techniczne

[...] zalecal Cotter i Tsatsouline. Przy okazji przysiad Zerchera to rewelacyjne cwiczonko, niestety rzadko kiedy mozna zobaczyc jak ktos je robi. Oczywiscie jak uwazasz, ze gdzies w jakims moim poscie sa bledy metodyczne czy techniczne to smialo pisz, za kazde rady bede wdzieczny. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-11-03 16:36:15

Helloł , mam pytanie techniczne - wyciskanie sztangi stojąc to jest to takie co się z klatki (no chodzi z przodu ) wyciska, a nie zza głowy. Dobrze czaję ?

jeszcz takie pytanko techniczne, moge mieszczac i jednocześnie bic propa z npp? (w jedne strzykawie)

Dzięki za rady i sugestie - będę testował przez najbliższe miesiące różne ćwiczenia i niuanse techniczne ich wykonywania. Jak już dojdę do porozumienia - o ile dojdę - z tym aktonem mojego bicepsa to obiecuję opisać co i jak robiłem, żeby to czucie maksymalnie się poprawiło. Oczywiście temat nie jest zamknięty, więc jak ktoś ma coś do dodania to [...]

[...] brzucha (rdzenia-core). Macie jeszcze jakieś dodatkowe rady? Dla przykładu wkleję z ollie (podskokiem) na desce, jeśli by ktoś nie wiedział jak to dokładnie wygląda. Chodzi mi o przygotowanie fizyczne nie techniczne ;) Tu wprowadź tekst linku... I jeszcze ogólnie filmik ilustrujący sposób w jaki próbuję jeździć :D Tu wprowadź tekst linku...

[...] jakieś dodatkowe rady? Dla przykładu wkleję z ollie (podskokiem) na desce, jeśli by ktoś nie wiedział jak to dokładnie wygląda. Chodzi mi o przygotowanie fizyczne nie techniczne ;) Najwyższe ollie I jeszcze ogólnie filmik ilustrujący sposób w jaki próbuję jeździć :D KLICK PS: Dodatkowo, zaznaczę, że na siłowni mam cały osobny trening. :)

zastanawia mnie, jak chcesz mocno się rozwinąć bez ciężaru, to ciężar unerwia Twoją muskulaturę i to bardzo mocno. Dzięki czemu mięśnie są wrażliwsze na bodźce. Więc przestań pyerdolić sztywny o pompowaniu gównem tylko się weź za porządne techniczne dźwiganie

[...] 7 :-) suple: dyma burn xtreme: 6:50 2 kaps 12:00 2 kaps 21:00 30g ostrovit wpc80 foto stuff: ---zdjęcia jedzonka będą później---- pękło dziś 7km8-), miałem małe problemy techniczne z telefonem, upadł mi w błoto i coś zaczęło dziać się z aplikacją do biegania, czas leciał dalej a dystans był mierzony od nowa (po przebiegnięciu 2km) tak samo [...]

[...] śr: 8x25m klasykiem, 4x25m grzbietem, 4x25m motylem (ze słupka) czw: 10x50m motylem (musisz się uczyć wszystkich styli) oraz 10x50m klasykiem pt: 10x100m zmiennym, Zadanie techniczne, tutaj masz wolny wybór. Podaję kilka zadań: 8x100 zmienny same nogi, 400 dowolny długie wyciągnięcie kroku pływackiego, 400m dowolny (po nawrocie pod wodą do [...]

ok,dzięki, dziś wprowadzę te zmiany. Jeszcze pytanie techniczne - czy wyprosty jedno/obunóż robić na stałym ciężarze czy w drugiej serii zwiększyć ciężar?w pozostałych ćwiczeniach też każda seria na stałym ciężarze?

ja lecę na seemonkey i albo działa w miarę bez zarzutu (czasami są jakieś spowolnienia) albo nie działa wcale, ale wtedy jakieś przerwy techniczne itp robią generalnie bardzo słaby dostawca usług hostingowych na tak oblężone forum

[...] to aby zdrowe - bo my to tam amatorzy ale Masti sie zna. Jak mowilem - ja lepiej nie wykonam tego cwiczenia - bo ogolnie to jest bardzo kiepski pomysl robic trudne cwiczenia techniczne na czas, na wyscigi. Darku, nie moge na nic zamienic bo to wymog konkursowy, ma byc dokladnie takie cwiczenie - a bolec nie boli, bo ciezar znikomy. Jak [...]

[...] w koci grzbiet u Mastiego - i dlatego mielismy z Darnokiem watpliwosci, czy to aby zdrowe - bo my to tam amatorzy ale Masti sie zna. Jak mowilem - ja lepiej nie wykonam tego cwiczenia - bo ogolnie to jest bardzo kiepski pomysl robic trudne cwiczenia techniczne na czas, na wyscigi. Obejrzałem jeszcze raz i zwracam honor, faktycznie plecy wygięte.

[...] http://img10.imageshack.us/img10/7357/hyxc.jpg Witaminy, mono Dzień minął mi dobrze. Pospałem sobie 10 godz i dobrze wypocząłem. Zakupy zrobione, to można jeść %-) Masło orzechowe ok. Wypiska dzisiaj, bo jak już pisałem małe problemy techniczne były. Mono się powoli wkręca. Zobaczymy za kolejne 2 tyg jak pójdzie siła.

[...] przed treningiem byłem na ok 1,5 godz doskonalić umiejętności pływackie na basenie. Kręgosłup, w naturalnej pozycji ładnie sobie odpoczął. Za tydzień zadaje na grzbiecie i tak każdy, aż zdobędę kartę pływacką. Jutro mam zamiar porządnie odpocząć, bo jestem zmęczony tym tygodniem. Lece pod prysznic, siema i sory za wczorajsze problemy techniczne.

[...] Co do różnych systemów, o trudnych nazwach i zagadkowych skrótach obcojęzycznych... W wakacje zrozumiałem idee GS-u. Wcześniej nawet sam pisałem, że to trochę taki szwindel, techniczne unikanie konfrontacji z prawdziwą siłą itp. Ale dopiero dobry i doświadczony człowiek, niejaki Leon, podsunął mi myśl, że jednak w GS-ie jest całe mnóstwo [...]

Do nauki raz!;-) Chciałem sie tylko pochwalic, ze pały poprawiłem i zająłem 3 miejsce w bardzo trudnym turnieju i przegrałem tylko z chłopakiem który został najlepszym zawodnikiem turnieju, a poza tym wszystko wygrałem i to same techniczne akcje nie siłową chamówą. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2013-11-12 08:36:33

Wszelkie pytania techniczne itd w tym temacie,drugi temat jest utworzony TYLKO do zgłoszeń konkursowych!

Witam mam na sprzedaż nowy nie rozpakowany procesor Intel i5 3450 3.1GHz w wersji box. Parametry techniczne: Intel Core i5 3450 3.1GHz BOX wersja z radiatorem + wentylator Socket 1155 Intel Core i5 3450 został wyposażony w 4 rdzenie/4 wątki o taktowaniu 3,1 GHz (do 3,5 GHz w trybie Turbo Core 2.0), 6 MB pamięci podręcznej . Ponadto zintegrowano w [...]

Są węże techniczne z pcv też powinien nadać się do tego.