Wpadaj częściej! Na silke trzeba sobie wygospodarowac czas i miec ja na stale w planie tygodniowym. I tak jak mowisz, przyzwyczaic sie :) Tez mi trochę zajęlo przestawienie sie na MĘŻA %-) A jeszcze dluzej do nowego nazwiska. Ale bardzo sobie chwale, bo literowanie polskiego nazwiska przez telefon... oj ciezko bylo :))
Z planowanego treningu nic nie wyszło. Już nawet nie pamiętam dlaczego ale coś było :P Zrobiłam jogę, bo mnie plecy bolały. Dzisiaj czekam na telefon do fizjo, bo chcę się na jakiś masaż umówić bo mnie te plecy czasem bolą i czuję napięcie w okolicy miednicy. Dzisiaj zrobiłam mały rozruch. Pierwszy trening w nowym mieszkaniu :P Trening lekki bo [...]
Hej, zwracam się z prośbą o podlinkowanie bardziej dokładnego narzędzia typu normy siły/ symmetric strength z którego korzystacie, które uwzględniałoby parametry inne niż tylko waga, ew. wiek. oraz zawierały więcej bojów i analizowałyby słabe punkty itp. Zdr Tylko nie te śmieszne na telefon %-)
24.09.2018 Zaległa wypiska z wczorajszego treningu nóg ;-) Dzień wczorajszy był przewspaniały %-) Rano zap****** w pracy. Prosto z pracy na trening. W drodze do auta dostałem telefon "gaś pożar" na sekcji :/ I wróciłem z powrotem do pracy. Do domu wróciłem po 19. Szybkie nabicie brakujących kcal i do spania. Legs day Siady HB: 77,5kg/3, 70kg/5, [...]
Witam. Mieszkam w centrum Warszawy i szukam jakiegoś dobrego serwisu z telefonami. Możliwe, że padło mi oprogramowanie bo nie chce się w ogóle wlączyć, a mam model redmi 5a, na gwarancję już niestety nie oddam także pozostaje mi tylko serwis. Proponujecie jakiś? pozdrawiam i miłego dnia życze
Trzeci raz dałem krew w czwartek a w piatek rozmawiałem z lekarzem przez telefon i powiedział mi , że sa poprawy ale test oraz libido/potencja jest ponizej normy .Dlatego lekarz chciał jeszcze jedno badanie.W środe bede wiadział co i jak i wstawie kolejne wyniki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tanq kojarzysz pewnie tego rapera KęKę wczoraj mial koncert w Zabrzu a rano go na silce widzialem u siebie xD caly czas telefon w rece i jakas gierka typu statki trenowac tez trenował ale miedzy serjami co nie telefon xD niewiem jak tak mozna trenowac z telefonem sam kiedys w domu trenowąłem przy właczonym komputerze i nie bylo to dobre xD wiadomo [...]
Lepszy telefon to i od razu foty lepsze wychodzą;-D Dzięki! -------------------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 11 28.09.2018 - DT 4 Dzień rozpoczął się nawet z werwą, ale jak to często bywa po śniadaniu dopadła mnie ospałość, ale szybko zabrałem się za rozkręcanie i wynoszenie do auta reszty szafek. [...]
Więcej luzu - trenujemy po amatorsku to i filmik ma być amatorski. Filmik ma mieć tylko 4 minuty i od inwencji autora zależy jego treść. Telefon ma teraz prawie każdy a edytować można np. w Movie Maker bez problemów.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pisałem długi post ale odpusciłem,zj**ałbys to też%-) Pisz.cokolwiek co moze mi pomoc jal zaraz usne to rano.odczyyam, ale now.typy odpusc nie jedz pogadasz za miesiac nie, tu czas nie pomoze bo 3 miesiace sie nie widzieliśmy byl tylko jalis msrny kontakt fb i troche wczesniej telefon
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jestem tu z nia lazimy ale ona mowi ze juz nie chcw mi.dawac szansy, nadziei To zamiast ryj w telefon to na nia Cos więcej? Mowi ze juz tego nie czuje nie chce mi dawać nadziei .. Bro ...
[...] jazdy. Średnio licząc robię rocznie około 5-10 tys km na rowerze. Chciałbym dalej na siłowni robić sobie te cardio na rowerku, ponieważ wtedy mogę sobie na półeczkę dać telefon i się pouczyć, przez co ten czas nie będzie stracony (dlatego, że mam już ściśle określony plan i wtedy akurat bym musiał się pouczyć). Nie byłoby to też na pewno tak [...]
płatki owsiane+cynamon+imbir+chilli+wpc+jabłko - mógłbym jeść cały czas :-D /SFD/2018/10/3/f11688fd37214f7fb6c47fddaf81546c.jpg EDIT. tereaz dopiero zawuażyłem, że rozmazane, coś głupieje ostatnio telefon :-( Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-10-03 12:11:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobry pomysl Pogadalem z nia ponad godzinę mam numer jak cos to moge z nia rozmawiać jak bede w kielcach i w razie problemu nawet przez telefon Jednak mam nie pisać do niej tak w skrócie oboje mamy cos zrozumieć jesli ona cos czuje to zateskni i napiszę narazie mam wytrwac X czasu jesli sie nie odezwie a dam rade dłużej to jeszcze samemu sie mam [...]
[...] 3x10 + spacer po CH z kolezanka bo leje Nowe legginsy - bardzo fajne, wygodne i porzadne. Dlugosc to chyba 7/8 bo az taka wysoka nie jestem. Nie przeswitują. Wygladaja podobno 1:1 jak gymshark. Moj telefon nie robi ostrych zdjec :)) /SFD/2018/10/5/a4c1df9938d44d02b1f8cd040ee654ae.jpg Zmieniony przez - Teapot w dniu 10/5/2018 12:26:44 AM
[...] razu wrzuciłem 5kg do każdej serii....i nadal lekko;-D Nie nagrywałem tricepsa, w sumie nigdy go w wideo nie idzie dobrze pokazać, no chyba, że ma się kamerzystę co wsadzi telefon pod pachę albo za plecy%-) Kolejny zestaw- modlitewnik na maszynie i czachołamacz od nosa. Fajna praca bicepsa, powolne ruchy i dopięcia. [...]
[...] Kazali zrobić badanie CPK. Przy normie do 300 ja mam 1300. Jeden powiedział mi w ciemno, że to przez to się odchudzałem i czymś wspomagałem a drugi powiedział przez telefon tylko to, że będzie trzeba znaleźć przyczynę tego. Fakt, schudłem ponad 20 kg ale trwało to rok. Wspomagałem się yohą, testem i po wejściu na masę też metą i deką [...]
J5 to żaden antyk! Wspaniały telefon! Niestety mój dokończył żywota pizgając o beton, ale wspominam go ciepło! Natomiast trzymanie razem tych guzików to jakaś zmora, idiota to wymyślił. Nie da się jednocześnie tego kliknąć jak się ma długie pazury i albo się zgłośnia, albo wyłącza, ale za diabła nie screenszotuje!! Na szczęście w moim Soniaczu [...]