tanie warzywa

[...] oleju, a drugie w pomidorach, więc te w oleju też muszę zjeść. Do tej pory buraki podbierałam mamie, a dzisiaj stwierdziłam, że może trochę kupię i się przekonałam jakie to tanie. Kupiłam od pani na targu od której kupuję co tydzień jaja. Dzisiaj wykupiłam wszystkie jaja i buraki :-) Nie wiem, czy wam pisałam, ale ta pani kiedyś wzięła mnie za [...]

[...] 3. Przed treningiem: 5g AAKG, 5g pump IT, 10g BCAA xplode 4. W trakcie: 10g BCAA cora FA + 10g BCAA Allnutrition 5. Po treningu / obiad: 200g miesa z ud kurczaka (polecam, tanie i smaczne), 100g ryżu brązowego, 100g fasolki szparagowej, 30g żelków, 40g wheya, 50g carbo (po wysiłku nie wypiłem), 300g smoothie z pomarańczy, sałata 30g, migdały [...]

[...] ok.100zł za witaminy ;-) animal pak np jest słaby, mają np bo 2000% zapotrzebowania ale w formach tak slabo przyswajalnych ze wiekszosc z tego się nie wchłonie. Celowałbym w tanie i dobre witaminy - masz nasze UNS Vita-min i są bdb, mają fajne, dobrze przyswajalne formy, Olimpowe też są bdb choć kilka lat temu były nieco lepsze(wiecej chelatów). [...]

[...] dobre zakupy zrobiłem za to: olej lniany 500ml za 17zł i olej z pestek winogron 1l za 19 chyba, jakoś tak, w Realu. Jak jest ktoś z Rzeszowa i wie gdzie mogą być w miarę tanie orzechy włoskie, to pisać, bo wszędzie drożyzna fhui. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=ZViVRcHottE --- David - dobry track, z bardzo dobrym przesłaniem [...]

[...] i lecznicze. Możemy się też badać np. pod kątem predyspozycji do nowotworów czy alzheimera. Akurat w tym ostatnim przypadku przed zrobieniem testów zadałabym sobie pytanie: czy rzeczywiście muszę wiedzieć, kiedy przestanę poznawać moich bliskich? Przecież dzisiaj nie ma na tę chorobę żadnego skutecznego lekarstwa. Po co mi więc ta wiedza, [...]

[...] jak mi się więcej płatków nasypie itd. Raz na tydzień planuje cheatmeala, jak piwo wypije w weekend też nie będę rozpaczał. 5.SUPLEMENTY Mono z Vitalmaxa Kupiłem bo tanie, a mono jak to mono, więc po co przepłacać. Według badań 10g na dzień to jest max, bo więcej i tak się zmarnuje. Jednak będę chciał sprawdzić na sobie czy zastosowanie [...]

[...] się, że lepiej więcej białka niż mniej, więc przyjmuję jako podstawę 120 g. Jeśli te 5 g rzeczywiście nie ma takiej różnicy to chętnie bym tłuszcz zwiększyła do 70 g. A pytanie o DIM może źle zadałam. Chodziło mi o jakąś wskazówkę, po czym poznam, że już potrzebuję suplementacji DIM od nowa. No chyba, że mam czekać na objawy extreme takie jak [...]

[...] szukam kawioru czy wędzonego łososia a ile dokładnie to nie liczę,wiem że nie dużo co do kosztów diety dla nas zawsze powtarzam że kto szuka to znajdzie zawsze jest gdzieś tanie mięso,owoce i nabiał orzechy czy jaja u babci na wsi więc kto je te 3-5posiłków dziennie - to koszty diety wychodzą porównywalne a nawet mniejsze bo temu kogo stać [...]

[...] diecie mało jodu (nie ma soli i mało ryb). Konik - dziękuję za laurkę :-D . Przy wariantach ekonomicznych warto stawiać na podroby: żołądki, serca, watróbka - są śmiesznie tanie. do tego udka zamiast piersi, olej rzepakowy zamiast oliwy, warzywa korzeniowe zamiast awokadu i dieta jest 2 x tańsza. Ukłądałem takie diety i sam tak jadałem, bo nie [...]

