ta

[...] spożywają za dużo białka. Jeszcze do niedawna norma WHO wynosiła 125g na dzień. Obecnie naukowcy skłaniają się do około 50g, ale i tu opinie są podzielone. Wydaje się, że i ta norma jest zawyżona. Praktyka wykazuje, że tylko ci, co głodują, nie mają problemu z nadmiarem białka. Niedobór białka nie jest tak szkodliwy, jak nadmiar. Powoduje to [...]

i co ta kreatyna jest lepsza niz multipower?????????? chyba nie...

Ja na sally czułem tylko szybszą akcje serca i troche sie łapy trzęsły ;) ciśnienie było OK ale ja nawet po efce mam niskie.. co do vitB6 to IMO wystarczy zwykła w tabsach po 50mg.. ta co jest pakowana po 50szt.. na ciśnienie to przede wszystkim magnez, tran, wyciąg z czosnku (zwykły aliofil albo bardziej złożony preparat np. doppel-herz).. możesz [...]

Ja pije niegazowanej 3 litry i muszynianki (niskonasycona CO2) litr. Ta muszynianka to dla odmiany bo czasem juz NIEGAZ mi nie wchodzi

sojavit - jak dla mnie do diet tłusczowych - pasuje jak najbardziej. Druga opcja - do cyklów PH, SAA.. flawonoidy sojowe są abrdzo przydatne w takich cyklach i za tą cenę chyba warto

maadzia centymetr weź do ręki waga jest bardzo zmienna, zmierz obwody pas, pupe udo i zobacz za tydzień półtora czy się coś rusza. Centymetr i lustro to powinno być wyznacznikiem a nie waga Dora daj znać czy chcesz tą książke po angielsku o ckd, jak co to Ci wyśle ma meila książke i linki żebu tu nie zaśmiecać tematu bo temat jest o kopenhaskiej [...]

Nie chce mi sie pisac wypracownia...nie te lata pozatym teraz postanowiłem zyc bezstresowo powiedzcie na ile wystarczy tego magicznego specyfiku powiedzmy za 100zł? ile go potrzeba zeby "cos odczuc"? i teraz ile za ta sama cene mozemy zdziałac; kupujac powiedzmy fat burnera/eca , i starczy nam jeszcze na jakis antykatabolik/białko itd [...]

[...] brac jakies leki zmniejszające kwaśność (ale to juz z lekarzem niech gada) - jesli to oczywiscie od tego moze to ch refluxowa ? a czy gastro coś wykazała kiedyś moze sie ta zabawa zakonczyc wrzodami (rak zaoądka - niby nie - obecnie uwarza sie ze wrzody nei sa stanem przedrakowym) wrzody mogą sie wikłać - niedokrwistość - krwawienia, zab [...]

A CZYM TA KREATYNA RÓŻNI SIE OD ZWYKŁEGO MONO???

ja widze dwa wyjścia , albo wyciskanie do lini obojczyków którego osobiście nie polecam albo podkładasz coś i 10 stopni w zupełności wystarczy , powiem nawet że jesli o mnie chodzi to taki kąt rozwija właśnie ten rejon klatki co zaznaczone , wolne powtórzenia , duzo rozpietek i wyciskania chantli ta tej włąsnie skośnej ławce i powinno byc dobrze - [...]

Otreby akurat nie spowolnia posilku, poniewaz sa tam glownie nierozpuszczalne. Jedynie blonnik rozpuszczalny powoduje przedluzanie trawienia substancji odzywczych.Znajdziesz go w platkach oswianych i owocach. Czy jest sens to dodawac to juz inna kwestia.Mozesz zastosowac samo carbo i wpi, zeby mieszanka ta jednoczesnie mocniej pobudzala insuline [...]

Wczoraj zapomniałam sie i zjadłam gumę tzn żułam...podobno jest to zabronione Ale po fajeczce nie mogłam sie powstrzymać! Czy zucie gumy ma bardzoi destrukcyjny wpływ na dietę! O co chodzi w ogóle z tą gumą? Dlaczego NIE? Czy ktos mi to potrafi wyjasnic??? A co do ksiazeczki o CKD po angielsku to dziekuje bardzo ale wolałabym w wersji polskiej co [...]

maadzia gdzie na siłke? może na tą samą co ja

Niedawno własnie moj tato byl na tzw badaniu RCP i okazało się ze ma w jednym miejscu zwezone drogi zolciowe i na to pomoze tylko operacja, wiec za kilka miechow powienien miec ta operacje i wtedy bedzie mogl spozywac wiecej pokarmow to wtedy na pewno przytyje :)

Niedawno własnie moj tato byl na tzw badaniu RCP i okazało się ze ma w jednym miejscu zwezone drogi zolciowe i na to pomoze tylko operacja, wiec za kilka miechow powienien miec ta operacje i wtedy bedzie mogl spozywac wiecej pokarmow to wtedy na pewno przytyje :)

na wieksze grupy miesni takie jak klata rob sobie po 5 serii do 6 ta ostania rob do max zmeczenia

Ta ankieta powstała przez pomyłke ...

Jest wysoki dlatego ma taką dużą łapę ? Hmm... ma 190 cm to ta jego łapa jest mała, ale mimo wszystko no jakoś tak na pierwszy rzut oka jakbym nie wiedział ile ma wzrostu to ze zdjęcia wyczytałbym 28-30 cm. Mój kumpel ma 193 cm i ma ok. 35 cm w łapie i wygląda na nim jak patyk. :] Moim zdaniem niech weźmie się porządnie za dobre i zdrowe jedzenie [...]

Bialko i weglowodany zawsze sie przydadza, czy po przerwie czy bez. Z kretka to sie wstrzymaj jak sie porzadnie roztrenujesz i poczujesz ze mimo dobrej diety stanales w postepach i wtedy waro ja brac, a ta Megabola jest bardzo dobra, wlasnie zakonczylem kolejny cykl i dla mnie extra szczegolnie od strony powera.

A ja wale kawe przed aerobami porannymi i zasuwam na nich jak dzik... A w ciagu dnia daje druga kawe i czuje ta moc :) Ale kawke mocna pije, wiec moze dlatego tak na mnie dziala. o mocnej akwce nie czuje nawet, zeby mi serducho walilo, ale to pewnie po Thermie taki odorny jestem ;) pozdraawiam