Spotkałem sie z tematami typu płatki owsiane plus białko.Mam pytanie czy jak to wszystko zmiele i wrzuce do puchy to nie straci to właściwości odżywczych?.I w jakich proporcjach polecacie ? Ewentualnie co jeszcze mozna dodać?.Chce żeby to był wydajny,tani gainer,którego można szybko przygotować czyli zalać mlekiem,wodą.
witam serdecznie chcialbym wam przedstawic kettlebell wlasnej produkcji naprawde zachecam do kupna go bo jest bardzo tani i bardzo solidnie zrobiony a o to link
Siemanko wszystkim małe pytanko bo to nie dla mnie jaki suplement najlepszy na spalanie w miare tani i skuteczny(sprawdzony) wiadomo w miarę szybko lub tez może być połączenie suplementów trening 3Xtydz waga 82kg wzrost 176 wcześniej nie stosowane żadne suplementy diety jako takiej nie ma niestety za odp z góry THX PZDR
Czy jest ktoś z tego rejonu i zna się/trenuje kick-boxing lub mt dość długo,i czy miałby czas po trenować 1 osobę obojętnie ile razy w tygodniu,a cena oczywiście do uzgodnienia. Ew prosilbym o tani klub z wyżej wymienionymi stylami. Proszę o pw lub odpowiedzi w temacie.
Witam. Wzrost: 180 cm Waga: 63kg Wiek: 17lat Już niedługo wybieram się na siłownie i taka prośba: Czy mógłby mi ktoś ułożyć (przykładowy) tani plan diety na cały tydzień, na mase ? Z rozpiską cenową i ile węgli białka mi dostarczą takie posiłki ? Ponieważ jestem kompletnie zielony i nie mam pojęcia jak dobrze dobrać diete na cały tydzień, co [...]
Mam 17 lat Wzrost 180 Waga 78 Starz na siłce 8 miesiecy Biegam codziennie po 3,5-4 km Silowia 3 razy w tgodzniu Trening jak by to ujac taki "ogólnorowojowy" Mam pytanie jaki wybrac suplement chce taki który wsprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej i zwieksza efektywnosc i efekty "zwiekszyc pąpe" podczas treningu siłowego Preparat musi byc stosunkowo [...]
Witam ! chciałbym w Piwnicy zamontować worek do boksowania ( ok. 20 kg może więcej ). czy możecie mi powiedzieć jaki jest tani sprawdzony sposób aby to zrobić? Co potrzebuję ? Gdzie to dostanę? Proszę Was o pomoc , bo stoję z treningiem. Jeśli będą potrzebne do tego zdjęcia od razu wstawię.
mam taki problem !! mianowicie moj ojciec zabral mi wszystkie odżywki :) chcialbym kupic teraz jakis tanszy zamiennik Nitrobolonu jestem po 3 tyg. stosowania. zakupie pewnie takze gainbolica 6000 bo jest dobry i tani. pytanie moje jest takie na co zamienic Nitrobolona II zeby efekt byl podobny?? moze czysta kretka z dextrosą + czymstam ???
Witam. Jestem na diecie Low Carb (redukcja), mam problem ze spadkiem siły podczas treningu w połowie treningu zaczynam tracić moc i czuje się ospały czy warto było by przed treningiem pić bcaa i po treningu? Biorąc pod uwage że jestem na redukcji i mam 16 lat :) Myślał bym o OLIMP CARBONOX ponieważ jest dość tani i co o nim sądzicie?
Witam. Chialbym sie dowiedziec ktory skuteczny i tani lek do kupienia bez recepty zawiera palme sabałową ktory obniza DHT, oraz po ktorym nie wystepuja żadne skutki ubiczne??
czy po 3 cyklu monohydratu opłaca sie alej go kupywac>>jest tani,czy zbeirac i kupic jabłaczan.chodzi o to zebym kasy ine wydał na mono i zeby sie okazało ze organizm przywyczajony i lipa.z góry dzieki za odpowiedz
Ostatnio zaczalem na powaznie sie interesowac XC i chce ulozyc sobie jakis plan treningowy. Wlasciwie wszedzie gdzie cos o tym pisalo potrzebny jest monitor serca. No wiec moze ktos by mi powiedzial jaki tani? Najlepiej jakby to byl: zegarek zakladany na kierownice z pomiarem tetna i kadencji, przydalby sie tez wysokosciomierz.
jade na mp w kulturystyce mam zamiar przebywac tam 2 dni nie wiem ejdnak gdzie mzoan sie tam zatrzymac zawody bedo dbywac sie w gloebiewskim tam na nocleg mnie ejdank nei stac mozecie mi polecic jaks tani nocleg w poblizu tego hotelu?
Witam chciałem kupić sobie bidon do roweru ceny są różne zaczynają się już od 5zł w supermarkecie po paredziesiąt za firmowe jaki kupić żeby był w miare tani a nie był tandetny np. żeby plastik nie śmierdział
Interactive LEAN GAINER 4,54 kg bral ktos? bo dośc tani i dużo białeczka * WYSOKA ZAWARTOŚĆ BIAŁKA W STOSUNKU DO WĘGLOWODANÓW (50:50) * DODATEK EKSTRAKTÓW ROŚLINNYCH (M.I.: TRIBULUS TERRESTRIS) * WSPOMAGA PRZYROST BEZTŁUSZCZOWEJ MASY MIĘŚNIOWEJ * PYSZNY SMAK I SUPER ROZPUSZCZALNOŚĆ
Witam. Od Grudnia zaczynam Cykl na mase. Mam Kreatyne VItalmaxa, SAW - zastanawiam sie czy nie zmienic na AAKG ABnexen. BIalko sojavit 85. CHcialbym brac jeszcze cos potreningowego zastanawiam sie nad ABnexen REcovery Stack. JEst tani ale nie wiem czy sie oplaca. Pomozcie.
Chodzi mi o cenę gryfów, które będą miały odpowiednią długość do wyciskania na klatę. Nie wiem ile taki gryf powinien mieć centymetrów. Najlepiej by było jak by był tani. Podawajcie ceny i długość.
[...] (szczególnie z prawym). Problem jest taki, ze jak probuje wyprostowac ręke to czuje jak by mi sie miało cos tam połamac. Jak za długo mam rękę zgietą (np. prz pisaniu na lekcji) to nie moge jej wyprostowac bo ból jest taki jak by mi kros wyłamywal rękę. Jak możecie to poradzcie jakis lek w miare tani.W ostatecznosci jest pojscie do lekarza.