ta

Czy jest to zbyt dużo, tego niestety nie wiemy. W zasadzie masz tutaj dość prostą drogę do tego żeby w miarę upewnić się czy rzeczywiście warto ta jest prawidłowa dla Twojego zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Jeżeli wychodzi tak w obliczeniach dokładnym wzorem, to w zasadzie nie masz powodów ku temu żeby uważać inaczej. Druga sprawa to ilość [...]

Taka akurat jest w tym, kompleciku':P A nie nadaje się ta korba? Czy tylnia przerzutka jako napinacz jest niezbędna? Zmieniony przez - AndTok w dniu 2007-06-19 11:24:04

jak mozecie to poprawcie mi tą diete ...aha i pomecie i polou chce wciąsc 5 strzałów susty ??? co o tym myslicie???

Ludzie w tydzień czy w miesiąc nie zobaczycie efektów tak dużych więc nie ma się co podniecać... 8kg... Może ktoś ci wagę przekręcił albo się nie wypróżniasz... Ważysz się po objedzie czy z rana po toalecie ?? To jest spora różnica, mi w ciągu dnia waga waha się mniej więcej o 1 do 3 kg nawet. Obawiam się że przy takiej diecie to ty w większości [...]

ta dieta jest z początku tego roku, układałem ją z pomocą innych użytkowników na forum, tylko dałem inne produkty do diety i troche pozmieniałem. Mezofonik

Owszem,masz rację z tą diagnozą,ale nie chciałam tutaj rozpisywać się na temat całej historii :v Zaczynając od wydłużania kości udowej,kończąc na złamaniu jej.Obecnie czeka mnie endoproteza biodra dodatkowo.Skolioza jest wynikiem skrótu kończyny.(ok.4cm). Zmieniony przez - malunia98 w dniu 2018-10-21 14:52:49

Owszem,masz rację z tą diagnozą,ale nie chciałam tutaj rozpisywać się na temat całej historii :v Zaczynając od wydłużania kości udowej,kończąc na złamaniu jej.Obecnie czeka mnie endoproteza biodra dodatkowo.Skolioza jest wynikiem skrótu kończyny.(ok.4cm). czyli była to adaptacja ciała do krótszej kończyny kwestia jak obecnie z jej długością ale [...]

A ile około mam % fat i czy ta fałda, która jest na czwartym zdjęciu, gdy siedzę - to na masie, jakoś się "poprawi"?

[...] formularz zamówienia i wyświetliło mi się że musze podać numer karty kredytowej,napisać imie i nazwisko.Moi rodzice nie chcą wpisać numeru,ponieważ myślą że mogą zostać oszukani i stracić więcej niż te paredziesiąt dolców.Powiedzcie jak to jest na prawde,czy firma która ma mój nr karty da rade wypłacić sobie całą moją kase??? Luta livre [...]

Hej!!! Mam pytanka do autora postu... Tez jestem ektomorfikiem i chce poskładać sobie diete...troche mi nie idzie. Twoja bardzo mi odpowiada jesli chodzi o rodzaj produktów. Pytanie 1: Czy mogłbym użyć jej jako bazy, którą zmodyfikuję odrobinę i dostosuję do własnych potrzeb? Pytanie 2: Czy możesz napisać mi jakie masz dzienne zapotrzebowanie na [...]

nowator no ta bo ja o tym nie wiem ... Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-09-07 09:37:34

tez wlasnie napisalem, ze raczej nie dla wutora ta metoda chyba, ze chodzi mu o piramide z regresja ciezarow, bo tak naprawde to troche nie czaje tych postow:D

a jak tabletki nie sa takie rozowe tylko czerwone? i jak na krawedziach dosc latwo da sie zdrapac ten czerwony kolor i w srodku sa biale? to fake? jak ta metka powinna wygladac?

[...] nie chce za bardzo, ale chciałby być chudszy - to oczywiste jakby zaczął odpowiednio ćwiczyć to pierwsze tygodnie byłby horrorem ale w końcu by się przyzwyczaił do rutyny - ta tusza będzie mu z roku na rok przybywała ja jestem chudy choć dobrze zbudowany, mam tylko trochę brzucha - ogólnie nigdy nie bawiłem się w żadne diety i jadłem na co [...]

Oczywiście chodzi mi nie o tą w butelce, tylko do parzenia. ''w pampersach''

tak wlasnie myslalem... z kolei ta lisciasta drozsza jest, no ale widac za zdrowie trzeba placic. dzieki.

tylko ja szybko łapę fat, głównie rośnie oponka :/ Wiem że przy aktualnej diecie pas stoi w miejscu na szczęście reszta efektywnie rośnie. Jak podbije węgle to obawiam się że fat zacznie się zbierać na brzuchu, może lepiej troszkę jakiś nerkowców, w ogóle orzechów podjeść żeby zabić tą dziurę kcl ?

Wyszlo mi: Bialko 230g Weglowodany 460g Tluszcze 30 g Kalorie 3030 Jak podkrecic cala ta diete zeby bylo ok. 480ww, 190 bialka ,130 tluszczu na razie bez odzywek beda w pazdziernilku. Co mozna zjesc od razu po treningu moga byc np: 2 banany a pozniej w domu placek z 3 bialek + 2 calych jajek i platkow owsianych irek

Towarzysze znawcy pomozecie z ta dietka co tam zmienic? Please!!!!! irek

ta to chyba raczej dobrze wierzą bo krav maga sie moze przydac...