ta

No niestety jest jak jest z tą mmiska za dużo jeżdżę dlatego wiem że dieta nie przytyje

Rozumiem ale jeśli już chciałbym się dopomóc to lepiej zmieszać ta deke z enanem czy pociągnąć sam enan tak z 12 tygodni czy coś innego jeśli już enan kiedyś brałem ? Wolał bym już coś pociągnąć bo jestem świeżo po propie Zmieniony przez - Witoldo16 w dniu 2021-03-20 16:50:13

A ta deke chciałem zmieszać z enanem bo niby po dece nie ma takich spadków a enana dlatego że brałem enana 3 lata temu i po samym enanie sporo przytyłem

Ok, i ostatnie pytanie jak dawkować ostaryne? Jeśli znajdę wezmę tą firmę co napisałeś

Ale chudzinka po twarzy, nie poznaję ;-)To fakt... z mordy to mi leci na redukcji sgtrasznie.Biceps podzielony. Nie za szybka (za ostra) ta redukcją? Chcesz się zmieścić w klasyku lub classic physique (bo tak to wg mnie wygląda).? Jeszcze jestem ciężkim kulturystą, ale przyznam szczerze, ze jestem na takim etapie swojej kariery zawodniczej i [...]

Ale chudzinka po twarzy, nie poznaję ;-)To fakt... z mordy to mi leci na redukcji sgtrasznie.Biceps podzielony. Nie za szybka (za ostra) ta redukcją? Chcesz się zmieścić w klasyku lub classic physique (bo tak to wg mnie wygląda).?

Czemu nie dociągasz sztangi do samej klaty? Nie odbierz tego jako jakaś uwaga ale po prostu jestem ciekawy bo sam wykonuje takie ćwiczenie i wyżej podciągam sztangę i mocniej spinam łopatki. he,he spoko Bardzo dobrze że pytasz o takie kwestie , związane z ułożeniem i prowadzeniem sztangi przy tym ćwiczeniu :-)) Tak jak napisałem , na tą chwilę [...]

I od razu proszę powiedzieć ile trwa teoretycznie pierwszy cykl? U mnie trwa juz 8 rok :D Możesz przyjąć stalą suplementację kreatyną 5/6g codziennie w dni bez treningu bez znaczenia pora dnia w dni treningu niby też bo masz stałe nasycenie ale i ta każdy spożywa około treningowo

Nigdy nie brałem Dilleta dla kręgu moich top kulturystów, ale chyba dlatego że nie widziałem go w porównaniu z Yatesem czy Kevinem! Faktycznie, piękna sylwetka! Myślę że nie tylko wtedy by pozmiatał (powinien) co nawet dziś, gdzie w mojej opinii, jakoś poszło nie w tą stronę.

Cos słabo z ta wiosna

[...] zamiar oprócz pracy pograć w Dark Souls 2 A ty na kompie grasz czy na konsoli? Ta gra jest fajna ale imo zayebiscie trudna i wkvrwiajaca przez to %-) na kompa są chyba kody na nieśmiertelność o ile kojarzę (te kody to jest fajna sprawa swoją drogą %-) ) Btw ja jeszcze obok Dishonored to sobie to odpalam teraz https://youtu.be/OXtaZ1Ym81c

A ile około mam % fat i czy ta fałda, która jest na czwartym zdjęciu, gdy siedzę - to na masie, jakoś się "poprawi"?

Dlaczego maksuję? Staram się trzymać w okolicach maksów żeby te ciężary utrzymać. Będzie dobra podstawa pod masę. Jak bym odpuścił, to poleciałyby na łeb na szyję i pewnie kilka miesięcy bym odbudowywał ta siłę. Poza tym lubię niskie zakresy

Kupiłem wczoraj teleskopowke hartowana z firmy GS za 90 zł. Rozkładała i składała się elegancko, odkręciłem ta końcówkę żeby zobaczyć dokładnie jej budowę, zakręciłem i ciężko było ja złożyć. Musiałem postukać od boku i się złożyła no ale nie cała. Jej pierwsza część z tą końcówka na czubku nie chce się złożyć, co mam zrobić?

Witam od pewnego czasu mam pewien problem i prosze o porady. Trenuje około 3 lata z przerwami krótszymi i dłuższymi. Ostatnio czyli od jakiegos roku wkręciłem sie w to wszystko na tyle ze nie odpuszczam nigdy treningów mimo tego ze siłownie raz sa otwarte raz zamknięte to trenuje cały czas i co najważneijsze sprawia mi to przyjemność, często [...]

Ta jak mi trzepali bagaż to się orzekonalem ze to nie takie proste jak żonę z samolotu za szmaty wyciągnęli %-) bo w jej bagażu suple były xD

[...] siłowym. Nawet jak jesteśmy, wydaje nam się, sprawnymi fizycznie w jakiś sposób jesteśmy aktywni to niestety nijak się to przekłada na naszą formę na siłowni. Dlatego tak często po pierwszych wykonanych treningach na siłowni mamy później kilkudniową przerwę konieczną do powrotu do normalnego funkcjonowania. Przerwa ta jest konieczna [...]

Jak dla mnie super opcja ;-) Szczególnie u kogoś takiego jak ja, że ten cukier nigdy jakos mega niski nie jest, a wiadomo więcej węgli i dalej w masę to też ta wrażliwośc gorsza i ten cukier już nie jest taki jak na początku masy. Więc jak już wegli więcej to mikrodosing przydatny. Też nie uważam że jak cukier wyższy to wrażlwiośc hvjowa i się nie [...]

Co jest dla nas lepsze: leniwy, siedząco-leżący dzień z jednym treningiem, czy cały dzień na wysokich obrotach, ale bez treningu? Odpowiedź nie będzie jednoznaczna, ponieważ można ją rozpatrywać na różne sposoby. Przyjrzyjmy się temu. Samopoczucie Treningi słyną nie tylko z kształtowania naszej sylwetki, ale również z wydzielania się tzw. [...]

Łodzianin, akurat z tą oxą mam sprawdzone Mój brat zażywając oxe solo robił badania, nie zblokowało go