tauryna

ooo.. jaki myk ... do tego bardzo tania :D czym różni się od tych 2 poprzednich? Tauryna i witamina B6 ? Przepraszam Cie za upierdliwość, ale bardzo mi pomagasz... wiele się od Cebie nauczyłem !!

witam ja od wczoraj biore kreatyne 200mesh + tauryna+ dextrosa i nie wiem jak brac ta dextrose czy tylko w dni treningowe czy codziennie?? a i chcialbym sie zapytac jaki efekt jest tej kreatynki biorac pod uwage mase i sile?

Witaj, Poczytaj jeszcze trochę a się dowiesz, kreatyna to jedno a tauryna to co innego.

Obie mono. Nie jadlem tej krety, ale podejrzewam ze ta tauryna za wiele nie da. Pozdro.

I nie pisz że jesteś nowy bo 8 miesięcy to dłuuuugo, żeby wiedzieć co to jest tauryna i kreatyna

Jestem zainteresowany tauryna Jaka cena za nia?

moj pierwszy cykl robilem na tej z tauryna milo wspominam

ok aktualnie mam: TSE 35 + kw Tauryna 50 + kw straciłem hasło do konta pocztowego i właśnie zmieniłem email w profilu, jak ktoś pisał powiadomkę to proszę o ponowienie. poczekam jeszcze kilka dni może jeszcze się ktoś zgłosi, chyba że komuś bardzo zależy na czasie, to piszcie pozdr.

beda na 100%, tauryna zreszta tez !! Tylko nie wiadomo kiedy

NATURELL SOJAPROTEIN 90%; 850 tabl wywal shocka - nie bierz tauryna po co? glutamina??? po co... 10-20 g dziennie stac Cie na to? trening - jak kolega wyzej pisal - nie ten dzial

[...] jest potrzebna bo łatwo ja dostarczyc poprzez spozywanie roznego rodzaju bialek. Glutamine biora ludzie ktorzy cwicza juz troche i naprawde maja duza mase. Siodemie chodzilo zapewne o to ze nowy shock sie popsul i tu go popieram. tauryna jest juz zawarta chyba i w shocku i w stormie chyba ze ja zle pamietam. poza tym nie jest az tak potrzebna.

nie zdarzylem wpisac wszystkiego bo sie wpieprzacie fotki kumpla z ktorym trenuje (doradzam i opiekuje sie ) waga 80kg wymiary: klatka kolo 110cm biceps 39cm suple: mono,jablczan,nitrobolon,tauryna + inne (gainer to podstawa) Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-07-23 21:25:41

Na mnie dobrze działa tauryna, możesz tego spróbować, zwłaszcza, że jest niedroga.

250mg magnezu w dobrej formie,dziennie wystarczy.Multipower ma najlepszy jakiego używałem.Tauryna,dawki indywidualne IMO 4g i szafa gra.Teraz Ty Wojtas

Witam podczepie sie pod ten temat gdyz sprawa podobna tylko co do dawkowania mam pytania? bo zakupiłem troszkę supli to zapytam o o poradę w dawkowaniu, na chwile obecna robie to w dawkach minimalnych : rano: przed śniadaniem- l-carnityna,HMBolon po śniadaniu - witaminki,L-Glutamina,CLA,BCaa Poludnie : Przed obiadem -l-carnityna,HMBolon Po [...]

kreatyna? a czemu kur*a kreatyna? po niej ci sie szybko nogi spompuja i jeszcze mniejszy dystans przejedziesz niz bez niej,lepiej tauryna,aminokwasy,albo wegle o roznych dlugosciach lancuchowych zeby rownomiernie podczas jazdy ci dostarczaly energie,mozna tez efke,jesli nigdy nie brales to nie polecam i nie biore zadnej odpowiedzialnosci za ciebie.

Najważniejsza jest zmiana diety. Ograniczyłbym białko do 1,5g/kg a dowalił węgli i tłuszczy zwierzęcych. Jesli masz 500zł to 8g dziennie HMB do twojej wagi byłoby git ,podzielone na 4 porcje.Do tego aminy 15g przed treningiem a po treningu jakies wpc no i węgle.Tauryna wedle uznania ,ja dobrze sie czuje na 6g.Przydałoby sie ZMA i duzo Witaminy C [...]

[...] ze dojdę do siebie teraz ciągle sprawy załatwiam itp...i właśnie idę zaraz spać bo jutro znów rano muszę wstać i załatwiać sprawy... wrzucam parę fotekjak będę miał więcej czasu wrzucę więcej a to zakupiłem w Polsce tauryna i mono dla kolegi reszta mojaw blistrach jest thermo speed extreme Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-07-28 21:27:54

Kofeine i taurynę bym wyrzuciła z tego,co pisze Bronek,bo i tak "wypacasz" sporo minerałów przez tą pogodę, a kofeina i tauryna spowodują jeszcze większą ich utratę. A to prosta droga do zaburzen elektrolitowych,tego nie chcemy

Tauryna jest wyrąbista ... Tego nie wyrzucamy!