[...] i stropem waniliowym Ograniczenia żywieniowe : nie jadam wieprzowiny ani jej pochodnych Stan zdrowia: dobry? czy regularnie miesiączkujesz: Cykl 30dniowy czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: jak do tej pory, zwiększając obroty Stosowane [...]
[...] Co jako przekąskę : nie jadam Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: skolioza, koślawość pięt czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: claritine na łagodną alergię i klarin na wzrok czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] brzuszek. Dzis kupilam odzywke bialkowa i L-Carnitine w jednej tabletce jest 333mg. No i teraz chce zrobic tak ze jedna tabletke chce brac przed tym 2 posilkiem. i dwie tabletki pozniej przed obiadem. Nastepnie zjesc obiad i na trening. Po treningu pic bialko. Czy to wszytsko jest dobrze ulozone? czy moze cos zmienic? prosze o odpowiedz [...]
Witam wszystkich. Na gwałt potrzebuję porady!!! Otóż regularnie ćwiczę na siłowni od 3 lat, 3-4 razy w tygodniu bez opierdzielania się. Od 2 miesięcy zaczęłam stosować tabletki hormonalne iii tragedia... Po pierwszej paczce tabletek tuż przed końcem cyklu puchłam w oczach. Samopoczucie do bani bo raz jestem płaczliwa, raz mam ochotę kogoś [...]
Witam! Od jutra zaczynam robić aeroby na czczo i nie wiem kiedy brać pierwszą porcję spalacza. Może być tak, że budzę się, biorę spalacz i odrazu aeroby?Czy np muszę odczekać jakiś czas po zażyciu spalacza? Dotychczas robiłem tak, że brałem tabletki czekałem 20/30 minut i jadłem.
[...] koncze cykl i nastepnie po 4 tyd przerwy lece testo 1000mg/week. 60 mg tura i 50 mg wino w oralu na dzień. przez te dwa cykle chciałbym brac t3 już zacząłem od połowy tabletki 12.5 dzien i teraz jem całą w dwóch dawkach na dzień. moim celem jest raczej stały ale powolny progres wieksza masa i siła ale z zachowaniem w miare dobrego poziomu [...]
[...] żywieniowe : na razie bez nabiałowo, zastanawiam się na bezglutem Stan zdrowia: ok. (poza polipami i AZS / łuszczycą) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak sterydy wziewne na polipy / alergie / poczatki astmy. czy rodziłaś: Preferowane formy aktywności [...]
[...] chudniesz : góra (ręce, biust) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x siłowy + 3 x cardio Stan zdrowia : b.dobry czy regularnie miesiączkujesz : tak czy bierzesz tabletki hormonalne : nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza : nie czy rodziłaś : nie Preferowane formy aktywności fizycznej: fitness Z tego względu, że jestem [...]
[...] owoców ze słodkimi przyprawami na jogurcie Ograniczenia żywieniowe : czerwone mięso, podroby. Stan zdrowia: Bardzo dobry ;) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, fitness, jogging Stosowane aktualnie [...]
[...] tego sie obawiam i nie do końca wiem czy dobry zestaw i jak dawkować ;] http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html + tabletki z kofeina tylko nei wiem jakie czy to jest jakakolwiek różnica ;] Mam nadzieję że nie napisałem wielu głupot ;] licze na Wasza pomoc! Zdrowia!
[...] objawów pomimo nieprzyjmowania leków, od niedawna atopowe zapalenie skóry - testy alergiczne nie wykazały żadnego alergenu czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak, ovulastan czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, ovulastan czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy, [...]
[...] to orzechy, a jak mam deprechę to wszystko co słodkie Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: Hashimoto czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak, Euthyrox na tarczycę czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: tak, 1 raz Preferowane formy aktywności fizycznej: bieg, siłka [...]
[...] owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry, czy regularnie miesiączkujesz:nie w przeszłości stwierdzono u mnie zespół policystycznych jajników czy bierzesz tabletki hormonalne: barłam przez wiele lat od 12 lat nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:tak, przez cięcie cesarskie Preferowane formy [...]
[...] spalacza. Obecnie przez tydzień biorę tak i w pierwszym dniu poczułem żar od środka a potem to już nic nawet nie pobudza... myślę że optymalnym rozwiązaniem było by brać 1 tabletkę 30 minut przed śniadaniem i 2 tabletki 30 minut przed treningiem ale do 17 godziny jeśli trenujemy bo potem z tego co wyczytałem można mieć problemy z zaspaniem ...
[...] serca i krążenia krwi. - Kofeinę,która zmniejsza uczucie zmęczenia psychicznego i senności. Zwiększa zdolność do wysiłku fizycznego. Zalecane dawkowanie Dorośli - 2 tabletki dziennie,jednorazowo na pół godziny przed stosunkiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Stimea Intense Porcja 2 tab Ilość porcji w opakowaniu 4 Opakowanie 8 [...]
Witam. Pytanie dotyczy kreatyny. A mianowicie czy zażywanie jej może powodować skutki uboczne. waga - 76-77kg wzrost - około 180cm wiek - 14 lat przed treningiem zarzywam 3 tabletki kreatyny mega caps 1250. Poprzednio ćwiczyłem 2 miesiące na siłowni. Obecnie ćwiczę 4 miesiące. Czy może coś pójść nie tak. Znaczy czy mój organizm przyjmie ją źle i [...]
[...] deser : w zasadzie unikam. Mam słabość do słodyczy, ale ją zwalczam. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Czy regularnie miesiączkujesz : tak Czy bierzesz tabletki hormonalne: tak Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza : nie Czy rodziłaś : nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, rower, basen Stosowane [...]
[...] małego :< Co jako deser : owoc, zazwyczaj nic Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Letrox 50 czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej siłownia, bieganie w terenie Stosowane [...]