ta

Wiedzialam, ze dostane taka odpowiedz .. Ze chudosc itp Ciezko tutaj isc w zaparte Ale co jeszcze chcialam zapytac to czy przy mc 70kg stosowac juz pas? Slyszalam przerozne opinie i nie wiem w koncu kal to jest. Zmieniony przez - Pichaczu w dniu 2015-11-25 17:01:10 Night - niestety slyszalam to od Trenerow. Sama bym na to nie wpadla ze mam za [...]

a z tą klatką co to się dzieje, że tyle co w pasie?

[...] nie tędy droga. Jak chcesz robić tą redukcję to rób ale IMO jest zima prawie więc lepiej złapać trochę mięsa, bo go nie ma. A jak zredukujesz co chcesz to już nic nie zostanie po za skórą. Ale Ty decydujesz. Choć przynajmniej zbastuj z treningiem! Zajedziesz organizm przy takiej aktywności vs podaż kcal. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

tirmel loteria mnóstwo wałów lata co Ty za bzdury siejesz? Pokaż tego fejka. Tiromel jeden z najpewniejszych t3 na rynku od dłuższego czasu, cały czas dostępny w turcji bez problemu. Na forach (nie tylko tutaj) propaganda wmówienia ludziom innej prawdy pełna parą idzie by tylko przekonać ludzi do t3 ug co jest głupotą ta? najpewniejszy to PL [...]

[...] wbijania na barkach, klacie, plecach, łapach to można nazwać sierścią ( żona czesto zwraca sie do mnie per sierściuch). Sprawę załatwiam maszynką, bardziej mnie ten stan śmieszy niż martwi Jeżeli zarastanie będzie dla ciebie traumatyczne pomyśl o laserowym usuwaniu owłosienia - widziałem efekty na kilku kobietach, ta metoda jest [...]

[...] nie tędy droga. Jak chcesz robić tą redukcję to rób ale IMO jest zima prawie więc lepiej złapać trochę mięsa, bo go nie ma. A jak zredukujesz co chcesz to już nic nie zostanie po za skórą. Ale Ty decydujesz. Choć przynajmniej zbastuj z treningiem! Zajedziesz organizm przy takiej aktywności vs podaż kcal. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] 4) Ocena rozpuszczalności 10/10 - Białko rozpuszczałem mieszając łyżką w kubku. Rozpuściło się w 100% po kilkunastu zamieszaniach. Jest bardzo dobrze. 5) Gęstość: rzadkie - takie jak lubię 9/10. 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia : Najlepsze ciastko jakie piłem. Duzo lepsze od Treca i Olimpa. Tak powinno smakować ciastko. 1) [...]

Bo ja lubię jak to pozowanie nie jest przerysowane i faktycznie widać proporcje sylwetki. Np. Mocior się tak potrafi skręcić, że potem jak człowiek ją widzi stojącą normalnie, to się zastanawia, czy to ta sama osoba.

dziewczyny nie wydają się być zachwycone tą zmianą %-)

[...] zmęczenia mięśni. Polega ona na stosowaniu przed głównym treningiem ćwiczenia izolowanego, które wstępnie zmęczy partię ciała, którą chcemy trenować, np. przy wyciskaniu sztangi na płaskiej pracują również barki i tricepsy więc czasami to one jako pierwsze odpadają podczas wykonywania tego ćwiczenia a co za tym idzie nie mamy już siły na [...]

przyznajcie, też jaracie się tą kartą ;-D

Solaros pomożesz z tą gliko o 15/16 odstawiam wodę..,???

dzięki no z ta sztanga ciekawie to wyglada

1. To jest najważniejsze, ta pozycja to to "must" dla dobrych siadów. To optymalna pozycja dla człowieka. Kiedyś w niej odpoczywaliśmy. Jak tego nie robisz, i nie potrafisz wytrzymać 2 minut w tej pozycji, to musisz dojść do tego stanu. Pięta przylega! Niektórzy nie są w stanie tego zrobić, bez podniesienia pięty- to właśnie przykurcz kostek. [...]

zastanawia mnie też, gdy liczymy sobie diete i np do usmazenia nalesnika uzywamy 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek, to wliczamy tą oliwe do bilansu, ale czy rzeczywiscie tak jakby cala ta oliwa znajdzie sie w naleśnikach i zjemy te całe kalorie z 2 łyżek stolowych i cały ten tluszcz?

Czikita i coś robił z tą sztangą czy tylko leżała na ziemi? %-)

Night, zerkniesz? https://www.youtube.com/watch?v=T5jOovVNEXE Juryś napisała, że zbyt prosto opuszczam, wcześniej pisałeś, że mam opuszczać na klatkę piersiową, czy źle pamiętam? https://www.youtube.com/watch?v=a3U7Lrhs19w Opuszczać nisko ramiona, czy do któregoś momentu? https://www.youtube.com/watch?v=KUSPr6iNi0o Tutaj, w tej prawej ręcej łokieć [...]

Zamawiam niebawem partię naklejek jak w załączniku, może ktoś z Was ma ochotę ubrać samochód :-) Komplet 25zł + 5zł wysyłka - w komplecie są dwie naklejki boczne "Małego Powstańca" (długość 12cm) i jedna większa na tył np. klapa/szyba (wysokość 23cm) jakość bardzo fajna, trwałość - wczoraj nakleiłem to ciężko mi mówić i ręczyć głową, w każdym [...]

dał byś przepis na tą sałatkę

hej, nie wiem czy inni sie zgodza ze mna, ale mleko zamienilbym na jajka. rano dwa i wieczorem dwa. tluszcze i bialka te same ilosci ale bez tej laktozy z mleka w takiej ilosci w ciagu dnia. platki na wodzie mozna zrobic. cena podobna a jajka tez mozna 4 ugotowac na raz. A co do Twojego glodu... sniadanie potezne kalorycznie ale banan i rodzynki [...]