mam tcm 300caps (olimp) + dextrose powder 750g (hgh nutrition) + taurine 200caps (hgh nutrition) jak mam to brac w dni treningowe i nietreningowe? i co ewentualnie do tego jeszcze dokupic zeby byl dobry cykl Zmieniony przez - Wojtass22 w dniu 2005-07-30 12:24:00
mam : OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) 120 kap i pisze: Sposób użycia: 4 kapsułki 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem to znaczy ze 4 kapsułki to max dzienny czy 4x4 (16) to max bo tak napisali ze sam nie wiem :)
Trec - Magnum 8000 4000g + OLIMP jablczan kreatyny = właśnie, czy to w miare dobre rozwiazanie na powrót siły tez straconej masy?????? zaAwansowani pomórzcie...
witam-zakupilem wlasnie kreatyne olimp tcm,na opakowaniu pisze zeby brac 4 tabs rano,po treningu i przed snem? czy to nie za duza dawka? mogłby mi ktoś poradić ile brac kapsułek w dni treningowe i te bez treningu? mam jeszcze jedno pytanie,jak cwiczyc brzuch w cyklu z kreatyna?
Mam prosbe. Chodzi o rozpisanie kiedy i jak co brac.Kupilem ACTIVITA MASSIV GAINER 3 kg , BIOGENIX CARBO 1KG i OLIMP TCM KREATYNA 300 KAPS. Treningi mam 3 razy w tygodniu po poludniu.No najlepiej by bylo zeby to rozpisac na miesiac czasu.Z gory dzieki.
Jo wszystkim ! Moja propozycja dawkowania TCM z ActLb. dt; 5g na czczo 5g przed i po tren dnt; 5g na czczo 5g mniej wiecej w godzinach treningowych ZMA dymatize 2kaps przed snem I teraz mam problem gdzie wbić tutaj cynk 75mg i omega3 olimp 1g 18% epa 12 dha ?
Mam zamiar kupić: BSN NO XPLODE OLIMP L-GLUTAMINA (opłaca się to kupować ?) TCM + MONO 1.Jak to dawkować ? 2. Obecnie biorę tylko Super Pump ile muszę zrobić przerwy miedzy cyklami ? dieta - wszystko jest si. Gainera jeszcze biorę Mass Freak
Mój brat cioteczny już jakiś czas trenuje na siłowni (1,5roku) Prosił mnie o to, żebyście pomogli mu w rozpisce jak ma brac następujące suple: Activlab TCM PRO Activlab Muscle Up Protein Activlab Iso Active/Hot Olimp Carbonox To jest wszystko co kupił.
Witajcie, chcialem sie zwrocic o pomoc...Jestem obecnie na cyklu CellPump'a i konczy sie, moge dokonczyc cykl OLIMP TCM ? (bo w koncu to i to jabczan kreatyny)
Witam. Mam pytanie kupiłem Olimp TCM MegaCaps 150kaps + Trec Nutrition Perfect Whey Protein 1800g +Trec Nutrition ZMA Original 90kaps. Czy mogłby mi ktoś poradzić w jaki sposób to brać. Mam dietę i ćwicze już 2 lata.
No to tak co sadzicie o takim zestawie jak TCM+No-Xplode+Massacra+AAKG olimp+Universal M-stak+Dymatize Super Mega Gainer+Dymatize NOV Maximum Expansion+HMBolon... :) I jak ktos by mogl to prosil bym o rozpiske jak to brac :)
witam, waze 115kg trenuje juz 2,5roku, kreatyne mono bralem wiele razy, chcial bym teraz po raz pierwszy spobowac jabłczanu. jakie porcje do wagi nalezy brac aby bylo efektywnie i czy olimp tcm to dobra kreatyna?
kupiłem właśnie sobie alphamale duo protein do tego Olimp TCM Mega caps i HI-TEC SUPER MASS i jak to dawkować? kiedy i co brać w czy można to łączyć??? zacząłem zabawę z siłką od miesiąca i kolega mi to polecił
Witem mam sprawę kupiłem Olimp Kreatynę TCM Mega Caps 300 kaps. i Monahydrat kreatyny z Vitalmax 300 gram jak mam to brać? oda na raz czy pierw jedna a jak się skończy to dopiero drugie?? i i po ile gram??
bo kilka osób mnie zapytano o taką rzecz.. czy Olimp TCM jest lepszy od Trec CM3 ? sam jestem ciekawy, choc w CM3 jabłczanu jest wiecej, i dla mnie chyba odpowiedz jest jasna, a wy jak sądzicie ? co lepsze. ;)
Heej =D Chciałbym połaczyc monohydrat z jabłczanem ale jest jeden problem nie weim jak to dawkowac. Kreatyna jak kupiłem to TREC Kreatyna Micronized 200 mesh 150 kap. i OLIMP TCM mega caps 150kap. Moja waga to 73kg