techniczne

[...] narazie, ale przynajmniej trzy serie pełne, po MC strasznie mało miałam sił. 2b.Ściąganie drążka-na pewno chwilowo zostanie te 27kg bo w ostatnich powtórzeniach problemy techniczne. 3a.Wznosy z opadu- jak zawsze,pośladki,uda,plecy mocno czuję 3b.Tutaj ciężko, bolał mnie coś lewy bark-tak jakby też ścięgno od szyi do barku, zrezygnowałam z [...]

rob na siedzaco, bo do tryliarda Twoich kontuzji dojda niedlugo jeszcze plecy i w ogole bedzie lipa, a poza tym wyciskanie na stojaco jest truuudne techniczne i NAWET ja tego nie robie.. oraz (to ta docelowa tresc wiadomosci ) - dlaczego nie przekazalas tych WAŻNYCH pozdrowien..?

[...] je odseparowane. Kulturyści sątak samo sprawni jak kiedyś-osoby utalentowane bez problemu osiągają sukcesy w innych sportach,potrafią wykonać trudne elementy gimnastyczne i techniczne itp. Ta przesada wzięła się ze specyficznych zdjeć,które dziś wykonuja wsółczesne smartfony i aparaty cyfrowe. Na żywo zawodnicy wyglądają inacze i oprócz niewielu [...]

Tak jako ciekawostkę wrzucę filmik na którym Mawashi pokazuje przysiady przystosowane do naturalnych predyspozycji człowieka (można sobie tłumaczyć - najbardziej techniczne) https://www.youtube.com/watch?v=K-xasSkXDsk Ciekawy jestem czy chociaż 10% SFD wykonuje je w ten sposób :-)

[...] Niestety o wiele mniej wiadomo o ich metodach, bo nie bardzo mieli gdzie opisywać swoje patenty treningowe. Tzn. ogólną charakterystykę treningów można znaleźć, ale kruczki techniczne zabrali ze sobą do grobu niestety. A szkoda, bo to by była kopalnia ciekawostek naturalnego treningu. No i nie sądzę, że stosowali takie patenty dietetyczne jak [...]

[...] z 200 kilo to sama przyjemnosc i tez mam tendencje do silnej koncowki - technika - znow myslisz jak zawodnik, ale nie zawodnik ktory mial kontuzje czy klopoty techniczne , powiedz mi dlaczego nie ciagniesz klasykiem? odpowiedz jest prosta, Twoja budowa ciała determinuje optymalna dla Ciebie technike, nawet jesli ktos ciagnie sumo, [...]

ok rozumiem, znaczy połowicznie, gdyż techniczne określenia jeszcze się mnie nie imają, będę rozkminiać dalej, dziś już udało mi się zjeść wg nowych wytycznych :D przypadkiem, ale się udało :D i nawet musiałam obcinać białka, po raz pierwszy! :D

Nigdy nie pobiłby rekordu,bo nie realne jest by Johnson przetrwał pełen dystans...W tej walce widać braki techniczne Witka... Władymir podobnie jak i Lewis znokautowaliby Johnsona.Na taką gumę potrzeba technika.(Władek vs Byrd) Johnson,to nie rewelacja,fatalna walka z Longiem...Long trzy klasy gorszy od Granta.Tam też nie zadawał zbyt wielu [...]

[...] zawsze sparruje bardzo "serio", trener postanowił że nas skonfrontuje Niestety jestem od niego szybszy, silniejszy, mocniej biję, i lepiej ogarniam niuanse techniczne. Podczas sparringu gadałem sobie spokojnie z innym kolegą z narożnika, z trenerem zamieniłem ze dwa słowa, dawałem gościowi fory, żeby mógł odetchnąć, próbowałem [...]

Niestety przez problemy techniczne nie mogłem zapisywać treningi z ostatnich dni. A więc tak, to, że jestem delikatny to prawda, i owszem. Ale nie wynika to z charakteru, ale z baaaardzo szczupłej budowy ciała (68kg przy 186cm) przez co nie mam tak mocnych kości itp. Ale jeżeli nie jest to na tyle mocna to zawsze zaciskam zęby i cisnę ile się da. [...]

