SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tad

  • plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    cwicze od roku ponad z tąd rzezba;] izolowane cwiczenia 3 serie mają byc tak? bic tric i barki 3 serie? a na te większe mięsnie grzbiet klata nogi 4 serie? a progresje gdzie moge zastosowac...? czy zostac przy 10 powt czy jakos zmieniac? a co do brzucha jakies zastrzezenia?? gdzies mi ktos powiedziałze nog z barkami sie nie łaczy niewiem czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2009-07-07 20:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze TAD ;p no i takie pierdoły jak bormegon, nootropil, itd ;-p itd ;-p nie chce mi się nawet tego focic

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 09:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta tygodniowa na masę - Do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tluszczy Posiłek 1 - 8:00 - 10:00 - Śniadanie -Ser twarogowy w kostce ze śmietaną -Chleb zwykły/Bułka grahamka -2 jaja na twardo - Rodzynki suszone z jaka smietana twarog z tad wywal dodaj ze 2 jaja jeszcze,za chleb daj platki owsiane,dodaj jogurt/mleko jakies pestki dyni/orzechy Posiłek 2 - 12:00 - Drugie Śniadanie -Serek wiejski (ziarnisty) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6932 Data: 2009-07-07 08:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuchol

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    lol idz z tąd

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2009-07-05 17:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monstrum z Czech%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    co to za gamoń aaa to pewnie ten jozin z bazin z tąd to monstrum

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2009-07-02 07:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich ! Jaki mówi tytuł to mój pierwszy post na tej stronie i proszę o wyrozumiałość. Chce wziąć się za siebie i zrobić sobie trening na rzeźbę i mam konkretnie dwa pytania: 1. Wiem z tąd http://www.sfd.pl/Co_na_Rze%C5%BAbe_-t270307.html jak taki cykl treningowy wyglądać powinien, Sporo też ( tak mi się wydaje )Czytałem o diecie Low [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 2009-06-30 03:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po omie

    Post
    Doping

    hehehe Phoneme novedex XT po takim cyku!! Wez ty z tad wypiedalaj lepirj

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 2009-06-30 02:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mma na PC !!!!!!!!!!!!!!To nie żart

    Temat
    Scena MMA i K-1

    To nie żart można pograć w mma na pc. Potzebne nam są: - emulator pcsx2 można go pobrać z tąd http://www.pcsx2.net/downloads.php jak skonfigurowac znajdziecie tu http://forum.pclab.pl/t278562.html - żeby emulować ps2 potrzeba miec dobrego kompa - Potrzebna nam jest oczywiście gra np. UFC sudden impact http://torrenty.org/torrent/134904 UFC [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6813 Data: 2009-06-29 23:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny, korekty!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek ok. 5. Posilek godz. 15.00 ( - posiłek przedtreningowy ) - 100g ryzu brazowego - 150g piersi kurczaka - salatka warzywna - 15g oliwy z oliwek - 3 Banany wywal z tad te banany Godzina 17.30-19.00 trening. 6. Posilek godz. 20.00 - kolacja - Serek wiejski ze szczypiorkiem - Płatki owsiane 60-70G - pieczywo pelnoziarniste - 3 jajka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2009-06-29 20:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marceliono/masa/filmiki s12

    Post
    Trening dla początkujących

    Marceliono W skrócie bo już pisałem wielokrotnie o moim nieszczęściu złamałem kość piętową upadkiem z wysokości :http://www.sfd.pl/Demolub%2F%2Fdziennik%2F%2Fredukcja_b%2Ffatu_by_pokazać_mięśnie_światu._Foto_str.1%2C2%2C6-t495416-s50.html Nigdy nie odzyskam choć połowy dawnej sprawności i ruchowości w prawej nodze .Mięsień łydki to porażka , a są [...]

    Odpowiedzi: 776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-29 06:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Ja sie zgadzam z Nr.1 ale mi sie wydaje ze w stanach na silkach to on sie nie wyroznia bo tam tak doyebany jak on to jest co trzeci u nas na polskie silki jakby wpadl to pewnie robil by wrazenie z tad takie zachwyty mysle, z jednym sie mozna bez watpienia zgodzic przemiane robi taka ze

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-28 23:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SpamPost Rozmowy Noca - Nie tylko o Hi Tec'u

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ja opjerdalam właśnie kurczaka ale chyba zaraz on wróci z tam tąd skąd przyszedł

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-27 19:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za ten tekst o postawowce powinienes za***istego bana dostac i wy******lac z tad

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-27 16:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenadrol + omka

    Post
    Doping

    Panowie ja to sobie wyobraziłem tak że, trenadrol jest głównym środkiem a omka dodatkiem z racji tego że mocno odczułem zablokowanie ( dlatego dawki omki takie małe ) i jakiegoś teścia z zewnątrz sądze że potrzeba. Niewiem jak na mnie zadziała metka, a tamten wynalazek mam już wypróbowany z tąd wybór środków. Na 10 tygodniowy cykl jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2009-06-26 18:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ATD vs Clom

    Post
    Doping

    [...] testosterone which is a substrate for aromatase, more estradiol : supressive. 4) Binding and inhibiting the AR : prolonged use results in muscle loss. 6 weeks seems like a tad too much of a good thing. With classic PCT you'll recover in less time with considerably less muscle loss. 5) Decrease in estradiol, results in decrease of SHBG. Decrease [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3281 Data: 2009-06-23 21:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalton_200 zdjęcie w całości możesz zobaczyć tutaj jeśli chcesz : http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5e6b3e42b2f4f4c8.html Szczerze za bardzo nie liczyłem tym bardziej tygodniowo w ile procent mięśni a w ile tłuszczu obrastałem Fakt że to były moje początki czyli ostatnie sześć miesięcy tamtego roku więc wszystko rosło masa i siła jak chyba u [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-21 17:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA16- za to co napisales powinienes z tad s*******ic i bana dostac takiego ze****

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-20 18:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren Atomic

    Post
    Doping

    tak wczoraj zjadłem troche za duzo xanaxu na sen sory chodziło mo i to kiedy moge dostrzec pocięcie wzrost mocy i tad dalej przy opowiedniej diecie

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8767 Data: 2009-06-20 15:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam i dziękuję za odwiedziny Alexxa Cóż ku mojemu zdziwieniu po raz pierwszy w dzienniku zawitała kobieta Otwieram link pod Twoim postem i od razu moim oczom ukazują się zdjęcia pięknej kobiety obdarzonej wspaniałym sexy ciałkiem No cóż stron w Twoim dzienniku jest mnóstwo ale po przeczytaniu kilku potwierdzam tylko co piszą inni że nie widać [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 23:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] waliłem po 7,5mg ale to było chyba trochę za dużo w skrócie lepsze samopoczucie i libido też na + ...że odblok zbędny jak zaraz znów bombka itd... może i racja, ale clen+tad liczę, że trochę mnie oczyszczą i nie będę musiał lecieć na jakiś sporych dawkach, tak samo niech jajka chwile sama popracują ...nigdy nie stosowałem clomidu, zawsze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3730 Data: 2009-06-19 21:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)