[...] śladowych i nic poza tym. Tak dobrze żarło i zdechło :-( co winne?? dieta zgodna z wytycznymi, trening też. Kurcze nie wiem co robić, lekarz pewnie będzie mi wciskał tabletki anty, może jakies badania porobić na własną rękę? Myślę o tarczycy konkretnie, bo mój wynik TSH zawsze oscylował w okolicy 3. Nigdy nie byłam jednak leczona, i nie [...]
[...] i dlatego odradzaja nieródkom, ale lepsza jest spirala niz hormony, zwlaszcza jak ma sie po nich takie cos, nawet mozna hormonalna spirale, ktora jednak mniej szkod niz tabletki czyni. A co do prawdopodobieństwa, to nie wiem, ale przy takim czyms to sie za 3 lata moze okazać ze będziesz w ogole miala problem w temacie, przez otylosc W [...]
[...] gdybys mieszkala kolo granicy Niemieckiej moglabys zaloyc ta spirale dla nierodek. A w temacie zagrożeń, to zagrożenie otyłością jest oficjalnie minimalne a ciebie dotknęło, tabletki groza jeszcze zatorami , do tego otylosc koniec końców wieze sie z zagrożeniami takimi jak ryzyko zawalu, cukrzycy i niewrażliwości insulinowej co w dalszym efekcie [...]
kolezanka zwrocila sie do was o pomoc i porady radzicie i pomagacie:tabletki sa przyczyna przytycia,zmiana diety jest konieczna i wszystko podane jak na tacy co jest zle to sie wyrzuca i zmienia,tak aby bylo lepiej,a tu jak grochem o sciane
[...] : NIE lubię wątróbki, serduszek, owoców morza, ryb surowych, tłustych, z ośćmi które trzeba usuwać ręcznie, smalcu Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : bdb, ok, - Preferowane formy aktywności fizycznej: indywidualne, byle w domu lub na powietrzu (bez pośrednictwa siłowni etc), btw mam hantelki 2kg, [...]
[...] Jak brac tran, magnez+b6 oraz multiwitamine ? Dotychczas 2 kapsulki tranu biore do kolacji, magnez+b6 (rozpuszczalna tabletka) pije od razu po treningu natomiast multiwitamine (rozpuszczalne tabletki w pomaranczowym opakowaniu z biedrony) pije raz dziennie w nietreningowe. Moze tak zostac czy cos zmienic ? Dodam, ze celem jest masa miesniowa...
[...] oraz multiwitamine ? Dotychczas 2 kapsulki tranu biore do kolacji, magnez+b6 (rozpuszczalna tabletka) pije od razu po treningu natomiast multiwitamine (rozpuszczalne tabletki w pomaranczowym opakowaniu z biedrony) pije raz dziennie w nietreningowe. Moze tak zostac czy cos zmienic ? Dodam, ze celem jest masa miesniowa... Nie chcialbym byc [...]
Nie mialem co z nimi zrobic to powoli zjadam je na turniejach siatkowki :P Czasem dorzucam do potreningowe BCAA. 4 tabletki zawieraja jedynie 1g BCAA. Motywacja na dzisiejszy i pewnie ostatni trening siatkowki przed swietami :P http://www.youtube.com/watch?v=AG-mBpdo9gE Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-12-20 15:58:30
Witam! Panowie, od jakiegoś czasu kiedy to przy MC yebło mi coś w odcinku lędźwiowym trenuje podstawowe boje tj MC, przysiady czy wiosłowania na mniejszym ciężarze. Dzisiaj przy dosyć niskim ciężarze przy przysiadach, mimo kontrolowania techniki kontuzja znów powróciła. Ledwo odłożyłem sztangę a teraz ledwo żyje. Jak trenować, pytam ja się? %-) [...]
[...] dojdziesz do znajomosci swojego organizmu tym lepiej. Jesli pierwszy raz bierzesz symex to możesz spróbować tak jak napisales: 2x0.5tab e5d symexu, i odczekaj z kolejne 5 dni od wziecia drugiej połówki tabletki i idz zbadaj ponownie estradiol, zobaczysz na czym stoisz i bedziesz juz wiedzial ile ci jeszcze trzeba, a moze trafisz w dziesiątke...
ja mialem calkowity blok na jedzenie i musialem odstawic mete bo sie czulem tragicznie na zoladku, tak jakby caly czas cos tam siedzialo, nie wytrzymalbym tak 5 tygodni nie ma choja pjerdole tabletki only igla
[...] stacjonarnego, stałe tempo Kolano mocno daje o sobie znać po tym wyjeździe. Z przysiadów zrezygnowałem w rozgrzewce (czyli po 4 przysiadach BEZ sztangi...). Na kolano wrzucam tabletki Flexus Booster + rowerek stacjonarny po każdym treningu (dają go na rehabilitacjach) + chyba pójdę jutro zapisać się na krioterapię jak będzie sensowny termin.
mała uwaga chyba troche duzo cynku bedziesz miał na dzień to jest 45mg bo w mzb jest 15mg a ty bierzesz 2 tabletki i w vita-min tez jest 15mg wiec radze brac 1 mzb przed snem ja mam zamiar cwiczyc niedlugo na prawie identycznym zestawie i bede bral i tab. mzb. powodzenia zycze, jestem bardzo ciekaw efektow, oby byly jak najlepsze
Zjadlem juz 4 duze puchy, zgodne proporcje 2:1:1, tylko troche duze tabletki ale to kwestia przyzwyczajenie. Ogolnie ja nic specjalnego nie odczuwalem chyba ze swiadomosc ze to biore. Co tyczy sie mnie, wole dobre Whey ktore po treningu zawiera tak samo duzo Aminokwasow.
[...] prosto. Ogólnie kolano prawe,operacja wyjecia igły z kolana jakieś 5 lat temu,później było dobrze.Jakieś 3 lata temu zaczęło mnie boleć lewe, miałam zastrzyki,rehabilitacje, tabletki. Niestety nic nie dało,później artroskopia, na której wyszła chondormalacja, ale wycieli mi tylko przerosniety fald, lewe kolano po artro bolało bardziej. Miałam już [...]
Hej mam identyczny wzrost i wymiary tylko mi w biodrach przybyło jak zaczęłam brać tabletki anty ...widzę ze ty już od 6 miesięcy nie bierzesz ale tak z ciekawości pytam czy przed ich braniem tez miałaś tyle cm w pupie? Sorrki za spam ;)
Brałam tabletki x lat i zawsze byłam szczupła, dopiero jak zaczęłam kiepsko jeść to przytyłam. Prawie wszystko odłożyło mi się w nogach i zrobiły "bryczesy" więc obwód bioder się zwiększył. Próby odchudzania nic nie dawały więc odstawiłam tabsy w nadziei, że coś ruszy, ale póki co jest bez zmian :/