[...] ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g owoc & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Teraz lody będą szły codziennie więc póki tanie cza brac ile jest miejsca https://lh3.googleusercontent.com/-WoNXRqy_lbk/Uouk89oAhDI/AAAAAAAAD4k/ghr7XgmKCRQ/s512/20131118_122908.jpg [...]

http://liczniki.org/gif2/an-CZWARTEKF2030F2d08-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA%20i%20SUPLEMENTACJA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK 1 - przedtreningowy (1,5h przed) Stek z tuńczyka 115g Migdały 30g OMEGA 3 5g [...]

[...] ryz br. 50g, chili con carne, 4. kasza 33g, kaczka, fasolka szparagowa, borowki 250g 5. pewnie coś było - nie mam notatek + gdzies w miedzy czasie 1 mala cola light polecam przepis na chili con carne, zwlaszcza teraz jak sa swieze, tanie pomidory: http://www.sfd.pl/chili_con_carne-t630234.html Zmieniony przez - agak w dniu 2010-08-01 21:59:37

Slawod co ty gadasz, wcale nie trzeba miec diety za XXX zł i kij wie jakich produktów. Pare stron wczesniej antek przedstawił jak można się w 10zł wyrobić z białkiem, z DUZA ilościa białka, do tego ryże które są tanie, oliwy,lniane i inne oleje można na przecenach też tanio kupić, warzywa na straganie i sie miescisz spokojnie w 400-500zł

[...] mam tluszczow. ale tak mi wygodniej. wiem ze normalnie nie zjada sie 2kg warzyw dziennie, ale ja planuje i wiecej ,bo nie umiem inaczej sie odchudzac to primo,a secundo - sa tanie i uwielbiam warzywa. woda oczywiscie w tym min. 1,5litra - 2litry, zadnej soli!! no to dzialam, boje sie oliwy jak ognia, ale nie poddam sie, zrobie co moge, zeby ja w [...]

[...] co jadłem bez gramatury. Tak sobie zacząłem wyliczać ile hajsu pójdzie na jedzenie i się lekko przeraziłem.. To przy okazji kilka pytań : 1. Jakie jeść warzywa? Jakieś tanie (oprócz marchewek bo te będę wcinał na pewno ). 2. Wie ktoś może ile waży 1 litr oliwy ?? Tylko nie pisać że 1kg, bo jak wiadomo oleje są lżejsze od wody. 3. Potrzebuję [...]

[...] Troche zaczalem kombinowac z dieta, pojawiaja sie nowe posilki. Szczegolnie posmakowalo mi maslo orzechowe, tymbardziej ze jest tanie i dobre jakosciowo - 94% orzechow :-D I posilek - 3 kromki chleba razowego + twarog 100g + dzem light + 100g masla orzechowego - wstalem 30min za pozno i trzeba bylo [...]

[...] fajny posmak, nie ma osci wiec je sie super. kawalek 200g koszztuje ok 5zl i czasem sobie kupie jak juz tam jestem dla mnie hitem sa teraz te chinskie warzywa z biedronki. tanie, pol paczki podsmazone, doprawione tak ze pali trzewia, do tego 400-450g kurczaka w kawalkach usmazonego w curry/przyprawie do kurczaka i chlopie, nakladasz, posypiesz [...]

39 dzień: Rano kościół potem zakupy,komp 2 mecze,upiekłem dzis miecho na pare dni bedziew lidlu są tanie cole zero 1,49/2l i w takim sklepie "zielony koszyk" wychaczyłem filet z kuraka po 9,99zl Micha: 1.owies,wpc,słonecznik,sezam,kokos,rodzyny,morele 2.kasza gryczana,kurak,warzywa,oliwa 3.kasza gryczana,kurak,warzywa,oliwa 4.kasza [...]

[...] sery. - jak się chce na paleo wyjść poza schemat mięcho + zielsko, to może się okazać, że koszty rosną, bo wszelkie wynalazki typu mąki kokosowe, kasztanowe itp. nie są tanie A na koniec zmiany w sylwetce, o ile jakieś będzie widać. ;-) Po miesiącu paleo spadło mi 4 kg i centymetr pokazał -2 cm w pasie, innych pomiarów nie robiłam. To są [...]

33 dzień: Rano praca w garazu,potem troche gotowania,trening,teraz odpoczynek,kupilem w lidlu 10 serków wiejskich promocja 1,19zl sa smaczne i tanie polecam:) Nitrobolon mi się skończyl dziś poszła ost.dawka może w tym tygodniu dam przed treningowo gliceryne zobaczy sie. Micha: 1.maka pełn.jaja,wpc,śliwki,oliwa=placek 2.kasza [...]