Piątek - 30 VII -trucht 15 minut -(Skip A, Skip B, Skip A, Skip C, Skip A, Skip B) x40m x4 serie -6x100m techniczne (na 14s z hakiem) Uwagi Ostry trening, ale dziś bardzo dobrze się czułem i świetnie się robiło. Jeszcze tak dodam do setek, że może 14s wydaje się dużo, ale na żużlu, na którym biegłem trzeba było dość żywo pobiec. Zmieniony przez - [...]

Sobota - 14 VIII -(Skip A, Skip B, Skip A, Skip C, Skip A, Skip B) x45m x3 serie -3x100m mocno, ale techniczne Uwagi Z racji, że dziś mam wyjazd, trening robiłem o 12! Jaki upał ostry! Ciężko było znieść, ale jakoś dałem radę... bez wody bym padł chyba. @oczko756 Dzięki ps. I tak jak mówiłem, dziś wieczorkiem mam wyjazd do Szklarskiej, i wracam [...]

Środa - 15 IX -trucht 11 minut -Skip A,B,A,C,A,D x50m x2 serie -6 przebieżek (techniczne, luźne) Uwagi Miał być trening z trenerem, ale z powodu warunków pogodowych nie było. Zrobiłem prawie to samo co wczoraj. Czułem się b.dobrze.

Hmm, znaczy, chodzi Ci jak biegam teraz? Hm, nie mam filmiku akurat. Ale mam setkę (ja ten żółty , było to jakoś jesienią). Można oblukać moje braki techniczne jakie miałem http://www.youtube.com/watch?v=UTQUVma0xZI Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2011-01-10 22:19:46 Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2011-01-10 22:21:28

[...] ich duzo tez gotowcow w podwieszonych zestawach. To na prawde starczy ci na dlugo, z tego spokojnie zlozysz wiele sensownych treningow na kilka cykli. A swing, zarzuty, podrzut zostaw sobie na czasy gdy pewne zasady techniczne bedziesz miala odruchowe i nie zrobisz kociego grzbietu z ciezarem nawet odruchowo jak to przy swingu masz na filmiku

Wpadł Kabo i usiłował pozamiatać :-D A Ty Kabo jakie wolisz bodźce: techniczne czy heroiczne? Bo najłatwiej powiedzieć "skończ p******ić" :-) To może by tak w ogóle skasować konto na forum? Ile to czasu więcej by było...

To burpee się nazywa z tego co się nie myle. Ogólnie pewnie chodzi ci o szpagat? Największa rolę odgrywa tu rozłożenie nóg i opuszczanie się. Np opuścić się mogę nisko praktycznie, że niedługo już będe siadal na tyłku a w wypadku normalnego rozstawienia nóg nie ma bata bym usiadł. Techniczne ćwiczenie w pewnym sensie. Najlepiej rozciągac i czekac [...]

[...] śniegu zapadającym się na pół metra ;P Miodzio:) Trening generalny na 4 tygodnie przed startem w Chojnik Ultramaratonie zaliczony. Teraz bawimy się na krótszych dystansach w techniczne zbiegi i rozpoznawanie trasy biegu:) /SFD/Images/2015/4/26/2d1d6944feac454aa24fd721bf00a7f4.jpg /SFD/Images/2015/4/26/ae65fdbd4a6d472591505e63bfbeccfa.jpg [...]

[...] oszczędzałem nogi. Cofać się nie lubię, wtedy nie ma już takiej frajdy. Zakończę ten cykl i na nowym zacznę się piąć z obciążeniami bardziej zwracając uwagę na detale techniczne . To że alla pudzian to jeszcze nie jest źle. Pociesza mnie fakt że gdybym miał normalne nogi jak inni ciągałbym w h** większe ciężary a te tutaj to bym sobie [...]

zobacz czy tak bedzie dobrze ? zalozylem priorytetowy post "Ciekawostki techniczne" i tam bede wklejal podobne arty. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**