Różne chodzą wypowiedzi na ten temat ja też o to pytałem i co druga osoba mówiła co innego wiec nie wiem co ci mam napisać: http://www.sfd.pl/html/22049 http://www.jurox.com/page5.html Jedni mówią że ok drudzy że lepsze z Zambona trzeci że IP następni że British Dragon.Musisz się niestety sam rozeznać a wszystko chyba zależy z jakiego [...]
[...] sam fizjoterapeuta chyba nie do końca wie jak z tym walczyć. Cała wizyta u ortopedy zakończyłaby się po 2 minutach, gdybym nie przycisnął go, by powiedział mi coś więcej na temat tego problemu... Niestety w sieci jest bardzo mało informacji na temat tego problemu i sposobów jego leczenia, a jak są to są bardzo stare i wykluczają się wzajemnie. [...]
hmm temat ten sam osoba jest (edgar toronteras-zielone kawasaki) z tym ze nie mam dokladnych opisow co do jego osoby a freestyle na fotkach jest! wiec raczej spox zreszta zalorzyciel tematu nie mial nic przeciwko:) Mundur i pała wygląda mi to na pedała!
no brachu to się troche napracowałeś nawet parę żeczy wyjaśniłeś i znasz temat, tylko powiedz mi dlaczego w krawce jest taki nędzny parter czyżby żydom nie przystoi walczyć na ziemi? ale ogólnie ok pozdrawiam LEWRO igor
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich , jesli juz byl podobny temat a ja zasmiecam to przepraszam. No ale do rzeczy , chcialbym oporadzic sie kolegow odnosnie diety cwiczen oraz suplementacji . Zacznijmy od tego ze mam 180 wzrostu i waze 70 kg chodzilem na silownie przez 6 mc lecz ze wzgledow na prace musialem przerwac treningi , podjadalem wtedy bialko i kreatyne [...]
Witam! To mój pierwszy temat na tym forum, ale bardzo potrzebuję pomocy osób, które mają co nieco pojęcia na temat diety przy wysiłku. Otóż mam 19 lat, od prawie 4 choruję na anoreksję. Moja ostatnia waga (pomiar w poniedziałek rano) wynosiła 35,3 (teraz już pewnie 37 :'<). Wzrostu mam 175cm. Od maja moja waga waha się (w zależności od motywacji [...]
Pozatym jest wyszukiwarka. Temat by poruszany wiele razy. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany [...]
[...] skos w dol skoro trzeba, bo o sile sie w koncu rozchodzi ciekawi czy moge robic cw na przedramiona? czy bedzie to juz zbyt duze obciazenie? jakie jest twoje zdanie na ten temat? odnosnie mojej silowni hehe to cwicze w piwnicy w bloku z 2 kolesiami sztanga hantle wyciag ''modlitewnik'' jest takze nie ma źle PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM
[...] takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : dieta na masę ~3100kcal opierająca się na liczeniu markoskładników Witam wszystkich serdecznie. Zakładam ten temat, by zasięgnąć opinii na temat tego, co dalej ze sobą robić :) Chodzę na siłownię od 7 miesięcy, a właściwie od takiego czasu prowadzę jako taki sensowny trening na masę [...]
Witam ostatnio cos czytałem na temat HMG wypowiadało sie kilku internatów ze duzo lepsze od HCG duzo lepiej odblokowuje jest ktos kto siedzi w tym temacie bądź sie orientuje w sieci strasznie mało informacji jest na temat HMG ??
Jako że na siłowniach i na forum są osoby w różnym wieku, zakładam powyższy temat celem wymiany doświadczeń i spostrzeżeń osób ćwiczących bądź już nie ćwiczących. Chciałbym zapytać osoby które mają STWIERDZONE zwyrodnienie/zmiany zwyrodnieniowe jednego lub większej ilości stawów (barki, uda, łokcie, kolana, nadgarstki itp) oraz osoby których stawy [...]
dzieki kingeri na twoja opinie tu takze liczylem takie pytanie moze nie na temat ale slyszalem ze na sile idzie tez samo opuszczanie duzych ciezarow 105-100% czy wyciskacze je stosuja a jesli tak to w jakim polaczeniu? i czy jest to głównie dla bardzo zaawansowancyh czy np dla mnie tez mogloby byc? PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM
Póki co to jest mój priorytet-temat, bawiłem się w 'siłownie' w domu i w końcu dostąpiłem zaszczytu pójścia na prawdziwą siłownie. Celem na niej jest ogarnięcie nóg, bo szału nie ma (tj przysiady, krzesełko i wykroki w zaciszu domowym) nie dają efektu, dlatego póki co tylko pytania. Do rzeczy-szerokość klatki: rozpiętki, pompki na szerokim [...]
Wiec wpisz to na wyszukiwarce to zobaczysz co ci sie wyswietli! Nie bylo jeszcze posta o ten konkretny srodek - Bede siedzial na wyszukiwarce i wyszukiwal pojedynczych i sladowych pisemek na ten temat! Po za tym cos ta wyszukiwareczka nie jest najwspanialsza!!!!!! Jesli nie masz ochoty to nie pisz!! Dowiem sie od kogos innego!
[...] kontuzja, 2 miesiące byłem uziemiony i dopiero teraz nabrałem sił i motywacji na dalsze ćwiczenia), w związku z tym mam kilka pytań. Nie mam pojęcia czy powinienem ten temat wstawić w dział od odchudzaniu i odżywianiu, więc wybór padł na trening dla początkujących. Z góry przepraszam jeśli tematyka postu nie jest odpowiednia pod ów dział. [...]
[...] nie mogę ci powiedzieć jak się je łączy przy siłówce. Są one raczej ćwiczeniami dla bardziej zaawansowanych i łatwo można się dorobić nadciśnienia, jeżeli będzie się je stosować zbyt często. Może kingeri będzie Ci mógł powiedzieć coś więcej na ten temat ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
Witam nie wiem czy był taki temat jeśli był to przepraszam to mój pierwszy temat a więc mam 19 lat ważę aktualnie 103 kg jestem na redukcji spaliłem juz 9kg w 3 tygodnie ale nie oto mi chodzi ćwiczę na siłowni w trybie 3-1 i Słyszałem że podczas redukcji jeśli chce się nabierać masy mięśniowej potrzeba dużo białka oczywiście kupiłem białko [...]
[...] jest badania kosztuja 100 funtów a przychodni nie chca tego robic sprubuje je zrobic ale nie obiecuje na chwile obecną prosiłbym was o ułozenie tego bez badań dodam ze ten temat był juz poruszony na jedym zmojch tematów rozpiski cyklu ale nie został dokończony wiec otworzyłem nowy temat dotyczący tylko odbloku dodam foto tego armidex jest on [...]
Witam wszystkich :) Chciałbym rozpocząć przygodę ze sterydami ale mam sporo wątpliwości i obaw, dlatego piszę ten temat w nadziei, że uzyskam tu profesjonalne porady od doświadczonych fachowców. Mam 30 lat a na siłowni ćwiczę regularnie 3x w tygodniu od 3 lat, najczęściej pod okiem wykwalifikowanego instruktora, który również jest dietetykiem [...]
Therma Pro
