taki kreatynowe

Witam. Forum sledze od dluzszego czasu ale nigdy jakos nie mialem potrzeby sie udzielac. Teraz niestety sytuacja troszke zmusila mnie do zasiegniecia wiekszej ilosci osob :) Mam problem z czwartym cyklem saa za soba mam juz dwa cykle kreatynowe wiec mam ogromna wiedze w tego typu sprawach :) (Taki maly zart na rozluznienie atmosfery), a na [...]

Witam. Wybrałem właśnie ten dział na zadanie pytań, nie z powodu mojego miernego stażu, na siłowni czy forum, bo wcale taki mierny nie jest, ale z racji może większej chęci odpowiedzi i pomocy przez Was, ale do rzeczy. Mój staż na siłowni jest 3-4 letni i rezultaty osiągane przeze mnie kiedyś były naprawdę dobre. Rok temu z powodu pracy i studiów, [...]

Witam :) Niedawno skończyłem cykl storm + shock, obecnie jestem na roztrenowaniu, ułożyłem sobie taki oto zestaw na HST - proszę o ocenę i poprawki : SUPLEMENTY: 1. Universal Animal Pak 44sasz. - 115zl 2. kofeina - activlab caffeine power 60 kaps. - 30zl 3. arginina - wystarczy activlab arginine 3 128kaps - 55zl czy może jabłczan np. syntrax [...]

[...] 37cm w łapie do wakacj jeśli teraz mam 34 ? i drugi problem to ten brzuch , od wrzesnie robie wieczorem praktycznie 5 dni w tygodniu ok 100 brzuszkow przed snem, efekty jako takie są tylko że ładnie ten tluszcze troche go pokrywa, tez bez przesady bo w pasie mam 88-89 cm przy 168cm wzrostu , a zeby bylo idalenie to potrzebuje 85cm wiec potrzebuje [...]

czesc przeczytalem w jakims starym temacie na forum taki tekst (ponoc fragment raportu Hi-Teca): "Przyjmowanie kreatyny łącznie z węglowodanami zwiększa u ludzi gromadzenie kreatyny w mięśniach i wzrost ten jest zależny od insuliny. Jednym z najbardziej popularnych drinków jest kreatyna zmieszana z sokiem owocowym i glukozą. Glukoze możesz kupić w [...]

[...] Gdy miałem prawie 16lat dostałem pierwszego ataku kolki nerkowej (kto miał wie jaki to ból, odrazu jazda na SOR i 2 zastrzyki w dupe, bo inaczej ten ból nie przejdzie a jest taki, że człowiek nie może wyrobić z bólu). Następnie kolke miałem w styczniu tego roku oraz w lipcu. Zrobiono mi USG, wykazało, że mam złóg w kielichu nerki który mierzy [...]

[...] o masę jest zadowalająca, irytuje mnie jedynie lekki brzuszek i tzw lekka oponka. Nie ćwiczyłem go dość sporo. Cykle kreatynowe/białkowe i dieta masowa doprowadziła to do takiego stanu. W postawie stojącej brzuch nie jest widoczny, natomiast widoczna jest lekka oponka w okół talii. W postawie siedzącej widać ewidentnie zaokrąglony brzuszek. [...]

[...] problemem zaś jest to, że mam zespół drażliwego jelita, przez co jakbym rano sobie zjadł jakąś jajecznice, to w szkole byłoby nieciekawie. Chciałbym się Was poradzić, co w takim wypadku najlepiej jeść, jakie bardzo wysokokaloryczne produkty mógłbym spożywać, tak żeby nie podrażnić za bardzo tego jelita. Boli mnie strasznie to, że inni w takim [...]

[...] 10ml, Deca 10ml, Meta 100tab.(kickstarter). Jak to rozłozyć??? Jest to Mój III Cykl w życiu. Zaczełem w tym roku i chce zrobić III cykle zwiekszajac z cyklu na cykl ilosć prepatatów ktore wymieniłem. Po tym Cyklu pauza na 5 miesiecy. Myślałem o taki rozłozeniu: 1-4Meta 30mg dziennie. 1-8deka 250mg\e7d. 1-10Enan 1ml\e5d. ???????????? wiec jak??

[...] kit z tym. Fakt faktem, że teraz spadło mi do 94,5 kg. Myślę sobie, że czas najwyższy aby coś zarzucić. Tym razem mam zamiar wszystko dokładnie zaplanować. Ułożyłem sobie taki schemat do, którego postram się dopasować odpowiednie produkty. RANO: a- Kreatyna b- Serwatka c- Witaminy PRZED: d- Booster e- Kreta 5g PO: e- Kreta 5g [...]

