogą mylic [...]

[...] Co do całej mieszaniny i różnych szkółek "JKD" to powinni się ich wytępić za oszukiwanie ludności iż nauczają JKD.No ale cóż. Jak chcesz Jodan z chęcią z Tobą podyskutuję i wymienię doświadczenia jeżeli tylko będę potrafił uczynić to za pomocą komputera. Pozdrawiam Cię i fajnie że próbujesz rozmawiać na ...dość nie łatwy temat.

No tak , właśnie po tym poscie zaczęliśmy się zastanawiać ile ma być w końcu tej metki. Bo jak widzisz później wybucha dyskusja na temat mniejszej ilośći metki jak na I cykl . Hmm... chyba powiem kumplowi niech strzeli te 91 sztuk , chyba głowy mu nie urwie . Tak się zastanawiam czy przyszłośćiowo np w wakacje - wiadomo jak w wakacje zdarza się [...]

to jest rzecz sporna, byla juz na ten temat dyskusja tu na forum. Z jednej strony duza liczba posilkow przyspiesza metabolizm, z drugiej jednak pozwala na jak w najwiekszym stopniu przyswojenie skladnikow odzywczych. Co do bialka to sie mylisz bo NIKT w dziale Odzywianie nie poleca NIKOMU spozywania wiekszej ilosci niz 2,5g a to i tak w [...]

Sachem pytanie brzmi ile posiłków dziennie powinien jeść koleś który nie może przytyć? Ehh... :) Dzięki Charon... co do białka to trochę ubarwiłem - rzeczywiście na tym forum podaje się główne 2g... chociaz spotkałem już fora z 3g :)... dobra, zamykamy temat białka, poproszę o posiłkach :).

[...] podbnie jak w depresji, nawet kilka miesięcy lub dłużej. Mają one trochę skutków ubocznych, jak np. suchość w ustach, ospałość, pogorszenie się pamięci. Więc radzę się zastanowić, zanim zdecydujesz się na terapię farmakologiczną :) Ponoć dobry w tym wypadku jest kontakt z psychologiem, ale na ten temat niestety już nie służę żadnymi inforamcji.

Ja bym chętnie wszedł w ten temat . Do mafi strong man ale co trzeba zrobić dokładnie żęby się dostać?

[...] sorry powiem mu zeby sobie załozyl własny profil zeby tego w przyszłosci uniknac. Z tego co tu widze to faktycznie zawracał wam głowe. A to co pisze to moj pierwszy temat (nie liczac odpowiedzi an post "kupno orbitreka" he). Tyle wstepu i wyjasnienia, to ja jestem prawdziwy PLS hehe. No wiec prosze o pomoc. Cos o mnie to tyle [...]

juz taki temat istnieje

[...] czterech stref kombatu, załamanego rytmu, 5 sposobów ataku , etapów oraz przedetapów łączących w/w strefy oraz przejścia do Kali i Silatu. Sposoby uderzania cała wiedza na temat blokowania czy chociażby wyprowadzenia tzw uderzeń wyprzedzających i w końcu przechwytywania jest esencją JKD. Tego przyjacielu nie znajdziesz gdziekolwiek - tylko mix [...]

Konkretnie i na temat. Na pewno koles sie ucieszy z tak dobranych odpowiedzi.

Mam pytanko. Zakupilem wlasnie l-karnityne Vital-maxa. Własnie te promocyjne opakowanie. Nie wiem jak ja dawkowac, szukalem wszedzie ale nie moge znalezc nic na ten temat czy moglby mi ktos doradzic? Waze 94 kg. Ile minilitrów brac w dni treningowe a ile w nie treningowe i ile ewentualnie przed aerobami?

[...] Napój izotoniczny:10g na 100ml Napój hipotoniczny:5g na 100ml " rozumiem ze po treningu interesuje nas napoj hipotoniczny czyli w moim wypadku rozrabiam 20g carbo w 400ml wody? prosze o odpowiedz poniewaz zupelnie sie na tym nie znam a w wyszukiwarce nic nie znalazlem na ten temat. ma to w ogole znaczenie w jakiej ilosci rozrobie to carbo?

polecam dział Odżywianie -> posty Qazara na temat układanie diet niepotrzebnie zakupiłeś już kreatyne - mogłeś z nią trochę poczekać ale jak już ją masz to bierz tak: T: 5tablet na czczo i 5 po treningu NT: 5 na czczo gainer między posiłkami dawki wg. braków w diecie

Jak zobaczylem temat to tez tak pomyslalem

hmm własnie gdzies tu na forum widziałem taki temat gdzie było ukazane jak nalezy prawidłowo bic i unikac ciosów itp:)tylko ze własnie tego nieumiem teraz znalesc:-/:(