Ja na forum jestem od gowniarza, raczej nie udzielalem sie na forum tylko czytalem:Ddlatego mozecie mnie nie pamietac:Ddawalem tam fotki w tchp jak cwiczylem czyli 2 lata tmu:D Dzisjaj troche imprezuje gdzy zal egz ze statystyki:D
scinanie wegli do zera nie jest glupota,sprobowalem i nigdy lepiej nie wygladalem niz wazac 89kg(dawalem foty na poprzednim tchp) wlasnie glownie dzieki diecie...Najtrudniejszym jest wejsc w ten tryb,stopniowac sobie wegle i jechac dalej kolejny dowód na to że DLA KAŻDEGO CO INNEGO ja ściąłem węgle niemal do zera to przez 4 tyg z 93cm w pasie [...]
Seb28 weź chłopie załóż jakiś temat osobny wrzuć swoje fotki bo ludzie mają tyle pytań do ciebie i ja też że tchp tylko sie zaśmieca a na większość pytań i tak nie odpowiesz ;) jakiś dziennik czy coś, wrzuciłbyś diete/trening na masie, diete/trening na redu, swoje cykle saa i by ubyło 30 stron tematu niepotrzebnych pytań itd a i wielu by [...]
[...] za uscisk dloni i statuetke..kazdy robi to co lubi i kazdy wydaje kase na co chce.. dlatego prosze o nie ocenianie mnie bo ja nikogo nie oceniam i nikomu w portfel nie zagladam jak i w karte lekarska tez..oceniajcie moja forme bo jest to forum kulturystyczne i do tego to sluzy a w szczegulnosci tchp.dziekuje i pzdr . kilka fot wkleje wieczorem