[...] ciąg: 120 -przysiad: 90 PYTANIE: Poszukuje jakiegoś suplementu (może być ph albo steryd bądź coś bardzo mocnego nie z ph i sterydów) . Chodzi mi po głowie Anavar ale w temacie ph i sterydów moja wiedza jest marna . Jest bardzo dużo środków dziwnych nazw i nie mogę się połapać . Byłby to mój pierwszy taki cykl dlatego proszę o wyrozumienie .

[...] cykl kreatynowy z 400g monochydratu i 1kg dextro. Swój cykl planuje opierać na środkach Treca bo mam do nich dobry dostęp, cykl opierać się będzie na zwykłym mono. Ja widzę taki zestawik na dwa cykle już: Creatyna Micrognized 200mesh 3x 400g Dextrose 6x 500g MaxCarb 1x 3000g Mass XXL 1x 4,8kg HMB fc 2x 440cap Glucosamine+MSM 2x 180cap Omega 3 [...]

Zakladam taki temat, poniewaz co chwile na rynku pojawiaja sie nowe staki po treningowe, czy to mieszanki aminokwasow, czy gainery np bulki. Oporcz tego pozostaje opcja wlasnej receptury na suplemnet po treningow skladajaca sie z kilku puszek roznych supli. W styczniu zaczynam swoja masowke, bedzie to jakby ostateczna potezna masowka przed [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:75 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:112 -udo:x -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 6. DIETA:Mam grupę krwi Arh+ Moja dieta składa się z płatków owsianych,jajek,bananów, ryżu brązowego,makaronu,serów twarogowych,ryb,kurczaków, indyków i warzyw. przewidziane finanse -białko:x -węglowodany:x -tłuszcz:x 7. ILE I JAKIE [...]

[...] też w użyciu jest xpand + cell pump jest to pierwszy cykl rozpoczynający moją walke o mase wyższej jakosci niz masa tłuszczyku :) No i przechodze do sedna sprawy. Cel jest taki by do marca 2007 roku zmasować sie konkretnie od marca trening dieta i suplementacja ostro pod redukcje. Planowałem w tym czasie z 3-4 cykle na stackach kreatynowych [...]

[...] 180cm 4) staż treningowy - 2-3lat 5) cel cyklu - MASA MASA MASA^^POMPA^^POMPA^^POMPA^sami wiecie^^ 6) stosowane już wcześniej suplementy ^^mono/cp/xp/i tym podobne staki kreatynowe zadnych NO itd 7) stosowane wcześniej spalacze - brak^(chyba że kobieta też sie wlicza^^) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak 9) [...]

Witam, mam taki problem ponieważ od jakiegoś czasu w ogóle nie widzę postępów na siłowni, głównie chodzi mi o wyciskanie na klatę, nie jestem nowicjuszem ćwiczę około 4 lata z przerwami i można powiedzieć że od półtora roku nie robię postępów, niby max jaki wyciskałem wtedy to 100kg w tej chwili to około 90-95kg, niby jestem ektomorfikiem i mam [...]

Witam! Od przyszłego tygodnia rozpoczynam kolejny cykl na masę (trenuję od 8 m-cy, miałem już 2 cykle kreatynowe). Opierając się na już uzyskanych wskazówkach przygotowałem sobie następujący plan suplementacji: 1. Creapure Mono Powder - codziennie rano 5 g + dodatkowo zaraz po treningu 5 g. 2. Tauryna - codziennie rano do kreatyny 1 g (2 kaps.), [...]

[...] problemy z łapaniem masy miesniowej. Moje prośba to pomoc w ulozeniu idealnie dobranej suplementacji ale bez kreatyny. Czyli suplementy ktore mogę brać cały rok. Wiem ze do takich nalężą np Białko, gainery, bcaa itd ale pyatanie co brac i kiedy dokladnie w jakich porach dnia zeby bylo to optymalne ? Bo gdybym mial sie trzymac sposobu uzycia to [...]

[...] Shock, NO Xplode. Stała suplementacja BCAA, NAG, Glutamina, ZMA, HMB, + białeczko (ISO 100, Egg protein), maltodekstryna, glukoza. Dieta ułożona. Znajomy zapropnował taki cykl: 1-6 Winstrol 50 mg e2d 1-6 Superanabolon 50 mg e2d 1-6 Test propionat 100 mg e2d Co o tym myślicie? Może mi ktoś zaproponować odblok? Clomid + clen? Ewentualnie [...]