tchp

kult - czuj się jak paparazii %-) i wstawiaj foto w TChP ;-D

Ja się zamierzałem do wystawienia foto w tej edycji TCHP, ale patrząc na Sebe i Najcola, to już mi się odechciało heh.. Podziw !!!!

Joy mistrz TCHP 17

ale widac ze progres odnotowales , tym bardziej ze po kontuzji ! wiem cos o tym bo mi poleciało -20kg , ale walka trwa , jak sie ogarne to tez debiut walne w tchp . teraz walisz tylko testa ? ufom1 bardzo fajna sylwetka :-))

zrób z niego użytek i daj tą fotę do tchp

bezrenki wklej to do tchp, forma ok rzezba jest zayebista

ja Ci dałem abonament, to daj mi soga i staw zdjęcia do tchp

mialem fotke wstawic do tchp ale cos za maly ruch jest hehe i malo sie tam dzieje wiec odkladam na jutro

tak jak jakiedyś do jakiegoś TCHP dawałem

no dalem do tchp tylko cos sie foty nie laduja

Wiem o co chodzi , widzialem w tchp. Poczekaj moze ktos tu wpadnie i Cie oswieci jak to wstawic prawidlowo

kurva B dał fote w tchp i roz***al mi umysl ja nie wiem jak on to robi. ale mi dojscie do takiego czegos zajmie jeszcze z 5lat

[...] diete bardzo rygorystycznie, ale po prostu nie pcham w nia duzych pieneidzy. bazuje na serze i jajach, ryz, platki owsiane, troche jablek albo sezonowych owocow. do tego troche wpc i carbo i z grubsza jest wszystko. ale dieta jest dopieta na wysokim poziomie, bo mam tendencje do tycia - kto pamieta moje pierwsze fotki w tchp, to wie o czym mowie.

No mój "zawodnik"- 167 cm, 54 kg wagi. Gdzieś w okolicach lutego zacznę sposób Barano z TChP stosować. Na razie w styczniu wyczyszczenie diety. Z tym, że mój "zawodnik" już naście lat ćwiczy na siłowni. Będziemy mogli Karpiu konsultować się wzajemnie :-)). Pozdr wszystkich.

ja za kilka cykli pozamia5tam w tchp

no i jeszcze jedna w bialej koszulce - na dowod wiarygodnosci ze ja to ja ps jak juz widzieliscie te foty w tchp to sorki za odswiezanie

dobrze ze chopaki do tchp takich poz nie strzelaja jak kai

[...] antek zostawie na co najmniej 3-4 lata pozniej przypomne ci to za jakiś czas a peptydy to nic złego,tylko dzięki nim można wykorzystać max.potencjał saa no ale wiadomo jak jest na niebieskim forum,lepiej nic tu nie pisać,a robić swoje,a potem wstawić fotke do tchp i jak się pytają co leciałeś,że tak cie rozyebało mówić,że 100mg propa z 30mg wina

no na offie lece , co , nie zagladali do TCHP? choojki wy :D na offie jestem dlatego tak chuiowo wygladam. wiatam was koorva serdecznie

chojku daj swoje do tchp no wiem, 93kg licho jest ale niedlugo bomba jupiiiiiiiiiii btw. teraz na sile bardziej staram sie cwiczyc