L-KARNITYNA KONIEC PROMOCJI???

Mam pytanko. Zakupilem wlasnie l-karnityne Vital-maxa. Własnie te promocyjne opakowanie. Nie wiem jak ja dawkowac, szukalem wszedzie ale nie moge znalezc nic na ten temat czy moglby mi ktos doradzic? Waze 94 kg. Ile minilitrów brac w dni treningowe a ile w nie treningowe i ile ewentualnie przed aerobami?

ja polecam 6 miarek 15ml
kazdego dnia

a minimum 4 miarki to bedzie lekko mniej niz 2g