talia

coś nie wyszło, więc dodam link jak Radek robi rozpiętki na maszynie :) ogólnie klatka, ramiona i naramienne okey, ale talia chyba za spora :) zresztą oceńcie sami http://imageshack.us/photo/my-images/59/radeksodkiewicz2.jpg/ Zmieniony przez - AroFlex w dniu 2011-08-09 23:37:04

[...] jechac i zpytac go osobiscie na siłowni. Adres znasz? Nigdy nie mial wiecej w talii niz w klacie bo do obwodu klaty licza sie tez motyle i u niego ten obwód pewnie ze 150cm by wyszedl a talia moze 90 wiec bez sensu nagonke ronbic zwlaszcza w necie na jednego z najlepszych polskich kulturytów wszechczasów. Moze Kaczora sie czepcie lepiej :-)

[...] - zależy mi nie tyle na ilości jedzenia co na poprawie jakości Pomiary: (tak mniej więcej, bo zrobiłam pobieżnie kilka miejsc, które mnie interesują - reszta mi zwisa :P ) - talia 64-65 - udo 51-52 - biodra 88-89 I poniżej kilka zdjęć. Nie mam aktualnych przód-bok-tył, te są jakoś sprzed miesiąca, teraz jestem trochę szczuplejsza i niestety mam [...]

Na siłownii byłam we wtorek a zakwasy czułam do końca tygodnia! Chodzenie było na prawdę bolesne a schody okazały się największym wrogiem :-P Weekend minął leniwie z porządkowaniem domu i zapasem jedzenia. W piątek się trochę pomierzyłam by w końcu mieć jakiś punkt odniesienia i tak to wygląda jeśli dobrze to zrobiłam ;-) 09/01-26/01 Waga:96,7 [...]

Strumyk %-) Zgadzam się z Nightem, że nie da się Ciebie nie lubić :-) Pomierzylam się co by mieć punkt odniesienia. Mięśnie spuchniete po wczoraj pewnie dlatego tyle cm %-);-) Waga 97kg Szyja 39 cm Bicek p 34 l 33 cm Biust 106 cm Talia 94 cm Pępek 105 cm Biodra 120 cm Udo p 68/nad kolanem 51 Ł 67/nad kolanem 52 cm Łydki p 47cm l 48cm Zdjęć na [...]

Asia u mnie niektorym giry smierdza na kilometr brrrr.... Masakra po prostu #-P Pomierzyłam się dziś dla porównania sprzed 2 tygodni, prawda jest taka, że w tym tygodniu trzymałam miskę i coś tam ćwiczyłam. Jeśli dobrze się wymierzyłam coś tam spadło :-) 10/04 28/04 Waga 97kg - 95,7kg -1,3kg Szyja 39 cm - 36 cm -3cm Bicek p 34 l 33 cm - p 33 cm [...]

Czekamy na filmik z MC :) Postaram się nagrać. Tak mówiłam, że wczoraj nie czułam dwójek ale dziś czuję czyli jednak coś tam dobrze robiłam :-) Pomierzyłam się po pierwszym tygodniu diety i niby człowiek wie, że to woda na początku leci ale i tak cieszą minusy :-) 09.07 14.07 Waga 96,6 94,9 [...]

To pewnie od faceta ten tort - nostalgiczny jakiś trochę %-). %-) Wypiska dopiero dziś bo ostatnio dużo się dzieje, i przez to w tym tygodniu tylko dwa treningi. Z miską staram się jak mogę, mimo że nie zawsze 100% czysto . W tygodniu wpadły dwie lampki czerwonego wina a wczoraj rum z colą. W środę i czwartek jakieś takie pogorszenie nastroju [...]

87-88 cm (nie na pępku, tylko chyba talia się to nazywa, tam gdzie noszę pasek%-)) Aktualne, z dzisiaj: http://potreningu.pl/profil/skint73#/date/2014-02-11 Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-02-11 12:13:09

plecy dobre tylko talia duża musisz ją porządnie zredukować ;-) Zmieniony przez - nieufajkoksom @ w dniu 2017-01-11 16:09:40

PODSUMOWNIE MIESIĄCA 66,7 KG -> 62 KG Pożegnałam, bez żalu, moje 5 kilo przyległości. Czuję się z tym zayebiście! W centymetrach wygląda to następująco: Klatka: 90 -> 88 Biust: 93 -> 90 Pod biustem: 79 -> 75 Brzuch: 91 -> 83 Talia: 78 -> 75 Pupa: 104 -> 100 Biodra: 100 -> 96 Ramię: 30 -> 29 Przedramię: 25 -> 24 Udo: 66 -> 64 Łydka: 39 -> 38 [...]

PODSUMOWANIE Oto nadszedł czas podsumowania. Te trzy miesiące poleciały jak z bicza strzelił, anie się człowiek obejrzał, a już lipiec… Mogłabym napisać, że samo wytrwanie w wyzwaniu to już zwycięstwo, że dopóki walczysz, bla bla bla, ale nie. Nie jestem zwycięzcą i chyba nigdy tak nie pomyślę o sobie. Cieszczę się, że osiągnęłam swoje małe [...]

PONIEDZIAŁEK Podsumowanie! Aż nie wierzę, że już minęły dwa tygodnie, czas leci jak szalony, masakra. Waga leci wolniej niż czas %-) Co się zmieniło? Chyba wszystko. Z “nie chce mi się, zdążę” na “idę i robię”. Współpraca z Krystianem na plus, dzięki Bogu nie mędrkuje i się nie wywyższa, chociaż skończyła się moja beztroska z nim na zakupach, [...]

CZWARTEK Zaczynamy! Już wiem, że nie będzie lekko, najpierw pomyślałam, że co to dla mnie, lubię wyzwania, ale potem dotarło do mnie że lubię też leżeć plackiem i wpieprzać słodycze, więc trochę to się kłóci. Zmienność kobiet jest niezmienna, więc sinusoida od "jestem tłusta" płynnie prowadzi do "i wyj*bane". Zawodowo zajmuję się pszczołami, [...]

Jaka fajna talia na zdjęciu tyłem!!! No i brawo Mama, dałas sobie czas i teraz tylko powolutku, powolutku w dobrym kierunku zasuwać...

Jak na jedzenie na oko to fajnie Ci poszło :) ja jestem ciekawa jak to będzie u mnie . No i talia fajnie wygląda

Bardzo fajne rezultaty! Szczególnie brzuch / talia i nogi! Bardzo podoba mi się podejście na luzie, i powoli -- mi tak łatwiej wprowadzić zmiany których się trzymam na dłużej. Zamierzasz teraz dalej prowadzić dziennik, przy innych / domowych treningach?

[...] 64, czyli cały czas ok 2 kg na plus od stanu przed ciąży. Ogólnie nie jest źle, ale na porównaniu widać różnice, po pierwsze spadły mięśnie na nogach, a po drugie brzuch i talia. No, ale tamte nogi i dupa dźwigały konkretne ciężary, a te nogi nie widziały siłowni od ponad półtora roku i nie zapowiada się na powrót na tą chwilę, no ale [...]

chciałbym tak wyglądac ;-) klata widac ze mocno poszła ale talia to system rozwala, optycznie te giry wygladaja na większe niz talia ;-)

Rok temu najmniej miałem 70cm, myślę, że w tym sezonie to przebiję, ale zobaczymy :-) 70cm talia %-) }:-( przegiales %-) dla mnie to juz nie osiagalny wynik :-(