CARBO + WPI

batony Treca są również w moim menu ... ...

a jeśli chodzi o błonnik to co można dodać do mieszanki Carbo i WPI, jakąś kaszke, czy .... ?

Proponuje dodac otreby - zawieraja one w soim skladzie az 40% blonnika dzieki czemu nie musisz ich dodawac duzo

Otreby akurat nie spowolnia posilku, poniewaz sa tam glownie nierozpuszczalne.
Jedynie blonnik rozpuszczalny powoduje przedluzanie trawienia substancji odzywczych.Znajdziesz go w platkach oswianych i owocach.
Czy jest sens to dodawac to juz inna kwestia.Mozesz zastosowac samo carbo i wpi, zeby mieszanka ta jednoczesnie mocniej pobudzala insuline i pomagala w transportowaniu aminokwasow do miesni.

Szybkie trawienie ma swoje wady i zalety - wszystko zalezy od ilosci, wagi, stopnia poziomu tkanki tluszczowej i indywidualnych wlasciwosci organizmu.


Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-06-04 08:48:36

Oczywiscie otręby można dodać, zaleta - wolniejszy wzrost glikemii, wada - zmniejszenie strawnosci białka