temat

Witam. Chciałbym się Was nieco poradzić i zasięgnąc waszych porad na temat mojego pierwszego w życiu treningu HST który zacznę po wakacjach. Piszę go dlatego teraz, ponieważ nie wiem czy będę miał potem neta i wogóle czy mój komp nie przejdzie na ciemną stronę mocy (zepsuje się :P, no to teraz troche info o mnie: Staż na siłowni: 7 miesięcy (po [...]

[...] bo np. gruby i krzywy nos napewno szpeci tak samo jak wystajace zeby. ale co sadzicie o odstajacych uszach? prosze o szczere odpowiedzi :D zwracam sie z prosba do forumowiczow aby powstrzymali sie od glupich komentarzy na temat postu. kazdy ma jakies kompleksy a najlatwiej rozmawia sie o nich na forum gdzie jest sie teoretycznie anonimowym

W tym temacie postaram się na podstawie zdobytej wiedzy i moich obserwacji przybliżyć wam (przede wszystkim początkującym) temat powtórzeń i serii. Jednak nie będę rozwijał każdego tematów z osobna po prostu powiem w wielkim skrócie. ODDYCHANIE Żaden z naszych ruchów nie powinien być wykonywany na bezdechu. Oddech powinie być wykonywany w sposób [...]

Po pierwsze nie zakładaj do każdego pytania osobnego posta ! Pytaj w tym który wcześniej założyłeś o treningu ! Po 2 powtórzenia wymuszone NIE SĄ DLA POCZĄTKUJĄCYCH ! Tyle na ten temat...

pewnie ze sie nie przejmuje ale wole wiedziec co dziewczyny mysla na ten temat. jak wiadomo laski sa jakos bardziej tolerancyjne od facetow

Witam , mam zamiar jutro zaczac ta diete , przeczytalam bardzow iele na jej temat i oczywiscie wsyztko co mi bylo potzrebne odnotowalam , jednak mam rowniez kilka pytan na ktore nie znalazlam odpowiedzi a wiec mianowicie : 1.NIecierpie białek ugotowanych jajek , jedyna forma w jakiej jestem w stanie zjesc bialko to jajecznica , czy jest [...]

Hmmm, miałem o tym napisać w wakacje ale dużo szerzej i duzo więcej.. Więc potraktuje, że temat nie został wyczerpany i i tak coś napiszę pozdrawiam

[...] tygodniowo . A to juz jest dawka dla prawdziwych twardzieli Nie chce juz zabardzo wnikać w różnej maści zagadnienia z dziedziny suplementacji i dopingu bo widzę że raczej nie ma sensu ale patrząc na ten niemalże spektakularny progres w wyciskaniu na klatę trzeba by się zastanowić czy ten twój kolega ma jakiekolwiek pojecie na temat treningu ?

Crevolution z Biogenixa szukam wszelkich info na temat tego produktu to jest kreatynka z tego co mi wiadomo i ponoć lepsza od cell pumpa w sklepie sfd nie ma jeszcze opisu, a na www.muscle.pl nie ma jej nawet w spisie

Chciałeś konkretnej odpowiedzi to ci jej udzielę . po pierwsze przestań słuchać tych bredzeń różnej maści indolentów na temat czosnku , omega 3 i aspiryny która rególuje prace serca (osobiscie robi mi sie niedobrze jak czytam te ******ły). Odrazu odstaw efedryne i kofeinę uzupełnij elektrolity (sód , potas) zrób sobie 1-2 dni przerwy od treningu . [...]

[...] a zycie zyciem. W zasadzie bardziej nawet niz kwestia dopuszczenia do zawodów martwi mnie to czy szkła moze mi sie jakos podczas walki niebezpiecznie podwinąc i jakie jest wogóle ryzyko ze stanie mi sie cos złego z powodu szkieł(na sparringach walcze w szkłach). Mam nadzieje ze jest na forum ktos kto ma wiedze na ten temat. POZDRAWIAM!

dzieki bardzo za odpowiedz,, mam nadzieje ze za kilka dni wszystko do normy wroci, razem z psychika :) jeszcze raz dzieki, i wszystko juz chyba na ten temat wiem :)

Mam to samo.... wczoraj w nocy spac nie mogłem bo jak sie przekręcałem z boku na bok odczuwałem mega ból nie wiem czemu tak jest, słyszałem wiele opinii na ten temat ale żadna niepotwierdzona. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-05-18 23:50:32

[...] czoła 4 serie 12,10,10,8 wąski uchwyt na sztandze 4 serie 12,10,10,8 pompki na ławeczce z ciężarem na maxsa 4 serie Macham chantelką za głowę 4 serie na siedząco 12,10,10,8 CZWARTEK : Barki i kaptury to samo co we wtorek PIATEK : klatka to samo co w poniedziałek SOBOTA : Barki i kAptury (wtorek) Proszę o jakieś opinie na temat mojego treningu

witam zaloge mysle, ze na prawde ciekawy i doskonale obrazujacy realia temat WZROST czyli ile jestesmy w stanie zrobic na cyklu MIESNIA wiele osob zadaje to pytanie.. spojrzmy realnie: zakladajac ze wszystkie warunki sa spelnione: * trening odpowiednio stymulujacy * dieta - zapotrzebowanie energetyczne w pelni pokryte + 200g bialka * SAA czyli [...]

To Twoje przemyślenia czy masz jakeiś dane na ten temat? Pytam z ciekawości jak juz tu jestem. Zdr.

Dzięki Może se założę osobny temat na temat () motywacji na treningu... Ale na razie mi się nie chce

wszystko to /lacznie z przedzialami/ to wylacznie moje przemyslenia na drodze empirycznej.. ale mysle, ze bliskie prawdy no bo tak mniej wiecej wynikala IMO z fizjologii organizmu ludzkiego.. oczywiscie wszystko to sprawa dyskusyjna - po to jest post, zeby rozwinac temat

Jako, że w temacie o biciu pasem ( http://www.sfd.pl/temat200142_strona10/ )zaczął rozwijać się nowy wątek, postanowiłem założyć osobny temat a jako punkt wyjścia napiszę to samo, co w tamtym moim poście Kiedyś mój trener opowiadał nam o tym jak się ćwiczy w USA. Ponoć zupełnie inna atmosfera panuje na treningach, zresztą wiecie o słynnym [...]

http://www.sfd.pl/temat202237/ Proszę zainteresowanych o przeniesienie tam swoich wypowiedzi na temat poboczny Tutaj gadamy konkretnie o laniu, jak Pit zauważył