TREC NUTRITION ZAPRASZA GALĘ IRON FIST 3 Już 6 listopada w Szczecinie TREC NUTRITION zaprasza na kolejną odsłonę IRON FIST – Gali MMA i Muay Thai, która odbędzie się 3 listopada w szczecińskiej hali SDS (Szczeciński Dom Sportu). Na sobotni wieczór zaplanowano 10 walk z czego połowa odbędzie się w formule MMA, a pozostałe w Muay Thai. [...]
To mialo brzmiec inaczej ale nie napisalem o jaki mi klub chodzi Widzisz bylem w lgt i niezbyt mi pasuje (maly cjlopak mnie uczyl paru podstaw) natomiast do berserkow mam 15 km a zeby dojechac na trening to przynajmniej godz czasu musze liczyc, mialem sie pytac o top team jak tam jest Wiec ponawiam Pytanie Jak wyglada trening W top team Szczecin ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chłopak koleżanki gada z nią przez tel i mówi, że zaczął chodzić na siłkę, trener mu rozpisał dietę i wymienia, że na śniadanie je omleta z tym i z tym z JAJEK, na obiad ma to, na kolację JAJECZNICĘ, mówi o treningu, suplementach, a dziewczyna (Chodakowska team) mówi, że robi źle, bo max 3 jajka tygodniowo można, a on dziennie je więcej... %-)
Ale Ty masz te bary ;-) Powiedz mi, do końca masy masz zamiar trzymać tłuszcze na tak niskim poziome? Sam tak planuję robić masę, i nie ukrywam że cieszę się widząc Twoją formę jaką trzymasz cały czas przy tylu kcal. Świetnie to wygląda ;-) Widzę IHS team rośnie w siłę, brawo! ;-)
czesc zalezy co chcesz cwiczyc? karate-masz 2 kluby:shoto i natan,no i trzeci *******. aikido-są 3 kluby. boks-SW ? -sokół piła mma-GŁT TEAM-cwiczą wszystko co najlepsze bjj i judo-JOPEK GLD TEAM JEST TEZ kix boxing chcez szczegóły-pisz smialo
Romero "Jacare´" Cavalcanti 6th Degree BJJ Black Belt (Rolles Gracie) Two Times Team BJJ World Championship Coach Head Coach Alliance Team USA/Brazil est. 1985 President Georgia State BJJ Federation Trenuje BJJ od ponad 40 Lat! Mocno polecam The Grappling Game Plan Spotkałem Lloyda w Atlancie w 1996 kiedy był niebieskim pasem. Lloyd [...]
[...] kończyny górne i dolne pracują. Ruch biegowy swobodny, niewymuszony, aczkolwiek kotrolowany pod kątem stabilności, lekki, niehamujący, nieuszywniający w stawach. Salomon team: https://www.youtube.com/watch?v=GYUYN2meUp8 Kilian Jornet: https://www.youtube.com/watch?v=uCeRbGkccmU opis techniki Scott Jurek: [...]
Nie ma co. Muszę wiedzieć coś więcej, sytuacja jest niejednoznaczna, potrzebne dalsze badania. Sprawę komplikuje fakt, że w tej nodze nie mam jednej z dwóch głównych żył - tzn. mam, ale niesprawną i do wypalenia - od uda do pięty. Kij z tym. Dzięki czujności Łukasza };-) zarezerwowałem domek 8 km od Sierakowa na zawody. Przyjedziemy całą [...]
Też się zastanawiam, będę kombinować w górę i w dół. Wkurzam się wewnętrznie, bo mój team siedzi od piątku wieczór na kaszubach, teraz mają ostatni trening i wracają... Kilka fajnych treningów pływackich / rowerowych / biegowych + wykładów mnie opuściło :(
[...] będzie ;) Kalik, Ghorta - ze sportów to nawet szermierka nie przez kilka dni. Tylko pływanie. Dobre i to. Wiecie co, tak przy okazji - patrząc na nasze forum i kolegów z team'u - dochodzę do wniosku, że kontuzje są nieuniknione, jeśli myśli się o czymś więcej niż 3 x 7 km tygodniowo biegać, choć i wtedy nie wiadomo. Jedyne, co możemy, to: 1. [...]
[...] testy wydolnościowe ( w masce i z kłuciem w paluch co chwila ), konsultuje nasze plany startowe, robi nam video analizy ( gratis ! ) etc. Bartek Banach - członek naszego teamu, grupy prosów ( mamy dwie grupy, jedna szaraczków - czyli ja, i druga prosów, jak Bartek ). Nie ma żadnych przeciwskazań, żebyśmy trenowali razem i czy tak się dzieje, [...]
PRODŻEKT DZIKA MASA by Rokko PODSUMOWANIE Progres wagowy +10kg w ciągu 8 tygodni ( +13kg licząc od końca redukcji). Dieta wysokokaloryczna, proteiny i węgle wysoko, tłuszcze dość nisko – raczej przed snem plus trochę do śniadania. Micha raczej czysta, sporadycznie wpadły jakieś extra kalorie :P Przetestowałem trening Upper/Lower by Dorian i [...]
Dziś dostałam paczkę z koszulką i shakerem, więc będę miała niezły powrót na siłownię po regeneracji (jeszcze 1-1,5 tyg.)8-) Poniżej fotki zamówionych rzeczy (syn się dorwał do opaski na rękę, a miała być dla męża|-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16caef52642344dfbae6cf838eba82f7.jpg [...]
2010-09-20 -------------------------------------------------------------------------------- W dniach 17-19 września 2010 odbyły się Mistrzostwa Polski Low Kick Seniorów i Kobiet. Poniżej przedstawiamy wyniki. W zawodach wystartowało 126 zawodników( 23 kobiety i 103 zawodników) z 43 klubów. MISTRZOSTWA POLSKI LOW KICK SENIORÓW I KOBIET [...]
Nauczyciel Gracie Barra Draculino Team Poland, Vinicius "Draculino" Magalhaes rzeczywiście miał przyjechać już tej zimy. Niestety, fatalna kontuzja kolana, której Draculino nabawił się w trakcie treningów MMA w Renzo Gracie Academy w NY, spowodowała zmianę jego planów. Draculino jest obecnie po operacji kolana i przechodzi ostrą [...]
Juniorzy powyżej 75kg i kolejny forumowicz walczy o wygraną - KRystian Wolski, także Kamil Tanwic z ALLNUTRITION Team powinien liczyć się w walce o TOP3 /SFD/Images/2016/10/9/cb2ba9f84b9847e28f2cff37c15f3630.jpg /SFD/Images/2016/10/9/e09dfb0b1acd421fbd7c5d0b19960251.jpg /SFD/Images/2016/10/9/461002fb76de4d3788311d99d0b10de0.jpg [...]